Cara Pemain PS Sleman Alirkan Kembali Darah di Kaki

CIKARANG, KOMPAS.com - Tim PS Sleman baru saja menempuh perjalanan darat dari Sleman di Yogyakarta ke Cikarang, Jawa Barat, pada Kamis (10/6/2021).

Setiba di Cikarang, sore harinya, skuad PS Sleman mendapat menu latihan ringan.

"Kami memberikan latihan ringan stretching dan sedikit jogging untuk mengembalikan kondisi seperti semula," kata pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi.

Kedua jenis latihan ringan ini menjadi penting bagi para pemain.

Baca juga: Arti 15 Menit bagi Penggawa PS Sleman

"Aliran darah yang menumpuk di kaki harus digerakkan supaya mengalir kembali," kata Danang Suryadi.

Latihan stretching atau peregangan dan sedikit jogging atau lari-lari kecil bertujuan untuk pemulihan.

PSS Sleman Menurut pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi, selama TC di Cikarang, Kabupaten Bekasi, Jawa Barat, mulai Kamis (10/6/2021), skuad PS Sleman akan menggelar dua hingga tiga kali laga uji coba.

"Latihan tidak lama, hanya 15-20 menit. Setelah itu mereka kembali ke kamar, lalu mandi dan dilanjutkan dengan makan malam bersama,” kata Danang Suryadi.

Selama TC, skuad PS Sleman akan menggelar dua hingga tiga kali laga uji coba dengan lawan-lawan dari klub Liga 2.

Sebelumnya, Manajer PS Sleman Danilo Fernando mengatakan bahwa anak-anak asuhnya akan menjalankan TC selama delapan hari.

Danilo menyebut bahwa pada Kamis (10/6/2021) pukul 10.00 pagi, tim akan berangkat ke Cikarang.

Dokumentasi Liga Indonesia Baru Pemain PS Sleman Arthur Irawan dengan pemain Bali United saat babak 8 besar Piala Menpora 2021yang berakhir dengan adu penalti 4-2 di Stadion Si Jalak Harumpat Bandung, Senin (12/04/2021) malam

"Kami akan TC hingga 18 Juni 2021," ucap Danilo Fernando pada Rabu (9/6/2021).

Sejatinya, terang Danilo, ada dua agenda besar berkenaan dengan TC itu.

"Kami akan memperkuat chemistry antarpemain," katanya.

"Kami pun akan mematangkan tim secara taktikal," lanjut Danilo Fernando.

Sementara itu, terkait uji coba, Danilo mengatakan bahwa PS Sleman akan menggelar dua hingga tiga kali uji tanding.

Lawan uji tanding kemungkinan besar berasal dari Liga 2.

PSS Sleman Berpose dari kiri ke kanan (arah pembaca) Asisten Pelatih PS Sleman Mladen Dodic, Pelatih Kepala PS Sleman Dejan Antonic, dan Direktur Akademi PS Sleman Guntur Cahyo Utomo di Lapangan Pugeran, Sleman, Yogyakarta, Senin (3/5/2021).

Danilo membeberkan, pihaknya akan menantang Persiba Balikpapan pada Sabtu (12/6/2021).

"Kami masih mencari lawan untuk tanggal 15 Juni 2021," katanya.

Sementara itu, di mata kapten PS Sleman Bagus Nirwanto, pemusatan latihan (TC) adalah bagian penting bagi tim.

"Pemusatan latihan untuk mengukur dan menambah ketahanan fisik," ucap Bagus Nirwanto usai mengikuti latihan rutin di Stadion Maguwoharjo, Sleman, Selasa (8/6/2021) sore.

Bagus mengatakan, selanjutnya, dirinya dan kawan-kawan bakal melaksanakan agenda terdekat tim.

"Kami mengikuti pemusatan latihan (TC) selama delapan hari di luar kota," kata Bagus Nirwanto.

PSS Sleman Pemain PS Sleman saat melakoni latihan resmi di Stadion Manahan Solo, Sabtu (17/4/2021).

Sebelumnya, Bagus menerangkan menjalani program latihan rutin dan beberapa agenda membuat optimisme penggawa PS Sleman meningkat.

"Chemistry antarpemain di dalam tim sudah terbentuk," kata Bagus Nirwanto.

Bagus menambahkan, para pemain juga sering bersama di luar lapangan.

"Kami sering ngobrol-ngobrol di kamar tempat kami tinggal," kata Bagus Nirwanto lagi.