Raih 3 Manfaat Ini dari Olahraga Yoga

JAKARTA, KOMPAS.com - Ada tiga manfaat yang bisa diraih dari olahraga yoga.

Laman mydomaine.com, misalnya, membahas olahraga asal India ini, terkait dengan olahraga yoga di dalam ruangan yang memanfaatkan pemanas inframerah atau infrared.

Sistem pemanasan ruangan infrared diklaim memberi manfaat terapi lebih baik ketimbang sistem tataudara di dalam ruangan yoga yang selama ini dijalankan.

Laman itu pun menulis, apabila tekun mengikuti yoga infrared, seseorang bisa mendapatkan pembersihan tubuh dari racun (detoks), relaksasi otot, dan kondisi kulit yang bersih.

"Iya, di kelas yoga infrared yang kami sediakan, manfaat itu bisa diraih," kata pendiri Star Yoga Cindy P Yuwono dalam keterangan resmi tertulis saat peluncuran Star Yoga di Mal Artha Gading, Jakarta, pada Jumat pekan lalu.

Lebih lanjut, Cindy menerangkan olahraga yoga sejatinya menyasar generasi muda.

"Generasi muda kan memerlukan pola hidup sehat di dalam aktivitasnya sehari-hari," kata Cindy yang bersama dengan rekannya Michaela Anggono, dan Rajesh Pokharel memilih filosofi bintang pada nama Star Yoga tersebut.

Melalui olahraga yoga, terang Cindy, pola hidup sehat berasal dari dalam hati.

Dari situ, terbentuklah pondasi kesehatan pikiran, tubuh, dan jiwa.

Catatan Cindy juga menunjukkan pusat kebugaran kelolaannya itu menyelenggarakan program seminar aktif dan khusus serta 12 kelas terapi.