Dokter Arema FC Soal Pemain Konsumsi Mi Instan: Boleh tetapi Bertanggung Jawab

KOMPAS.com - Dokter Arema FC, dr. Nanang Triwahyudi, SpKO membagikan pendapatnya terkait polemik mi instan yang melibatkan dua pemain Timnas Indonesia.

Pemain-pemain Timnas Indonesia Marselino Ferdinan mengunggah video Witan Sulaeman yang sedang memasak mi instan di kamar hotel di sela-sela menjalani pemusatan latihan di Turkiye sebagai bagian dari persiapan Garuda menjelang Piala Asia 2023 Qatar.

Netizen pun menyambar dan menyayangkan kebiasaan makan yang dianggap tidak sehat itu di tengah persiapan Timnas Indonesia 

Akan tetapi, Dr Nanang mengungkapkan mi instan bukanlah hal yang terlarang bagi seorang atlet professional. Ia juga menyebut seorang atlet boleh saja mengonsumsi mie instan, tapi tetap bertanggung jawab.

”Tidak apa-apa, asalkan tidak menjadi kebiasaan,” kata dokter spesialis olahraga itu kepada Kompas.com.

“Mi instan kan sumber karbohidrat juga, kalau mau dibuat lengkap bisa ditambah telur dan ayam sebagai sumber protein dan sayur untuk seratnya. Jeleknya karena banyak penyedap rasa dan bahan pengawet,” imbuhnya.

Dokter yang pernah mengecap pendidikan di Universitas Barcelona tersebut menjelaskan mi instan boleh dikonsumsi sebagai selingan untuk variasi menghilangkan rasa bosan.

Namun, ia tidak pernah menyarankan atlet professional untuk mengonsumsinya.

Dari segi gizi dan nutrisi, mi instan mengandung kalori cukup tinggi. Kalori menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan atlet.

Kekurangannya, makanan ini sangat tinggi garam, penyedap rasa, dan juga bahan pengawet. Itu yang kurang baik untuk atlet.

Ia pun menyarankan supaya atlet-atlet memilih kudapan lain, karena banyak opsi untuk memilih makanan sehat yang rasanya juga nyaman di lidah.

”Idealnya kudapan atlet berupa snack dengan karbohidrat kompleks, tinggi serat, minim bahan pengawet (misal protein bar, sandwich),“ tutur dr Nanang Triwahyudi.

”Kalau tidak suka menu asing bisa saja makan mie godhog jawa, cocok di lidah, ada protein dari telur dan ayamnya, ada sayurnya. Daripada spaghetti. Kuah mie godog juga dari kaldu, bergizi” imbuhnya.

Ia menambahkan, polemik mi instan ini tidak perlu diperdebatkan lebih jauh lagi.

Baginya, masalah ini datang lebih karena sang atlet kurang bijaksana dalam bermedia sosial.

“Tidak perlu ributlah masalah mi instan, lebih baik mi daripada alkohol dan rokok,” ucap dokter lulusan Universitas Indonesia, Pendidikan Program Studi Ilmu Kedokteran Olahraga.

”Ya pemain bola harus sadar kalau dia seorang public figure, harus pandai-harus mengontrol jari-jarinya di medsos,” pungkasnya.