Pelatih Fisik Garuda Select Bicara soal Tingkatkan Kekuatan Pemain

BIRMINGHAM, KOMPAS.com - Selain menjalani latihan terkait teknik, taktik, dan strategi permainan, skuad Garuda Select pun mendapat pelatihan untuk meningkatkan fisik.

Untuk menggenjot fisik dan menjaga kebugaran pemain, Garuda Select mendapat arahan dari pelatih fisik Jake Fitzsimmons dan fisioterapi Jessica Birch-Machin.

Sebelum menjalani latihan, biasanya para pemain akan menjalani sesi pemanasan yang dipimpin oleh Jake.

Jake mengatakan, dalam meningkatkan fisik pemain, dia menerapkan latihan di gym untuk membentuk kekuatan pemain. Dia pun memulainya dari level mendasar, tak langsung berat.

Hal tersebut mengingat saat berlatih di Indonesia, para pemain Garuda Select hampir sebagian besarnya tak berlatih di gym.

"Saat di Indonesia, pemain tak menjalani latihan di gym, maka latihannya mulai dari yang level rendah, lalu meningkat," kata Jake saat ditemui Kompas.com saat memantau skuad Garuda Select berlatih di Aston Recreation Centre, Birmingham, Inggris, Minggu (5/5/2019).

"Selain itu, porsi latihan tiap anak tidak sama, bergantung pada hasil tes, bagian mana yang lebih ditingkatkan," katanya.

Sementara itu, Jessica Birch-Machin mengatakan bahwa para pemain mengalami progres yang masif dalam hal fisik.

"Mereka mengalami peningkatan yang baik dalam hal fisik," kata Jessica. 

Dia pun memberi kabar perkembangan terkait pemulihan cedera lutut salah satu pemain Garuda Select, Andre Oktaviansyah.

"Andre mengalami kemajuan yang baik dalam proses pemulihan. Dia sudah mulai berjalan, meski masih dengan alat bantu, progresnya sangat baik," ujar Jessica.

Adapun Garuda Select akan menghadapi Leicester City U-16 pada Senin (6/5/2019) dan Chelsea U-16 pada Sabtu (11/5/2019). Laga tersebut bisa disaksikan secara langsung via www.supersoccer.tv.