Revolusi Arema FC, Dua Hal yang Tak Luput dari Javier Roca

Sebenarnya, ada beberapa aspek pembenahan yang ingin dilakukan Javier Roca. Namun, beberapa harus dilewati dan dipersingkat karena waktu yang terbatas.

Salah satunya adalah tes VO2 max yang digunakan untuk mengukur tingkat maksimum oksigen setiap pemain.

Tes ini berhubungan dengan stamina pemain dan kemampuan mobilitas di dalam lapangan.

VO2 max juga menjadi dasar untuk menyusun program latihan individu untuk setiap pemain.

“Tidak ada waktu untuk tes V02 max. Kalau tes V02 max perlu tenaga ekstra. Seharusnya itu di awal musim. Kalau tidak di awal musim, susah,” kata pelatih yang selalu berpenampilan rapi itu.

“Karena itu butuh dua hari. Sebelum tes butuh istirahat, setelah test juga butuh istirahat. Bukan istirahat tidak latihan, tetapi latihannya ringan untuk dapat hasil maksimal,” pungkasnya.

"Kalau di tengah jalan susah."