Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mo Salah Buka Rahasia Jaga Performa: Yoga, Meditasi, Catur Tiap Hari

Kompas.com - 06/04/2024, 13:00 WIB
Ahmad Zilky,
Sem Bagaskara

Tim Redaksi

KOMPAS.com – Bintang Liverpool, Mohamed Salah, mengungkapkan cara agar dirinya terus berada dalam performa gemilang.

Mo Salah menjadi salah satu pesepak bola tersukses di Premier League. Ia pernah mengantarkan Liverpool meraih beragam trofi bergengsi.

Penyerang berumur 31 tahun itu pernah membawa Liverpool juara Liga Champions, Premier League, Piala Dunia Antarklub, FA Cup, dan Piala Super Eropa.

Di samping itu, Mo Salah juga memberi kontribusi nyata untuk Liverpool berupa torehan 208 gol dan 89 assist dari 339 laga.

Label legenda Liverpool sudah pantas disematkan kepada Salah. Ia kini berada di lima besar daftar pemain tersubur di sepanjang sejarah The Reds.

Baca juga: Top Skor Liga Inggris: Mo Salah Kian Dekat dengan Erling Haaland

Mo Salah ternyata mempunyai rahasia agar performanya bisa selalu maksimal di atas lapangan sepak bola.

Menurut Mo Salah, kegemaran pada catur, yoga, dan meditasi membantunya untuk meningkatkan performa.

“Saya bermain catur hampir setiap hari. Saya juga melakukan yoga, dan saya melakukan meditasi nyaris setiap hari,” kata Mo Salah, dikutip dari ESPN.

Eks pemain AS Roma itu menjelaskan, kegiatan yang dilakukan di luar sepak bola sangat membantu terhadap perkembangan dirinya sebagai manusia.

Baca juga: Cara Klopp Pasang Badan untuk Mo Salah yang Buang Banyak Peluang

“Saya mencoba untuk memperbaiki hal-hal kecil, tidak hanya untuk sepak bola, tetapi juga diri sendiri sebagai pribadi,” ucapnya.

“Jika dipikir-pikir, saya melakukan segalanya untuk menjadi versi terbaik dari diri saya di sepak bola, tetapi sebagai manusia, saya juga butuh berkembang.”

Adapun Mo Salah tengah mempersiapkan diri untuk membela Liverpool dalam laga melawan Man United pada pekan ke-32 Premier League 2023-2024.

Laga Man United vs Liverpool dijadwalkan berlangsung di Stadion Old Trafford pada Minggu (7/4/2024).

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.



Terkini Lainnya

Daftar Tim Promosi Liga Inggris, Southampton Pelengkap Premier League 2024-2025

Daftar Tim Promosi Liga Inggris, Southampton Pelengkap Premier League 2024-2025

Liga Inggris
Marotta Ungkap Isu di Perpanjangan Kontrak Lautaro Martinez

Marotta Ungkap Isu di Perpanjangan Kontrak Lautaro Martinez

Liga Italia
Hasil Persib Vs Madura United 3-0, Hodak: Bagus, tapi Belum Selesai...

Hasil Persib Vs Madura United 3-0, Hodak: Bagus, tapi Belum Selesai...

Liga Indonesia
Hasil dan Klasemen Serie A: Italia Batal Kirim 6 Tim ke Liga Champions

Hasil dan Klasemen Serie A: Italia Batal Kirim 6 Tim ke Liga Champions

Liga Italia
Hasil Sevilla Vs Barcelona 1-2: Tiga Angka di Laga Pamungkas Xavi

Hasil Sevilla Vs Barcelona 1-2: Tiga Angka di Laga Pamungkas Xavi

Liga Spanyol
Southampton Kembali ke Premier League, Pembuktian Pelatih 'Tidak Seksi'

Southampton Kembali ke Premier League, Pembuktian Pelatih "Tidak Seksi"

Liga Inggris
Pratama Arhan Debut di Suwon FC, Mentas 3 Menit, Kena Kartu Merah

Pratama Arhan Debut di Suwon FC, Mentas 3 Menit, Kena Kartu Merah

Internasional
Southampton Promosi ke Premier League, Libas Leeds di Final Play-off

Southampton Promosi ke Premier League, Libas Leeds di Final Play-off

Liga Inggris
Bonucci Ucap Selamat Tinggal kepada Sepak Bola

Bonucci Ucap Selamat Tinggal kepada Sepak Bola

Liga Italia
Mbappe Tak Tergantikan di PSG, Enrique Butuh 6 Rekrutan Baru

Mbappe Tak Tergantikan di PSG, Enrique Butuh 6 Rekrutan Baru

Liga Lain
Jadwal Leg 2 Final Liga 1 Madura United Vs Persib: Modal Apik Maung

Jadwal Leg 2 Final Liga 1 Madura United Vs Persib: Modal Apik Maung

Liga Indonesia
Top Skor Liga 1, David da Silva Mantap di Puncak Usai Bobol Madura United

Top Skor Liga 1, David da Silva Mantap di Puncak Usai Bobol Madura United

Liga Indonesia
Hasil Persib Vs Madura United 3-0: Da Silva 'Sakti', Maung Pesta

Hasil Persib Vs Madura United 3-0: Da Silva "Sakti", Maung Pesta

Liga Indonesia
Klasemen MotoGP 2024 Usai GP Catalunya 2024: Bagnaia Tempel Jorge Martin

Klasemen MotoGP 2024 Usai GP Catalunya 2024: Bagnaia Tempel Jorge Martin

Motogp
Malaysia Masters 2024: Rinov/Pitha Lawan 'Om' Sendiri, Modal Olimpiade

Malaysia Masters 2024: Rinov/Pitha Lawan "Om" Sendiri, Modal Olimpiade

Badminton
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com