Liga 1 2022-2023 Berakhir, Libur Kompetisi Bukan Berarti Santai

KOMPAS.com - Sepak bola Indonesia sedang memasuki masa rehat panjang usai berakhirnya Liga 1 2022-2023 yang disusul dengan periode libur Idul Fitri 1444 H.

Berdasarkan sarasehan sepak bola PSSI awal Maret lalu, Liga 1 akan dimulai pada 14 Juli 2023. Waktu libur pemain bisa lebih singkat jika ada agenda kompetisi pramusim sebelum Liga 1 dimulai.

Sedangkan, Liga 2 akan dimulai pada November 2023. Sebelum itu, ada wacana penyelenggaraan turnamen bagi klub-klub Liga 2 dan Liga 3 pada Juni 2023 mendatang.

Ketua Divisi Medis APPI (Asosiasi Pemain Profesional Indonesia), dr. Donny Kurniawan, Sp.KO (K), mengungkapkan pemain tidak lantas bisa bersantai-santai pada masa rehat kompetisi.

Sebab, sejatinya masa-masa ini merupakan periode transisi untuk menuju kompetisi selanjutnya.

Baca juga: PSM Mantap Kandang di Parepare meski Fan Minta Tim Pulang ke Makassar

Periode transisi ini disebutnya adalah masa yang tepat untuk memulihkan kondisi atau justru menempa diri menuju level fisik yang lebih tinggi.

“Periode transisi ini adalah fase yang tepat untuk kita berpikir recovery ataupun membangun sesuatu yang kurang kemarin,” ujar mantan dokter Persija Jakarta tersebut kepada Kompas.com

“Kemarin, jika ada cedera fokusnya itu pemulihan dari cederanya. Atau kemarin ada kekurang-kekurangan, massa ototnya kurang atau kadar lemak yang terlalu tinggi, sekarang kita waktunya perbaiki komposisi badan,” tuturnya menambahkan.

Menurut dr. Donny Kurniawan, Sp.KO (K), latihan mesti disesuaikan dengan kebutuhan pemain. Tapi, lumrahnya latihan yang dilakukan minimalis dan variatif supaya tidak bosan.

Untuk pemain yang memfokuskan kepada recovery disarankan untuk mengambil latihan dengan intensitas rendah sampai sedang.

Baca juga: Kenapa Tidak Ada Hadiah Uang untuk Juara Liga 1 PSM Makassar?