LaLiga Invisible Training: Pentingnya Nutrisi bagi Klub Liga Spanyol

KOMPAS.com - LaLiga: Invisible Training kembali dengan artikel mengenai pentingnya nutrisi bagi seorang pemain sepak bola di klub Liga Spanyol.

Artikel ini kami persembahkan kepada pembaca sebagai sebuah hasil kerja sama eksklusif Kompas.com serta BolaSport.com dengan LaLiga Spanyol.

Apa yang pesepak bola konsumsi untuk tetap berada dalam kondisi bugar dan mengikuti berbagai tuntutan fisik berat yang diwajibkan?

Rahasianya terdapat di tangan para ahli nutrisi olahraga, anggota penting klub-klub LaLiga pada era modern ini yang pengaruhnya merambah mulai dari pemilihan alat dapur hingga pengenalan “superfoods”.

Baca juga: EKSKLUSIF - Usaha Klub LaLiga untuk Menciptakan Pesepak Bola Sempurna

"Para pemain LaLiga ibarat mobil balap Formula 1. Mereka mungkin memiliki mesin berperforma tinggi dan menggunakan ban yang sesuai. Namun, Anda masih perlu mengisinya dengan bahan bakar yang benar.”

Hector Uso telah menjadi ahli nutrisi di Villarreal CF selama 18 tahun dan semangatnya telah menjadikan Uso sebagai salah satu perintis bidangnya di LaLiga.

LALIGA Hector Uso, ahli gizi di klub Liga Spanyol, Villarreal CF.

Selama itu, dia telah memperlihatkan pentingnya nutrisi untuk memastikan performa terbaik dari pemainnya.

Nutrisi menjadi bagian dari trinitas suci dari latihan tak terlihat di sepak bola, bersama dengan latihan kebugaran dan istirahat.

Lebih dari itu, diet melampaui waktu yang dihabiskan di tempat latihan atau jadwal bertanding.

Para pemain harus makan beberapa kali sehari, dan mereka harus makan dengan baik.

“Memperhatikan diri sendiri tidak otomatis menjadikan Anda pemain yang lebih baik. Namun, jika tidak melakukannya, hal tersebut bisa berdampak pada performa Anda,” ujar Aurora Cid, ahli nutrisi SD Eibar selama lima tahun, yang telah menyaksikan evolusi dan perubahan terkini pada bidang nutrisi di LaLiga.

Baca juga: Javier Minano di Valencia, Pria di Balik Kesuksesan Timnas Spanyol

Faktanya, sepak bola modern, di mana teknologi, biologi, dan olahraga menjadi yang terdepan dalam mencari pemain yang sempurna secara anatomi, sebuah diet yang kurang maksimal memberikan perbedaan mencolok.

Bahan bakar memenangi balapan.

Proses mencari rencana diet yang sesuai tidaklah mudah.

Hal tersebut bukan hanya memberikan mereka cara hidup, membuat mereka makan di tempat latihan dan bertindak layaknya sersan pelatih supergalak seperti di film Full Metal Jacket.

LALIGA Aurora Cid, ahli nutrisi tim Liga Spanyol, Eibar, saat mengikuti sesi latihan klub.