Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Lebaran Akan Selalu Menjadi Cheating Day untuk M Ridho

Kompas.com - 03/05/2022, 13:00 WIB
Suci Rahayu,
Aloysius Gonsaga AE

Tim Redaksi

 

KOMPAS.com - Kiper M Ridho Djazulie mengakui hari Lebaran akan selalu menjadi cheating day dalam program menjaga pola makanan sebagai pemain profesional.

Cheating day adalah hari khusus di mana seorang pelaku diet mengizinkan dirinya sendiri melanggar aturan diet dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mereka sukai.

Selain karena alasan tradisi, ia mengakui sulit menahan godaan untuk tidak mencicipi masakan khas Hari Raya Idul Fitri.

Baca juga: Lebaran di Liga Inggris: Ribuan Umat Shalat Id di Stadion Blackburn

Salah satu makanan yang paling dinantikan saat Lebaran tiba adalah sayur tempe sambal goreng. Makanan khas yang selalu dirindukan saat pulang kampung ke Pekalongan.

“Iya, pasti sayur tempe sambal goreng Lebaran rasanya beda. Kalau dikombinasikan menggunakan lontong itu pasti cocok sekali,” ujar mantan kiper Timnas Indonesia kepada Kompas.com.

Meskipun sedikit memberikan kebebasan program dietnya, tetapi bukan berarti M Ridho sesuka hati menyantap makanan.

Ia tetap bijaksana dalam mencicipi makanan favoritnya dengan jumlah yang sangat kecil.

Ia menyadari makanan-makanan Lebaran yang khas dengan minyak dan lemak memang tidak baik untuk atlet seperti dirinya.

Karena itu, ia hanya makan dengan porsi yang sangat kecil, sekadar melepaskan rasa rindu masakan keluarga.

Baca juga: Tabata Workout, Olahraga Saat Lebaran Rekomendasi Pelatih Fisik Persebaya

“Tapi memang beda saat dulu, karena saya harus tetap menjaga pola makan yang bagus. Jadi hanya sekadar merasakan saja,” ungkap mantan kiper Madura united.

“Karena saya juga tidak munafik, ini kan budaya, kalau Lebaran itu makan opor ayam dan lain-lain. Jadi harus ikut mencicipi dong,” imbuhnya.

Sebagai bentuk tanggung jawab lainnya, M Ridho juga sudah menyiapkan program latihan khusus untuk dirinya sendiri.

Tujuannya, membakar kalori setelah asyik mencicipi makanan dan kudapan Lebaran.

“Saya akui makan makanan Indonesia yang enak-enak ya terkadang ada khilafnya, tapi kan saya juga pasti tahu batasan. Tapi ya nanti selepas itu saya tanggung jawab bakar kalori,” pungkasnya.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Menpora Setuju PSSI Tentukan Nasib Shin Tae-yong Usai Piala Asia U23 2024

Menpora Setuju PSSI Tentukan Nasib Shin Tae-yong Usai Piala Asia U23 2024

Timnas Indonesia
Man City Vs Arsenal, Laga Krusial The Gunners demi Trofi Premier League

Man City Vs Arsenal, Laga Krusial The Gunners demi Trofi Premier League

Liga Inggris
Jadwal Spain Masters 2024, 6 Wakil Indonesia Berburu Tiket Semifinal

Jadwal Spain Masters 2024, 6 Wakil Indonesia Berburu Tiket Semifinal

Badminton
Zohri dan Odekta Lolos Olimpiade Paris 2024, Indonesia Sudah Punya 9 Wakil

Zohri dan Odekta Lolos Olimpiade Paris 2024, Indonesia Sudah Punya 9 Wakil

Sports
Jadwal Liga 1 Akhir Pekan: PSM Vs Borneo, Bali United Vs Persija

Jadwal Liga 1 Akhir Pekan: PSM Vs Borneo, Bali United Vs Persija

Liga Indonesia
Raih Gelar Liga Champions hingga Piala Dunia, Messi Tak Punya Mimpi Lagi di Sepak Bola

Raih Gelar Liga Champions hingga Piala Dunia, Messi Tak Punya Mimpi Lagi di Sepak Bola

Internasional
Hasil Spain Masters 2024: Rehan/Lisa Menangi Duel Merah Putih, 6 Wakil Indonesia ke QF

Hasil Spain Masters 2024: Rehan/Lisa Menangi Duel Merah Putih, 6 Wakil Indonesia ke QF

Badminton
Bali United Vs Persija, Ada Permintaan untuk Suporter Bali United

Bali United Vs Persija, Ada Permintaan untuk Suporter Bali United

Liga Indonesia
Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Liga Inggris
Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Timnas Indonesia
Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Timnas Indonesia
Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Liga Indonesia
Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Internasional
Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Liga Indonesia
Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Liga Indonesia
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com