Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Lebaran Akan Selalu Menjadi Cheating Day untuk M Ridho

KOMPAS.com - Kiper M Ridho Djazulie mengakui hari Lebaran akan selalu menjadi cheating day dalam program menjaga pola makanan sebagai pemain profesional.

Cheating day adalah hari khusus di mana seorang pelaku diet mengizinkan dirinya sendiri melanggar aturan diet dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mereka sukai.

Selain karena alasan tradisi, ia mengakui sulit menahan godaan untuk tidak mencicipi masakan khas Hari Raya Idul Fitri.

Salah satu makanan yang paling dinantikan saat Lebaran tiba adalah sayur tempe sambal goreng. Makanan khas yang selalu dirindukan saat pulang kampung ke Pekalongan.

“Iya, pasti sayur tempe sambal goreng Lebaran rasanya beda. Kalau dikombinasikan menggunakan lontong itu pasti cocok sekali,” ujar mantan kiper Timnas Indonesia kepada Kompas.com.

Meskipun sedikit memberikan kebebasan program dietnya, tetapi bukan berarti M Ridho sesuka hati menyantap makanan.

Ia tetap bijaksana dalam mencicipi makanan favoritnya dengan jumlah yang sangat kecil.

Ia menyadari makanan-makanan Lebaran yang khas dengan minyak dan lemak memang tidak baik untuk atlet seperti dirinya.

Karena itu, ia hanya makan dengan porsi yang sangat kecil, sekadar melepaskan rasa rindu masakan keluarga.

“Tapi memang beda saat dulu, karena saya harus tetap menjaga pola makan yang bagus. Jadi hanya sekadar merasakan saja,” ungkap mantan kiper Madura united.

“Karena saya juga tidak munafik, ini kan budaya, kalau Lebaran itu makan opor ayam dan lain-lain. Jadi harus ikut mencicipi dong,” imbuhnya.

Sebagai bentuk tanggung jawab lainnya, M Ridho juga sudah menyiapkan program latihan khusus untuk dirinya sendiri.

Tujuannya, membakar kalori setelah asyik mencicipi makanan dan kudapan Lebaran.

“Saya akui makan makanan Indonesia yang enak-enak ya terkadang ada khilafnya, tapi kan saya juga pasti tahu batasan. Tapi ya nanti selepas itu saya tanggung jawab bakar kalori,” pungkasnya.

https://bola.kompas.com/read/2022/05/03/13000078/lebaran-akan-selalu-menjadi-cheating-day-untuk-m-ridho

Terkini Lainnya

Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Liga Inggris
Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Timnas Indonesia
Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Timnas Indonesia
Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Liga Indonesia
Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Internasional
Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Liga Indonesia
Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Liga Indonesia
Hasil Persib Vs Bhayangkara FC 0-0, Guardian Bertahan dari Gempuran Maung Bandung

Hasil Persib Vs Bhayangkara FC 0-0, Guardian Bertahan dari Gempuran Maung Bandung

Liga Indonesia
SC Heerenven Beri Apresiasi untuk Thom Haye dan Nathan Tjoe-A-On

SC Heerenven Beri Apresiasi untuk Thom Haye dan Nathan Tjoe-A-On

Timnas Indonesia
Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara, Kickoff 20.30 WIB

Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara, Kickoff 20.30 WIB

Liga Indonesia
Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Liga Indonesia
AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

Liga Italia
Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Liga Indonesia
Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Bundesliga
5 Jurus Sakti Xabi Alonso Lesatkan Leverkusen, Jauh Tinggalkan Bayern

5 Jurus Sakti Xabi Alonso Lesatkan Leverkusen, Jauh Tinggalkan Bayern

Bundesliga
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke