Kompas.com - 18/07/2021, 12:40 WIB
|

“Gerakan yang saya lakukan bisa jadi adalah bagian dari koreografi yang saya praktikkan bersama guru tari pada masa itu,” ujar Giroud dikutip ESPN dari France 2.

Rahasia Giroud bukan hanya seputar tendangan kalajengking. Pria yang semasa kecil punya panggilan chaussettes (si kaus kaki) itu juga punya sejumlah kiat untuk tetap menjaga vitalitas di usia yang tergolong uzur buat pesepak bola.

Jawabannya adalah diet ketat. Giroud menjaga betul menu dan pola makannya.

Situs Arsenal pada 2013 pernah mengungkap menu sarapan Giroud.

Santap pagi penyerang utama Perancis saat menjadi Piala Dunia 2018 itu biasanya terdiri dari secangkir kopi, segelas jus jeruk, roti panggang dengan mentega atau selai stroberi, serta dua buah kiwi.

Sebisa mungkin Giroud menghindari makanan olahan, gula, serta minyak yang tidak sehat.

Baca juga: Berseragam AC Milan, Olivier Giroud Merasa Muda Lagi

Rahasia lain vitalitas Giroud adalah dirinya rajin menempa diri di fasilitas kebugaran.

Pada Februari 2021, media Inggris The Sun mengungkapkan jadwal latihan pribadi Giroud selama sepekan.

Dalam rentang satu minggu, eks striker Tours dan Montpellier itu praktis hanya meliburkan diri pada hari Rabu, tentu jika sedang tidak ada laga tengah pekan.

Awal pekan biasa dia mulai dengan latihan otot perut dan angkat barbel.

Squat dan push up lantas menjadi sejumlah “menu” pada hari Selasa. Bahkan, saat berhalangan tampil pada akhir pekan, Giroud masih menyibukkan diri melakukan olahraga kardio.

“Dia berlatih seperti pemain usia 20 tahun,” kata pelatih Chelsea, Thomas Tuchel, soal Giroud.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Jadwal Siaran Langsung Inggris Vs Senegal di Piala Dunia 2022

Jadwal Siaran Langsung Inggris Vs Senegal di Piala Dunia 2022

Internasional
Australia Gugur di 16 Besar Piala Dunia 2022, Pelatih Minta Uang dari Pemerintah untuk Majukan Sepak Bola

Australia Gugur di 16 Besar Piala Dunia 2022, Pelatih Minta Uang dari Pemerintah untuk Majukan Sepak Bola

Internasional
Perancis Vs Polandia: Kylian Mbappe Striker Paling Lengkap di Piala Dunia 2022 Versi Drogba

Perancis Vs Polandia: Kylian Mbappe Striker Paling Lengkap di Piala Dunia 2022 Versi Drogba

Internasional
Messi dan Ronaldo Usai 1.000 Laga: CR7 Kalah Gol, Assist, dan Trofi

Messi dan Ronaldo Usai 1.000 Laga: CR7 Kalah Gol, Assist, dan Trofi

Sports
Jelang Perancis Vs Polandia, Kylian Mbappe dkk Mengenang Masa Lalu

Jelang Perancis Vs Polandia, Kylian Mbappe dkk Mengenang Masa Lalu

Sports
Inggris Vs Senegal, The Three Lions Dihantui Rekor Adu Penalti

Inggris Vs Senegal, The Three Lions Dihantui Rekor Adu Penalti

Internasional
Prediksi Piala Dunia 2022 Perancis Vs Polandia: Les Bleus 74,8 Persen ke Perempat Final

Prediksi Piala Dunia 2022 Perancis Vs Polandia: Les Bleus 74,8 Persen ke Perempat Final

Internasional
Perancis Vs Polandia, Giroud 1 Gol Menuju Tertajam Sepanjang Masa

Perancis Vs Polandia, Giroud 1 Gol Menuju Tertajam Sepanjang Masa

Internasional
Di Mana Messi? Balasan Kilat La Pulga untuk Teror Australia

Di Mana Messi? Balasan Kilat La Pulga untuk Teror Australia

Internasional
Jadwal Siaran Langsung Perancis Vs Polandia di Piala Dunia 2022

Jadwal Siaran Langsung Perancis Vs Polandia di Piala Dunia 2022

Internasional
Piala Dunia 2022: Messi, Dewa Sepak Bola dan 99,9 Persen Tim Argentina

Piala Dunia 2022: Messi, Dewa Sepak Bola dan 99,9 Persen Tim Argentina

Internasional
Daftar Top Skor Piala Dunia 2022: Messi Papan Atas, Ronaldo Baru 1 Gol

Daftar Top Skor Piala Dunia 2022: Messi Papan Atas, Ronaldo Baru 1 Gol

Internasional
Kritik Pedas Akmal Marhali soal Manuver Kontroversial PT LIB

Kritik Pedas Akmal Marhali soal Manuver Kontroversial PT LIB

Liga Indonesia
Daftar Wakil Indonesia di Malaysia Open 2023, Pramudya/Yeremia Kembali

Daftar Wakil Indonesia di Malaysia Open 2023, Pramudya/Yeremia Kembali

Badminton
Inggris Vs Senegal, Rekor Bagus Tiga Singa Saat Jumpa Utusan Afrika

Inggris Vs Senegal, Rekor Bagus Tiga Singa Saat Jumpa Utusan Afrika

Sports
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.