Mo Salah Buka Rahasia Jaga Performa: Yoga, Meditasi, Catur Tiap Hari

KOMPAS.com – Bintang Liverpool, Mohamed Salah, mengungkapkan cara agar dirinya terus berada dalam performa gemilang.

Mo Salah menjadi salah satu pesepak bola tersukses di Premier League. Ia pernah mengantarkan Liverpool meraih beragam trofi bergengsi.

Penyerang berumur 31 tahun itu pernah membawa Liverpool juara Liga Champions, Premier League, Piala Dunia Antarklub, FA Cup, dan Piala Super Eropa.

Di samping itu, Mo Salah juga memberi kontribusi nyata untuk Liverpool berupa torehan 208 gol dan 89 assist dari 339 laga.

Label legenda Liverpool sudah pantas disematkan kepada Salah. Ia kini berada di lima besar daftar pemain tersubur di sepanjang sejarah The Reds.

Mo Salah ternyata mempunyai rahasia agar performanya bisa selalu maksimal di atas lapangan sepak bola.

Menurut Mo Salah, kegemaran pada catur, yoga, dan meditasi membantunya untuk meningkatkan performa.

“Saya bermain catur hampir setiap hari. Saya juga melakukan yoga, dan saya melakukan meditasi nyaris setiap hari,” kata Mo Salah, dikutip dari ESPN.

Eks pemain AS Roma itu menjelaskan, kegiatan yang dilakukan di luar sepak bola sangat membantu terhadap perkembangan dirinya sebagai manusia.

“Saya mencoba untuk memperbaiki hal-hal kecil, tidak hanya untuk sepak bola, tetapi juga diri sendiri sebagai pribadi,” ucapnya.

“Jika dipikir-pikir, saya melakukan segalanya untuk menjadi versi terbaik dari diri saya di sepak bola, tetapi sebagai manusia, saya juga butuh berkembang.”

Adapun Mo Salah tengah mempersiapkan diri untuk membela Liverpool dalam laga melawan Man United pada pekan ke-32 Premier League 2023-2024.

Laga Man United vs Liverpool dijadwalkan berlangsung di Stadion Old Trafford pada Minggu (7/4/2024).