Dokter Tim Arema FC Toleransi Jadwal Pertandingan Malam, tetapi..

KOMPAS.com - Dokter tim Arema FC, dr Nanang Tri Wahyudi Sp.K.O. memiliki pandangan sedikit berbeda mengenai jadwal pertandingan malam Liga 1 2022-2023 yang kontroversial.

Berbagai pihak mengeluhkan jadwal kick off malam ajang Liga 1 2022-2023 pada pukul 20.00 WIB, 20.30 WIB, dan 20.45 WIB yang dirasa sudah terlalu larut.

Masalah gangguan istirahat bagi para pemain yang baru bisa tidur larut pada dini hari menjadi sorotan utama.

dr Nanang Tri Wahyudi yang sudah menjadi dokter spesialis olahraga sejak 2011 mengatakan  bahwa batasan waktu ideal kegiatan olahraga berat adalah pukul 22.00.

Dirinya menegaskan bahwa olahraga berat harus benar-benar berhenti pukul 22.00.

Ia sedikit melunak dan menilai jam main malam yang diterapkan pada Liga 1 2022-2023 masih bisa ditoleransi. Namun, ia tidak merekomendasikan hal tersebut.

“Standarnya itu jam 22.00 sudah harus berhenti. Kalau memang mau main malam, ya jam 20.00 masih oke," ujar dokter lulusan Ilmu Kedokteran Olahraga Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia kepada Kompas.com.

"Jadi, jam 22.00 sudah sudah berhenti dan jam 01.00 sudah bisa tidur.” 

Baca juga: Dokter Bicara Jadwal Laga Malam Liga 1: Ketika Berpengaruh ke Kesehatan, Sebaiknya Dicegah...

“Laga selesai jam 22.00, berhenti sekitar 3 jam-an sebelum kondisi tubuh stabil dan siap tidur,” terangnya.

“Jadi, kalau jam 10.00 selesai perjalanan makan dan segala macam selesai jam 00.00 dan jam 02.00 sudah bisa tidur. Kemudian, besoknya latihan sore,” imbuhnya.

KOMPAS.com/SUCI RAHAYU Dokter tim Arema FC, dr Nanang Tri Wahyudi (tengah).

Dokter Nanang juga mengingatkan para pemain harus mendapat perlakuan khusus bersama tim pelatih fisik setelah main malam.

Recovery menjadi latihan wajib yang harus dilakoni seluruh skuad untuk memulihkan kondisi.

Terkadang, mereka juga perlu diberikan tambahan suplemen makanan untuk mempercepat proses pemulihan kelelahan.

“Kalau tim pelatih pasti menyiapkan recovery training. Perlakuan khusus sudah standar. Paling recovery cuma vitamin dan sebagainya,“ terangnya.

Namun, yang membuatnya was-was adalah jadwal pertandingan di wilayah Waktu Indonesia Tengah (WITA) dan Waktu Indonesia Timur (WIT).

Sebab, perbedaan waktu juga juga memberikan dampak besar.

Baca juga: Liga 1 2022-2023: Javier Roca Maklumi Jadwal Main Malam

Ia berharap jadwal pertandingan tetap ditentukan berdasarkan Waktu Indonesia Barat (WIB) dengan tidak lebih dari pukul 20.30 WIB.

“Main main pukul jam 20.30 buat saya masih bisa ditoleransi, asalkan tidak pukul 21.30. Takutnya kan kalau main di wilayah WIT,” ucap dokter yang pernah menangani Timnas U23 di SEA Games 2013 tersebut.

“Kalau itu sudah tidak disarankan karena ritme di atas itu sudah terlalu malam.”

“Jadi, yang WIT itu jangan diberikan jam malam karena di sana sudah malam sekali,” pungkasnya.