Variasi Latihan Mandiri, Asep Berlian Jajal Latihan di Lapangan

BOGOR, KOMPAS.com - Sejak ditetapkannya masa darurat tanggap bencana, pemain Madura United diimbau untuk latihan mandiri di rumah masing-masing.

Pihak pelatih pun menyesuaikan latihan pemain dengan imbauan physical distancing agar program latihan bisa dikerjakan dengan ruang yang terbatas seperti pelataran rumah, teras depan, garasi atau lapangan kecil.

Namun, beberapa hari belakangan gelandang Madura United, Asep Berlian, mengaku sudah latihan bersama rekan-rekannya di lapangan rumput.

“Sudah beberapa hari ini latihan di lapangan dekat rumah. Bersama dengan Tanjung Sugiarto, kakak, dan teman-teman yang lain, jumlahnya tidak banyak,” kata pemain asal Bogor tersebut kepada Kompas.com.

Asep Berlian menjalankan program yang ditujukan untuk menjaga kondisi fisiknya.

Setelah latihan selesai, dia dan rekan-rekan menggelar game di lapangan tersebut

Hal tersebut dilakukan Asep Berlian sebagai variasi latihan mandiri karena merasa jenuh harus latihan sendiri di rumah setiap hari.

Selain itu, latihan di lapangan juga ditujukan untuk menjaga kesehatan kakinya.

Asep Berlian takut cedera apabila terus berlatih di permukaan keras. Latihan di lapangan juga membuatnya lebih nyaman.

“Alasan latihan di lapangan risiko cedera lebih ringan karena kurang baik juga sering latihan di tempat yang keras,” papar pemain berusia 29 tahun tersebut.

Berkat alasan-alasan itulah Asep Berlian kini mulai rutin berlatih di lapangan. Apalagi, jarak lapangan dengan rumahnya tidak terlalu jauh dan aksesnya pun mudah.

Meski latihan di luar rumah dan dilakukan secara berkelompok, Asep menegaskan tidak lalai dalam pencegahan virus corona.

Justru sebaliknya dia semakin semakin awas dengan keadaan sekitar.

“Beres latihan langsung mandi bersih-bersih, karena di rumah ada anak kecil,” pungkasnya.