Pemain Timnas U16 Indonesia Disebut Kelebihan Lemak, Apa Langkah Tim Pelatih?

Kompas.com - 23/04/2022, 05:00 WIB

KOMPAS.com - Sebanyak 70 persen pemain timnas U16 Indonesia disebut memiliki kelebihan lemak tubuh dan kekurangan massa otot.

Hal tersebut diungkapkan oleh pelatih fisik timnas U16 Indonesia, Gilang Ramadhan, setelah mendapat hasil tes InBody yang sebelumnya dilakukan di Medical Center PSSI, GBK Arena Jakarta, pada Selasa (19/4/2022).

"Dari tes itu ada beberapa pemain, sekitar hampir 70 persen mempunyai kelebihan lemak di tubuhnya dan massa otot kurang," kata Gilang Ramadhan, dikutip dari Antara News, Jumat (22/4/2022).

Setelah mengetahui hasil tes tersebut, tim pelatih timnas U16 Indonesia yang dipimpin oleh Bima Sakti langsung mengambil langkah untuk mengurangi lemak dan menambah massa otot para pemain.

Baca juga: Daftar 40 Pemain untuk Pemusatan Latihan Timnas U16 Indonesia

Langkah pertama yang dilakukan tim pelatih adalah menggelar weight training alias latihan beban di tengah pemusatan latihan timnas U16 Indonesia.

PSSI melaporkan bahwa para pemain telah memulai latihan beban itu di gym tempat mereka menginap pada Kamis (21/4/2022).

"Kami melakukan weight training pertama, berdasarkan hasil tes InBody mereka yang sebelumnya kami lakukan di Medical Center PSSI," ujar Gilang Ramadhan.

Gilang Ramadhan selaku pelatih fisik menjelaskan bahwa tujuan yang ditekankan dalam latihan weight training adalah mengembangkan massa otot para pemain.

Baca juga: Timnas U23 Indonesia Menangi Uji Coba Perdana, STY Evaluasi 3 Hal

Tim pelatih berharap para pemain timnas U16 Indonesia bisa memiliki massa otot yang setidaknya setara dengan pemain-pemain usia serupa di negara lain.

Dalam hal ini, tim pelatih menunjuk Australia sebagai patokan.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Apriyani/Fadia Juara Malaysia Open 2022, Sejarah Tercipta!

Apriyani/Fadia Juara Malaysia Open 2022, Sejarah Tercipta!

Badminton
Apriyani/Fadia Juara Malaysia Open 2022: Libas Para Kampiun, Menangi Final Dramatis

Apriyani/Fadia Juara Malaysia Open 2022: Libas Para Kampiun, Menangi Final Dramatis

Sports
5 Hal yang Disoroti Shin Tae-yong Usai Laga Timnas U19 Indonesia Vs Vietnam

5 Hal yang Disoroti Shin Tae-yong Usai Laga Timnas U19 Indonesia Vs Vietnam

Liga Indonesia
Link Live Streaming PSIS Vs Bhayangkara FC, Kickoff 15.30 WIB

Link Live Streaming PSIS Vs Bhayangkara FC, Kickoff 15.30 WIB

Liga Indonesia
Piala AFF U19 2022: Shin Tae-yong Lihat Peluang, Incar Panen Gol Usai Imbang Lawan Vietnam

Piala AFF U19 2022: Shin Tae-yong Lihat Peluang, Incar Panen Gol Usai Imbang Lawan Vietnam

Liga Indonesia
Hasil Final Malaysia Open 2022: Menangi Drama Rubber Game, Apriyani/Fadia Juara!

Hasil Final Malaysia Open 2022: Menangi Drama Rubber Game, Apriyani/Fadia Juara!

Badminton
Joan Laporta: De Jong? Barcelona Tak Berniat Menjualnya, tetapi...

Joan Laporta: De Jong? Barcelona Tak Berniat Menjualnya, tetapi...

Liga Spanyol
Piala Presiden 2022, Bernardo Tavares Sebut Dua Alasan PSM Sulit Menang Lawan Borneo FC

Piala Presiden 2022, Bernardo Tavares Sebut Dua Alasan PSM Sulit Menang Lawan Borneo FC

Liga Indonesia
Ke Final Malaysia Open 2022, Axelsen Akui Jonatan Christie Lawan Tangguh

Ke Final Malaysia Open 2022, Axelsen Akui Jonatan Christie Lawan Tangguh

Badminton
Posisi Kepala yang Baik Ketika Melakukan Renang Gaya Bebas

Posisi Kepala yang Baik Ketika Melakukan Renang Gaya Bebas

Sports
Jadwal Siaran Langsung Piala AFF U19 2022: Persaingan Grup B Dimulai Hari Ini

Jadwal Siaran Langsung Piala AFF U19 2022: Persaingan Grup B Dimulai Hari Ini

Liga Indonesia
Hasil Final Malaysia Open 2022: Zheng Si Wei/Huang Ya Qiong Juara, Sejarah Tercipta

Hasil Final Malaysia Open 2022: Zheng Si Wei/Huang Ya Qiong Juara, Sejarah Tercipta

Sports
Final Malaysia Open 2022, Momota Kurang Pede Jelang Hadapi Axelsen

Final Malaysia Open 2022, Momota Kurang Pede Jelang Hadapi Axelsen

Liga Indonesia
Borneo FC Vs PSM, Pesut Etam Jaga Rekor Tak Terkalahkan di Kandang

Borneo FC Vs PSM, Pesut Etam Jaga Rekor Tak Terkalahkan di Kandang

Liga Indonesia
Ketum PSSI Sayangkan Suporter Indonesia Nyalakan Flare: Khawatir Tak Diizinkan Lagi Jadi Tuan Rumah...

Ketum PSSI Sayangkan Suporter Indonesia Nyalakan Flare: Khawatir Tak Diizinkan Lagi Jadi Tuan Rumah...

Liga Indonesia
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.