Kompas.com - 10/06/2021, 21:09 WIB
Menurut pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi, selama TC di Cikarang, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, mulai Kamis (10/6/2021), skuad PS Sleman akan menggelar dua hingga tiga kali laga uji coba. PSS Sleman Menurut pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi, selama TC di Cikarang, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, mulai Kamis (10/6/2021), skuad PS Sleman akan menggelar dua hingga tiga kali laga uji coba.

CIKARANG, KOMPAS.com - Klub Liga 1 PS Sleman memulai rangkaian pemusatan latihan (TC) di Cikarang, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, pada Kamis (10/6/2021) sore.

Menurut pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi, TC akan berlangsung hingga Jumat (18/6/2021).

"Kami baru tiba sore ini menempuh perjalanan darat dari Sleman," ucap Danang.

Setiba di Cikarang, Irfan Bachdim dan kolega langsung disambut dengan materi latihan ringan yakni peregangan.

Baca juga: PS Sleman Bawa 3 Penggawa Muda untuk TC di Cikarang

"Kami memberikan latihan ringan stretching dan sedikit jogging untuk mengembalikan kondisi seperti semula," kata Danang.

Kedua jenis latihan ringan ini menjadi penting bagi para pesepak bola.

Terima kasih telah membaca Kompas.com.
Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Aliran darah yang menumpuk di kaki harus digerakkan supaya mengalir kembali," kata Danang Suryadi.

Pengenalan Irfan Bachdim sebagai bagian dari PSS Sleman untuk mengarungi kompetisi Liga 1 2020, Rabu (13/2/2020).KOMPAS.com/WIJAYA Pengenalan Irfan Bachdim sebagai bagian dari PSS Sleman untuk mengarungi kompetisi Liga 1 2020, Rabu (13/2/2020).

Latihan stretching atau peregangan dan sedikit jogging atau lari-lari kecil bertujuan untuk pemulihan.

"Latihan tidak lama, hanya 15-20 menit. Setelah itu mereka kembali ke kamar, lalu mandi dan dilanjutkan dengan makan malam bersama,” kata Danang Suryadi.

Selama TC, skuad PS Sleman akan menggelar dua hingga tiga kali laga uji coba dengan lawan-lawan dari klub Liga 2.

Halaman:


Sumber PSS Sleman
Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X