3 Menu Latihan Mandiri PS Sleman

SLEMAN, KOMPAS.com - Pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi mengatakan ada tiga menu latihan mandiri bagi para penggawa PS Sleman.

Menurut Danang, latihan mandiri di rumah menghadapi tantangan yakni keterbatasan alat bila dibandingkan dengan latihan tatap muka di lapangan.

“Materi fisik akan lebih banyak diberikan di latihan mandiri ini," ucap Danang.

Baca juga: Latihan Mandiri PS Sleman, Porsi Latihan Fisik Lebih Banyak

Materi latihan mandiri, tambahnya, di antaranya strength, upper dan lower body, serta koordinasi dan latihan teknik dasar sendiri.

"Tujuannya agar kondisi pemain tidak terlalu turun selama latihan di rumah saja," tutur Danang.

Dokumentasi Liga Indonesia Baru Skuad tim PS Sleman saat babak 8 besar Piala Menpora 2021 melawan Bali United di Stadion Si Jalak Harumpat Bandung, Senin (12/04/2021) malam

Menurut Danang, materi fisik tersebut sangat mungkin diberikan di tengah keterbatasan yang ada.

Danang Suryadi juga mencatat tiga keterbatasan bagi pemain yang melakukan latihan mandiri di rumah.

"Pertimbangannya karena selama latihan di rumah, tentu alat, ruang gerak, dan fasilitas berlatih mereka cukup terbatas,” tuturnya menjelaskan.

PSS Sleman Skuad PS Sleman berlatih untuk laga terakhir Grup C Piala Menpora 2021, Sabtu (3/4/2021). Pada Rabu (7/4/2021), PS Sleman menghadapi Persebaya Surabaya di Stadion Si Jalak Harupat, Bandung, Jawa Barat.

Makanya, kata Danang, tim pelatih memberi porsi latihan fisik lebih banyak saat para pemain melakukan latihan mandiri.

Danang mengatakan, mulai besok, Jumat (9/7/2021), seluruh tim pemain PS Sleman melakukan latihan mandiri.

"Latihan bersama ditiadakan, diganti dengan memberikan program latihan mandiri kepada para pemain," kata pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi, Kamis (8/7/2021).

PSS Sleman Skuad PS Sleman berlatih di Gelora Bandung Lautan Api (GBLA) MInggu (4/4/2021) untuk menghadapi Persebaya pada penyisihan Grup C Piala Menpora 2021, Rabu (7/4/2021).

Danang menyebut, kebijakan ini berkaitan dengan program pemerintah Indonesia dalam pencegahan meluasnya pandemi Covid-19 melalui Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) Darurat.

"Kami menaati PPKM Darurat," ucap Danang lagi.

Sebelumnya, metode dan materi latihan ini pernah juga diberikan tim pelatih di momen libur Idul Fitri beberapa waktu lalu.

PSS Sleman Penyerang PS Sleman Saddam Emiruddin Gaffar sedang menjalani tes Covid-19, Senin (5/7/2021) di markas PS Sleman, Yogyakarta.

Hasil tes fisik yang dilakukan saat itu menunjukkan bahwa kondisi Bagus Nirwanto dan kolega dalam keadaan cukup baik dan tak mengalami penurunan drastis.

Maka dari itu cara tersebut kembali diterapkan di momen PPKM ini.

"Latihan mandiri akan berlangsung sampai dengan Senin (20/7/2021)," pungkas Danang Suryadi.

Sebelumnya, PS Sleman Development Center berlatih visual lantaran adanya PPKM Darurat.

PSS Sleman Pemain muda lulusan PS Sleman Development Center Rizza Fadillah berlatih bersama tim PS Sleman senior di Lapangan Yogyakarta Independent School (YIS), Sleman pada Kamis (1/7/2021) sore.

Pemerintah pusat memberlakukan PPKM Darurat untuk Jawa-Bali sebagai upaya meredam penyebaran pandemi Covid-19 di Indonesia.

PPKM Darurat berlangsung mulai Sabtu (3/7/2021) hingga Selasa (20/7/2021).

Sementara, kegiatan berlatih visual adalah antisipasi agar aktivitas sepak bola tetap berjalan di PS Sleman Development Center.

"Kami lakukan ini agar tidak merugikan pemain dan pelatih juga," kata Manajer PS Sleman Development Center Hysa Ardiyanto, hari ini.

PSS Sleman Kiper PS Sleman Adi Satryo. Musim 2021-2022 adalah pertamanya bersama Super Elja. ?Di musim pertama dengan PS Sleman ini saya akan berusaha profesional. Memberikan semua kemampuan yang terbaik untuk PS Sleman,? kata Adi Satryo.*

Hysa mengatakan, latihan virtual sudah dilaksanakan sejak Senin (5/5/2021).

"Para pemain dibagi dalam tim sesuai kelompok usia. Para pelatih mendampingi masing-masing tim melalui Live Meeting (Zoom/Google Meet) dan pemberian tugas,” ujar Hysa Ardiyanto.

Rentang waktu pemberlakuan PPKM selama 17 hari, menurut hemat Hysa, memiliki pengaruh bagi aspek teknis dan mentalitas kepada para pemain.

Hysa menambahkan, tim pelatih PS Sleman Development Center sudah memiliki solusi untuk menjaga semangat pemain agar tidak kehilangan motivasi berlatih.

KOMPAS.com/SEPTIAN NUGRAHA Pemain PS Sleman, Muhammad Dwi Rafi Angga (kiri), dibayang-bayangi oleh bek Madura United Jaimerson Xavier saat kedua tim bertemu dalam pertandingan pertema fase penyisihan Grup C Piala Menpora 2021 di Stadion Si Jalak Harupat, Kabupaten Bandung, Selasa (23/03/2021).

“Menu latihan disiapkan oleh pelatih fisik. Setiap pemain melaporkan latihan mandiri yang sudah dilakukan kepada pelatih,” jelasnya.

“Minggu ini latihan dijadwalkan setiap hari kecuali Sabtu, diharpakan kondisi fisik pemain tetap terjaga,” urai Hysa Ardiyanto.

Sementara itu, Dokter Tim PS Sleman, Elwizan Aminuddin menerangkan, PS Sleman rutin melakukan tes swab jenis antigen demi mencegah penularan virus Covid-19.

Tak hanya pemain, seluruh tim pelatih dan ofisial wajib mengikuti tes ini.

PSS Sleman Bek PS Sleman Asyraq Gufron saat menjalani tes usap antigen di markas PS Sleman pada Rabu (19/5/2021).

Tes swab itu dilakukan seminggu sekali.

Pada Senin (5/7/2021), seluruh personel tim PS Sleman mengikuti tes ini.

“Alhamdulillah setelah melakukan swab test, hasilnya clear, artinya semua negatif. Semua personel terbebas dari Covid-19,” ujar dokter yang karib disapa Dokter Amin ini pada Senin (5/7/2021) sore.

Dokter Amin juga menyoroti pentingnya memantau perkembangan kesehatan para pemain dan staf lainnya.

PSS Sleman Wahyu Sukarta, gelandang bertahan PS Sleman.

Jika tes telah dilakukan secara rutin, harapannya PS Sleman dapat meminimalisasikan penyebaran virus corona ini.