Tips Jaga Kondisi Zalnando ketika Persib Bandung Libur Latihan

KOMPAS.com - Pentas Liga 1 2019 sudah selesai, Minggu (22/12/2019) lalu. Klub-klub juga sudah memberikan jatah libur latihan untuk para pemainnya, begitu juga dengan Persib Bandung.

Persib Bandung meliburkan pemainnya sejak 24 Desember 2019 hingga 9 Januari 2020 mendatang.

Namun, beberapa pemain seperti Ezechiel N'Douassel, Febri Hariyadi, Nick Kuipers, Supardi, Ardi Idrus, I Made Wirawan, dan Omid Nazari mendapat libur tambahan.

Tujuh pemain pilar Persib itu libur hingga 20 Januari 2020 mendatang karena memiliki jam terbang lebih banyak dibandingkan rekan-rekan lainnya.

Baca juga: Setelah Ezechiel NDouassel, Esteban Vizcarra Ikut Mundur dari Persib?

"Kami akan mulai (berkumpul) tanggal 9 dan memulai latihan tanggal 10. Untuk pemain yang bermain penuh musim ini seperti Febri, Supardi, Ardi, atau Made, dan juga para pemain asing mereka baru akan datang tanggal 20 (Januari)," kata pelatih Persib, Robert Rene Alberts dikutip situs resmi Liga 1.

"Jadi, kami secara resmi akan mulai berlatih dengan pemain penuh pada 22 Januari. Kami akan latihan dengan skuad penuh pada tanggal 22," tambah dia.

Melihat jadwal libur yang cukup panjang, kebugaran tentu menjadi hal paling disoroti.

Guna mempertahankan kondisi selama libur kompetisi, banyak cara yang bisa dilakukan sebagai pesepak bola profesional.

Cara paling efektif memang tetap menjaga sentuhan dengan si kulit bulat. Namun, bek sayap Persib, Zalnando, memiliki cara tersendiri.

Baca juga: Pelatih Persib Putri Puji Mentalitas Anak Asuhnya

Bersepeda menjadi alternatif lain Zalnando untuk berlibur sembari menjaga kondisi tubuhnya agar tetap bugar.

"Kalau pas libur memang lebih banyak waktu untuk bersepeda. Kalau saat kompetisi biasa bersepeda di waktu luang setelah latihan," kata Zalnando dikutip laman resmi klub.

"Kalau latihan dekat di sekitar mes, saya biasa pakai sepeda ke lokasi latihan," ungkap pemilik nomor punggung 17 di Persib ini.

Selain itu, dia juga meluangkan waktu dengan tetap menyentuh bola, yakni bermain futsal atau sepak bola bersama teman-temannya.

"Intinya, jaga kondisi agar tidak drop saat memulai latihan kembali," kata dia.

Baca juga: Kembali Dipercaya Pelatih Persib, Zalnando Apresiasi Bobotoh

Untuk diketahui, Zalnando tidak begitu banyak mendapat jam bermain di Persib.

Dia baru dipercaya oleh Robert Rene Alberts saat Liga 1 2019 bergulir di pekan ke-25.

Kala itu, Zalnando masuk sebagai pemain pengganti menggantikan Ardi Idrus yang harus ditandu keluar lapangan karena cedera.