Mengetahui Program Latihan Timnas U-16, dari Fisik hingga Public Speaking

KOMPAS.com - Pelatih timnas Indonesia U-16, Bima Sakti, mengungkapkan program latihan yang sudah atau akan diterapkan kepada para penggawa Garuda Muda selama menjalani pemusatan latihan (TC) di Stadion Candrabhaga, Bekasi.

Adapun pemusatan latihan timnas Indonesia U-16 sudah berlangsung sejak pekan lalu dengan memperhatikan protokol kesehatan yang berlaku di tengah pandemi Covid-19.

Seluruh penggawa timnas U-16 dilaporkan sudah menjalani rapid test dan swab test saat menjalani pemusatan latihan.

Selain itu, tim pelatih dan dokter juga sangat memperhatikan urusan kesehatan dan keselamatan pemain.

Beragam peralatan untuk menunjang protokol kesehatan, dari masker, hingga botol minum pribadi untuk masing-masing pemain, telah disediakan.

Baca juga: Bima Sakti Ingin Timnas U-16 Jalani Laga Uji Coba Internasional

Sembari memerhatikan protokol kesehatan yang berlaku, tim pelatih menyiapkan sejumlah program untuk memaksimalkan pemusatan latihan kali ini.

Pengenalan kembali Filanesia dan circuit training

Berdasarkan pernyataan Bima Sakti, tim pelatih sudah menerapkan sejumlah program mendasar, seperti pengenalan kembali filosofi sepak bola Indonesia, Filanesia.

Setelah itu, para penggawa Garuda Muda juga sudah melaksanakan circuit training.

Circuit training berguna untuk menjaga kondisi fisik para pemain yang telah lama tak berlatih di lapangan akibat pandemi Covid-19.

"Kami pengenalan lagi tentang Filanesia. Kondisi fisik mereka ada kemajuan. Kami masih adaptasi dulu satu minggu ini. Minggu kedua sudah mulai berbeda," kata Bima Sakti dalam konferensi pers, Sabtu (11/7/2020).

"Selama satu minggu ini kami banyak lakukan circuit training, untuk menjaga kondisi saja," imbuh dia.

Baca juga: Bima Sakti Siapkan Laga Uji Coba untuk Timnas U16 Indonesia

Gim internal dan uji coba

Setelah kondisi fisik para pemain dinilai sudah kembali 100 persen, tim perlatih rencananya akan melanjutkan program latihan ke gim internal dan uji coba.

Adapun gim internal rencananya bakal berlangsung pada minggu kedua pemusatan latihan.