Pilih Olahraga Ini untuk Bakar Banyak Kalori

Kompas.com - 20/09/2019, 20:58 WIB
Olahraga body combat terinspirasi ilmu bela diri antara lain tajiquan, muay thai, taekwondo, kungfu, dan karate.

Salah satu kegiatan olahraga body combat yang diadakan Tokio Marine Life Insurance Indonesia di Jakarta, Jumat (20/9/2012). 
Kompas.com/Josephus PrimusOlahraga body combat terinspirasi ilmu bela diri antara lain tajiquan, muay thai, taekwondo, kungfu, dan karate. Salah satu kegiatan olahraga body combat yang diadakan Tokio Marine Life Insurance Indonesia di Jakarta, Jumat (20/9/2012).

JAKARTA, KOMPAS.com - Peluh mengalir di dahi Wildan Firamadhani.

Gerakan tubuhnya cepat dengan gaya-gaya bela diri.

Sementara, dentuman musik yang keras dan cepat mengiringi perpindahan dari satu gerakan ke gerakan lainnya.

Terlihat, ada gerakan meninju.

Ada juga gerakan menendang dengan telapak kaki bagian samping.

Sementara, Wildan juga acap memasang posisi kuda-kuda.

"Ini olahraga body combat," kata Wildan yang menjadi instruktur pada kegiatan body combat yang diikuti sekitar 30 orang di Gedung IFC Jakarta pada Jumat (20/9/2019) menjelang malam.

"Kalau mau membakar banyak kalori, body combat bisa jadi piihan," ujar Wildan.

Sembari memberikan banyak contoh gerakan, Wildan mengatakan bahwa rata-rata selama 40 menit melakukan body combat, seseorang bisa membakar 600 kalori.

"Bisa bikin badan kurus ya body combat," kata Wildan menambahkan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X