Terbayar, Pengorbanan Atlet MMA Menjaga Prestasi

Rudy mengaku saat ini usianya terbilang tak muda lagi.

"Saat ini usia saya 37 tahun. Target saya sampai umur 40 tahun masih berkarier di MMA,” kata Ahong.

Lantaran pertimbangan itulah, Rudy mengaku menjaga betul pola hidup sehat.

Apalagi, Rudy selalu ingat bahwa dirinya adalah atlet profesional.

Upaya itu merupakan salah satu yang membuat dirinya tetap mendapatkan kesempatan memanfaatkan memperluas kariernya di bidang bela diri.

"Saya juga tengah mendapatkan tawaran main film laga dan berkarier di bidang entertainment," tuturnya.

Dalam menjaga makanan Ahong tidak mau kompromi.

Lantas, ia memberikan tips untuk mereka yang ingin konsisten menjadi atlet MMA seperti dirinya.

Paling penting adalah menjaga keseimbangan dengan pola makan dan vitamin herbal.

“Banyak orang hanya memikirkan aspek fitness tapi mereka tidak mengerti bagaimana mendapatkan pukulan dengan power yang baik," ujarnya mengingatkan.

Kekuatan pukulan dengan power yang baik, salah satunya, bisa diperoleh dari kemampuan bersikap menjaga makanan dan suplemen yang baik.

"Biasanya, saat mendekati pertandingan, saya makan makanan yang direbus," tutur Rudy.

Sementara, sebaliknya, Rudy juga menghindari makanan seperti ini.

"Saya menghindari makanan yang tidak bergizi dan makanan yang digoreng," pungkasnya.

Shutterstock Makanan sehat yang menggandung lemak sehat atau omega 3

.