Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Dokter Arema FC Soal Pemain Konsumsi Mi Instan: Boleh tetapi Bertanggung Jawab

Kompas.com - 28/12/2023, 05:39 WIB
Suci Rahayu,
Firzie A. Idris

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Dokter Arema FC, dr. Nanang Triwahyudi, SpKO membagikan pendapatnya terkait polemik mi instan yang melibatkan dua pemain Timnas Indonesia.

Pemain-pemain Timnas Indonesia Marselino Ferdinan mengunggah video Witan Sulaeman yang sedang memasak mi instan di kamar hotel di sela-sela menjalani pemusatan latihan di Turkiye sebagai bagian dari persiapan Garuda menjelang Piala Asia 2023 Qatar.

Netizen pun menyambar dan menyayangkan kebiasaan makan yang dianggap tidak sehat itu di tengah persiapan Timnas Indonesia 

Akan tetapi, Dr Nanang mengungkapkan mi instan bukanlah hal yang terlarang bagi seorang atlet professional. Ia juga menyebut seorang atlet boleh saja mengonsumsi mie instan, tapi tetap bertanggung jawab.

”Tidak apa-apa, asalkan tidak menjadi kebiasaan,” kata dokter spesialis olahraga itu kepada Kompas.com.

Mi instan kan sumber karbohidrat juga, kalau mau dibuat lengkap bisa ditambah telur dan ayam sebagai sumber protein dan sayur untuk seratnya. Jeleknya karena banyak penyedap rasa dan bahan pengawet,” imbuhnya.

Baca juga: Timnas Indonesia Tatap Piala Asia: STY Berani, Operan Pendek untuk Runtuhkan Lawan

Dokter yang pernah mengecap pendidikan di Universitas Barcelona tersebut menjelaskan mi instan boleh dikonsumsi sebagai selingan untuk variasi menghilangkan rasa bosan.

Namun, ia tidak pernah menyarankan atlet professional untuk mengonsumsinya.

Dari segi gizi dan nutrisi, mi instan mengandung kalori cukup tinggi. Kalori menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan atlet.

Kekurangannya, makanan ini sangat tinggi garam, penyedap rasa, dan juga bahan pengawet. Itu yang kurang baik untuk atlet.

Ia pun menyarankan supaya atlet-atlet memilih kudapan lain, karena banyak opsi untuk memilih makanan sehat yang rasanya juga nyaman di lidah.

”Idealnya kudapan atlet berupa snack dengan karbohidrat kompleks, tinggi serat, minim bahan pengawet (misal protein bar, sandwich),“ tutur dr Nanang Triwahyudi.

Baca juga: Shin Tae-yong Tegur Pemain Timnas Indonesia yang Makan Mie Instan Saat TC

”Kalau tidak suka menu asing bisa saja makan mie godhog jawa, cocok di lidah, ada protein dari telur dan ayamnya, ada sayurnya. Daripada spaghetti. Kuah mie godog juga dari kaldu, bergizi” imbuhnya.

Ia menambahkan, polemik mi instan ini tidak perlu diperdebatkan lebih jauh lagi.

Baginya, masalah ini datang lebih karena sang atlet kurang bijaksana dalam bermedia sosial.

“Tidak perlu ributlah masalah mi instan, lebih baik mi daripada alkohol dan rokok,” ucap dokter lulusan Universitas Indonesia, Pendidikan Program Studi Ilmu Kedokteran Olahraga.

”Ya pemain bola harus sadar kalau dia seorang public figure, harus pandai-harus mengontrol jari-jarinya di medsos,” pungkasnya.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Link Live Streaming Everton Vs Liverpool, Kickoff Pukul 02.00 WIB

Link Live Streaming Everton Vs Liverpool, Kickoff Pukul 02.00 WIB

Liga Inggris
Pengamat Korsel Bahas Beban Besar Timnas Korea Jelang Hadapi Indonesia

Pengamat Korsel Bahas Beban Besar Timnas Korea Jelang Hadapi Indonesia

Timnas Indonesia
Sirkuit Mandalika Sudah Terpesan 200 Hari untuk Even Otomotif

Sirkuit Mandalika Sudah Terpesan 200 Hari untuk Even Otomotif

Sports
Hasil Persik Vs PSS 4-4, Diwarnai Hattrick Tendangan Penalti

Hasil Persik Vs PSS 4-4, Diwarnai Hattrick Tendangan Penalti

Liga Indonesia
'Bocoran' Grup WhatsApp Timnas U23 soal Kembalinya Nathan

"Bocoran" Grup WhatsApp Timnas U23 soal Kembalinya Nathan

Timnas Indonesia
Persib Bandung Vs Borneo FC, Maung Cari Cara Bongkar Pertahanan Pesut Etam yang Minim Kebobolan

Persib Bandung Vs Borneo FC, Maung Cari Cara Bongkar Pertahanan Pesut Etam yang Minim Kebobolan

Liga Indonesia
Persib Bandung Vs Borneo FC, Disebut-sebut Layaknya Derby

Persib Bandung Vs Borneo FC, Disebut-sebut Layaknya Derby

Liga Indonesia
Pernyataan Ini Bukti STY Tidak Setengah Hati Lawan Korsel

Pernyataan Ini Bukti STY Tidak Setengah Hati Lawan Korsel

Timnas Indonesia
Pelatih Korea Selatan Ungkap Kekuatan Timnas U23 Indonesia

Pelatih Korea Selatan Ungkap Kekuatan Timnas U23 Indonesia

Timnas Indonesia
Mantan Wasit Liga 1 Pimpin Laga Indonesia Vs Korsel

Mantan Wasit Liga 1 Pimpin Laga Indonesia Vs Korsel

Timnas Indonesia
Isi Hati Shin Tae-yong Jelang Menghadapi Negara Kelahirannya

Isi Hati Shin Tae-yong Jelang Menghadapi Negara Kelahirannya

Timnas Indonesia
Daftar Tim dan Jadwal Pertandingan PLN Mobile Proliga 2024

Daftar Tim dan Jadwal Pertandingan PLN Mobile Proliga 2024

Sports
Indonesia Vs Korea Selatan, STY Sebetulnya Ingin Melawan Jepang

Indonesia Vs Korea Selatan, STY Sebetulnya Ingin Melawan Jepang

Timnas Indonesia
Hasil Persebaya Vs Bali United 0-2, Irfan Jaya dkk ke Championship Series

Hasil Persebaya Vs Bali United 0-2, Irfan Jaya dkk ke Championship Series

Liga Indonesia
Rizky Ridho Cerita Assist ke Witan, Hasil Amarah Shin Tae-yong

Rizky Ridho Cerita Assist ke Witan, Hasil Amarah Shin Tae-yong

Timnas Indonesia
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com