Kompas.com - 26/06/2021, 05:00 WIB

KOMPAS.com - Secara bertahap, Persebaya Surabaya terus menunjukkan perkembangan positif di seluruh aspek tim. Baik dari segi fisik pemain, teknik individu, strategi tim sampai mental, para pemain Bajul Ijo terlihat semakin matang setiap harinya.

Perkembangan tersebut menjadi indikator bahwa program latihan yang diberikan pelatih Aji Santoso berjalan efektif dan tepat sasaran.

Demi mencapai hal tersebut, pelatih Aji Santoso memiliki kiat khusus. Caranya adalah dengan mewajibkan para pemain datang ke latihan dalam kondisi segar.

“Saya selalu tekankan kepada pemain ketika latihan semua dalam kondisi fresh,” kata pelatih asal Kepanjen, Kabupaten Malang, tersebut.

Baca juga: Persebaya Menangi Uji Tanding, Aji Santoso Tuntut Progres Pemain

Dengan kondisi segar, para pemain akan lebih fokus dalam menjalankan latihan.

Pemain juga lebih bisa berkonsentrasi untuk menyerap seluruh instruksi yang diberikan sehingga target-target dalam setiap sesi latihan bisa terpenuhi.

“Tidak boleh dalam kondisi kelelahan saat latihan. Nanti akan agak sia-sia dan tidak efisien. Makanya, setiap hari latihan saya menginginkan pemain selalu 100 persen dalam memberikan usaha,” tegas Aji Santoso.

Instruksi untuk datang ke latihan dengan kondisi segar memang singkat. Namun, di balik itu banyak hal-hal yang perlu diperhatikan.

Poin penting ada pada kualitas istirahat. Setiap pemain wajib tahu seberapa banyak kebutuhan istirahat mereka untuk bisa datang latihan dengan kondisi terbaik.

Baca juga: Menanti Kiprah 4 Pemain Asing Persebaya, Muda dan Tak Pengalaman Liga 1

Poin yang tidak kalah penting adalah asupan makanan dan gizi. Sebab, apa yang masuk ke dalam tubuh akan memengaruhi otot dan kondisi fisiologis tubuh pemain lainnya.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Pilu di Stadion Kanjuruhan, Sepak Bola Tak Sebanding dengan Nyawa

Pilu di Stadion Kanjuruhan, Sepak Bola Tak Sebanding dengan Nyawa

Liga Indonesia
Klasemen Liga Inggris: Arsenal Teratas, Anfield Jadi Panggung Lawan

Klasemen Liga Inggris: Arsenal Teratas, Anfield Jadi Panggung Lawan

Liga Inggris
Kerusuhan Usai Arema FC Vs Persebaya, Sesal dan Permintaan Maaf PSSI

Kerusuhan Usai Arema FC Vs Persebaya, Sesal dan Permintaan Maaf PSSI

Liga Indonesia
Tragedi Stadion Kanjuruhan: 127 Orang Meninggal Dunia, 180 Dirawat di RS

Tragedi Stadion Kanjuruhan: 127 Orang Meninggal Dunia, 180 Dirawat di RS

Liga Indonesia
Tragedi Kanjuruhan Arema, Polisi Buka Suara soal Tembakkan Gas Air Mata

Tragedi Kanjuruhan Arema, Polisi Buka Suara soal Tembakkan Gas Air Mata

Liga Indonesia
Tragedi Kanjuruhan Arema FC: 127 Korban Jiwa, Mobil Terbakar, Liga 1 Berhenti

Tragedi Kanjuruhan Arema FC: 127 Korban Jiwa, Mobil Terbakar, Liga 1 Berhenti

Liga Indonesia
Hasil PSG Vs Nice 2-1: Messi Maestro Tendangan Bebas, Mbappe Sang Penentu

Hasil PSG Vs Nice 2-1: Messi Maestro Tendangan Bebas, Mbappe Sang Penentu

Liga Lain
Hasil ONE Fight Night 2, Xiong Jing Nan Pertahankan Gelar Usai Kalahkan Angela Lee

Hasil ONE Fight Night 2, Xiong Jing Nan Pertahankan Gelar Usai Kalahkan Angela Lee

Sports
PSSI Hentikan Liga 1, Dukung Polisi Usut Tuntas Insiden di Kanjuruhan

PSSI Hentikan Liga 1, Dukung Polisi Usut Tuntas Insiden di Kanjuruhan

Liga Indonesia
Bertemu Ronaldo dan Bruce Lee sebelum Saksikan GP Singapura 2022

Bertemu Ronaldo dan Bruce Lee sebelum Saksikan GP Singapura 2022

Sports
Hasil Mallorca Vs Barcelona 0-1: Lewandowski Bikin Rekor, Blaugrana ke Puncak

Hasil Mallorca Vs Barcelona 0-1: Lewandowski Bikin Rekor, Blaugrana ke Puncak

Liga Spanyol
Hasil Empoli Vs Milan: Drama Injury Time, Rossoneri Menang 3-1

Hasil Empoli Vs Milan: Drama Injury Time, Rossoneri Menang 3-1

Liga Italia
Imbas Kericuhan di Kanjuruhan, PT LIB Hentikan Liga 1 Selama Sepekan

Imbas Kericuhan di Kanjuruhan, PT LIB Hentikan Liga 1 Selama Sepekan

Liga Indonesia
Penggunaan Gas Air Mata di Kanjuruhan, Melanggar Aturan FIFA

Penggunaan Gas Air Mata di Kanjuruhan, Melanggar Aturan FIFA

Sports
Kericuhan Usai Laga Arema FC Vs Persebaya, 4 Mobil Polisi Terbakar

Kericuhan Usai Laga Arema FC Vs Persebaya, 4 Mobil Polisi Terbakar

Liga Indonesia
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.