Cara Bugar Ala Susi Susanti: Rajin Olahraga dan Minum Susu

Kompas.com - 08/11/2019, 13:20 WIB
 Legenda bulu tangkis Susi Susanti saat diwawancari di CGV fX Sudirman sebelum nonton bareng Susi Susanti - Love All, Kamis (7/11/2019). KOMPAS.com/FARAHDILLA PUSPA Legenda bulu tangkis Susi Susanti saat diwawancari di CGV fX Sudirman sebelum nonton bareng Susi Susanti - Love All, Kamis (7/11/2019).

JAKARTA, KOMPAS.com - Legenda bulu tangkis sekaligus Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi (Kabid Binpres) PP PBSI Susi Susanti mengaku masih rajin minum susu dan olahraga.

Saat ditemui di CGV fX Sudirman sebelum nonton bareng film SUSI SUSANTI - LOVE ALL, Kamis (7/11/2019), Susi mengatakan, tidak menjalani diet.

Meski begitu, Susi Susanti mengaku masih rajin meminum susu sebagai gaya hidupnya.

Susi Susanti menilai, meminum susu sangat penting untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tulangnya.

"Susu saya masih minum. Karena kan untuk mencegah osteoporosis juga," ucap Susi Susanti.

Susi juga mengakui bahwa dia tidak melakukan diet yang aneh-aneh untuk menjaga tubuhnya.

Baca juga: Awal Tercetusnya Ide Pembuatan Film Susi Susanti: Love All

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Lebih lanjut, Susi Susanti mengatakan, dia tetap makan seperti biasa.

Namun, Susi Susanti memiliki kiat khusus untuk menjaga jumlah kalori di tubuhnya ketika dirinya ingin makan dengan porsi lebih banyak.

Kiat yang diterapkan Susi Susanti yakni dengan meningkatkan intensitas berolahraga saat dirinya makan makanan berkalori tinggi. 

"Saya enggak terlalu diet-diet banget. Pokoknya, kalau saya mau makan enak, berarti olahraganya dikencengin aja," ucap peraih medali emas tunggal putri Olimpiade Barcelona 1992 itu.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Badminton Olimpiade Tokyo, Greysia/Apriyani Tak Pikirkan Lawan di Perempat Final

Badminton Olimpiade Tokyo, Greysia/Apriyani Tak Pikirkan Lawan di Perempat Final

Badminton
Usai Tekuk Ganda Malaysia, Ahsan/Hendra Waspada Tatap Wakil Korsel

Usai Tekuk Ganda Malaysia, Ahsan/Hendra Waspada Tatap Wakil Korsel

Badminton
PON XX Papua 2021, Kabupaten Jayapura Siapkan Dua Lokasi Pertandingan

PON XX Papua 2021, Kabupaten Jayapura Siapkan Dua Lokasi Pertandingan

Sports
Menpora soal Kegagalan Eko Yuli Raih Emas di Olimpiade Tokyo: Perjuanganmu Sudah Luar Biasa

Menpora soal Kegagalan Eko Yuli Raih Emas di Olimpiade Tokyo: Perjuanganmu Sudah Luar Biasa

Sports
Drawing 8 Besar Ganda Campuran Badminton Olimpiade, Praveen/Melati Vs Ranking 1 Dunia!

Drawing 8 Besar Ganda Campuran Badminton Olimpiade, Praveen/Melati Vs Ranking 1 Dunia!

Badminton
Hasil Badminton Olimpiade Tokyo: 3 Wakil Indonesia ke 8 Besar, Ahsan/Hendra...

Hasil Badminton Olimpiade Tokyo: 3 Wakil Indonesia ke 8 Besar, Ahsan/Hendra...

Badminton
Sejarah Singkat Tenis Meja

Sejarah Singkat Tenis Meja

Sports
PON XX Papua 2021, Pembangunan 8 Lokasi Olahraga Sudah Rampung

PON XX Papua 2021, Pembangunan 8 Lokasi Olahraga Sudah Rampung

Sports
Hasil Indonesia di Olimpiade Tokyo: 3 Wakil 'Menghibur' Saat Pejuang Lain Takluk

Hasil Indonesia di Olimpiade Tokyo: 3 Wakil "Menghibur" Saat Pejuang Lain Takluk

Sports
Selancar Olimpiade Tokyo 2020 - Terhenti di 16 Besar, Rio Waida Keluhkan Dahsyatnya Ombak

Selancar Olimpiade Tokyo 2020 - Terhenti di 16 Besar, Rio Waida Keluhkan Dahsyatnya Ombak

Sports
Olimpiade Tokyo, Target Greysia/Apriyani Selanjutnya Usai Tembus Perempat Final

Olimpiade Tokyo, Target Greysia/Apriyani Selanjutnya Usai Tembus Perempat Final

Badminton
Renang Gaya Punggung: Nama Lain, Teknik, dan Nomor yang Dipertandingkan

Renang Gaya Punggung: Nama Lain, Teknik, dan Nomor yang Dipertandingkan

Sports
Hasil Olimpiade Tokyo 2020 - Tekuk Wakil Malaysia, Ahsan/Hendra Sempurna pada Laga Kedua

Hasil Olimpiade Tokyo 2020 - Tekuk Wakil Malaysia, Ahsan/Hendra Sempurna pada Laga Kedua

Badminton
Profil Aaron Chia dan Soh Wooi Yik, Ganda Putra Malaysia di Olimpiade Tokyo 2020

Profil Aaron Chia dan Soh Wooi Yik, Ganda Putra Malaysia di Olimpiade Tokyo 2020

Sports
Olimpiade Tokyo 2020 - Wakil India Frustrasi Usai Dibekuk Marcus/Kevin

Olimpiade Tokyo 2020 - Wakil India Frustrasi Usai Dibekuk Marcus/Kevin

Badminton
komentar di artikel lainnya
Close Ads X