Lebaran Akan Selalu Menjadi Cheating Day untuk M Ridho

KOMPAS.com - Kiper M Ridho Djazulie mengakui hari Lebaran akan selalu menjadi cheating day dalam program menjaga pola makanan sebagai pemain profesional.

Cheating day adalah hari khusus di mana seorang pelaku diet mengizinkan dirinya sendiri melanggar aturan diet dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mereka sukai.

Selain karena alasan tradisi, ia mengakui sulit menahan godaan untuk tidak mencicipi masakan khas Hari Raya Idul Fitri.

Baca juga: Lebaran di Liga Inggris: Ribuan Umat Shalat Id di Stadion Blackburn

Salah satu makanan yang paling dinantikan saat Lebaran tiba adalah sayur tempe sambal goreng. Makanan khas yang selalu dirindukan saat pulang kampung ke Pekalongan.

“Iya, pasti sayur tempe sambal goreng Lebaran rasanya beda. Kalau dikombinasikan menggunakan lontong itu pasti cocok sekali,” ujar mantan kiper Timnas Indonesia kepada Kompas.com.

Meskipun sedikit memberikan kebebasan program dietnya, tetapi bukan berarti M Ridho sesuka hati menyantap makanan.

Ia tetap bijaksana dalam mencicipi makanan favoritnya dengan jumlah yang sangat kecil.

Ia menyadari makanan-makanan Lebaran yang khas dengan minyak dan lemak memang tidak baik untuk atlet seperti dirinya.

Karena itu, ia hanya makan dengan porsi yang sangat kecil, sekadar melepaskan rasa rindu masakan keluarga.

Baca juga: Tabata Workout, Olahraga Saat Lebaran Rekomendasi Pelatih Fisik Persebaya

“Tapi memang beda saat dulu, karena saya harus tetap menjaga pola makan yang bagus. Jadi hanya sekadar merasakan saja,” ungkap mantan kiper Madura united.

“Karena saya juga tidak munafik, ini kan budaya, kalau Lebaran itu makan opor ayam dan lain-lain. Jadi harus ikut mencicipi dong,” imbuhnya.

Sebagai bentuk tanggung jawab lainnya, M Ridho juga sudah menyiapkan program latihan khusus untuk dirinya sendiri.

Tujuannya, membakar kalori setelah asyik mencicipi makanan dan kudapan Lebaran.

“Saya akui makan makanan Indonesia yang enak-enak ya terkadang ada khilafnya, tapi kan saya juga pasti tahu batasan. Tapi ya nanti selepas itu saya tanggung jawab bakar kalori,” pungkasnya.