Kompas.com - 23/09/2020, 11:00 WIB
Skuad timnas U19 Indonesia melawan Kroasia, 8 September 2020 di Kroasia. DOK. PSSISkuad timnas U19 Indonesia melawan Kroasia, 8 September 2020 di Kroasia.
|

KOMPAS.COM - Tim Nasional U19 Indonesia sudah tiga pekan lebih berada di Kroasia untuk menjalani pemusatan latihan (TC).

Selama berada di Kroasia, para pemain juga harus memperhatikan faktor lainnya seperti menu makanan.

Pola makanan diatur dengan baik di bawah kendali pelatih fisik Lee Jae-hong agar pemain mendapatkan energi dan gizi sesuai kebutuhan atlet.

"Pola makan harus dijaga agar pemain terus dalam kondisi bugar dan fit. Dengan menu latihan yang bervariasi apalagi intensitas pemain harus tahu apa saja yang harus dimakan dengan pengawasan dari kami. Seperti asupan karbohidrat, protein, sayuran dan lain-lain," kata pelatih fisik Timnas U-19, Lee Jae-hong.

"Untuk makanan, menu wajib yakni sayur, daging, ikan, salad, buah, susu, serta roti. Semua saya cek termasuk saat pemain mengambil takaran porsi makanan," tambah pelatih yang juga melatih fisik pemain tim Korea Selatan di Piala Dunia 2018 lalu.

Baca juga: Jadwal Timnas U19 Indonesia, Garuda Muda Vs Bosnia

Para pemain sangat menikmati menu makanan di hotel tempat menginap di Kroasia. Hingga saat ini, belum ada kendala berarti bagi David Maulana dan kawan-kawan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Para pemain tampak menjaga hal apa saja yang dimakan, karena ini semua demi performa terbaik di lapangan.

"Kami tidak memperbolehkan menu makanan yang banyak digoreng dan pedas tentunya. Pemain harus banyak minum air putih dan buah. Selain itu, pemain juga dicek berat badan setiap harinya dan cek in body tes seperti masa otot, lemak dan lain-lain," jelas Lee Jae-hong.

Selama di Kroasia, Timnas U-19 sudah menjalani lima kali uji coba melawan Bulgaria, Kroasia, Arab Saudi dan dua kali versus Qatar.

Indonesia akan lanjut menjalani uji coba melawan Bosnia dan Herzegovina (25/9), serta Dinamo Zagreb (28/9) selama di Kroasia. TC di Kroasia dijadwalkan hingga akhir September.



Sumber PSSI
Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Mengenal Teknik Fade Away dalam Bola Basket

Mengenal Teknik Fade Away dalam Bola Basket

Sports
Semifinal Badminton Olimpiade Tokyo: Ini Persiapan Lee/Wang Jelang Lawan Ahsan/Hendra

Semifinal Badminton Olimpiade Tokyo: Ini Persiapan Lee/Wang Jelang Lawan Ahsan/Hendra

Badminton
Link Live Streaming Perempat Final Sepak Bola Putri Olimpiade Tokyo

Link Live Streaming Perempat Final Sepak Bola Putri Olimpiade Tokyo

Internasional
Laga Uji Coba Lawan Charlton Athletic, Fulham Tampilkan Ini

Laga Uji Coba Lawan Charlton Athletic, Fulham Tampilkan Ini

Liga Inggris
Rekap Badminton Olimpiade Tokyo: Jepang Raih 1 Medali, Tunggal Putri China Dominan

Rekap Badminton Olimpiade Tokyo: Jepang Raih 1 Medali, Tunggal Putri China Dominan

Badminton
Kecelakaan di Semifinal Olimpiade Tokyo, Favorit Juara BMX Gagal Pertahankan Gelar

Kecelakaan di Semifinal Olimpiade Tokyo, Favorit Juara BMX Gagal Pertahankan Gelar

Sports
Amankan Perunggu Olimpiade Tokyo, Ganda Campuran Jepang Ukir Sejarah Baru

Amankan Perunggu Olimpiade Tokyo, Ganda Campuran Jepang Ukir Sejarah Baru

Badminton
Priscilla Hertati Menanti Kelahiran Sang Putri dan Termotivasi Beraksi Kembali

Priscilla Hertati Menanti Kelahiran Sang Putri dan Termotivasi Beraksi Kembali

Sports
Kata-kata Van Dijk Usai Comeback Bersama Liverpool Setelah Absen 285 Hari

Kata-kata Van Dijk Usai Comeback Bersama Liverpool Setelah Absen 285 Hari

Liga Inggris
Hasil Atletik Olimpiade Tokyo 2020 - Laju Alvin Tehupeiory Terhenti

Hasil Atletik Olimpiade Tokyo 2020 - Laju Alvin Tehupeiory Terhenti

Sports
Perbandingan Bonus Medali Indonesia, Jauh Melewati AS, tetapi Baru Disalip Filipina

Perbandingan Bonus Medali Indonesia, Jauh Melewati AS, tetapi Baru Disalip Filipina

Sports
Tembus Babak Utama Olimpiade Tokyo, Alvin Tehupeiory Bertekad Pecahkan Rekor Nasional

Tembus Babak Utama Olimpiade Tokyo, Alvin Tehupeiory Bertekad Pecahkan Rekor Nasional

Sports
Dukungan bagi Simone Biles, Pesenam AS yang Mundur dari Olimpiade Tokyo demi Kesehatan Mental

Dukungan bagi Simone Biles, Pesenam AS yang Mundur dari Olimpiade Tokyo demi Kesehatan Mental

Sports
Bali United Resmi Akhiri Kerja Sama dengan Diego Assis

Bali United Resmi Akhiri Kerja Sama dengan Diego Assis

Liga Indonesia
Dapat Banyak Tawaran, Nick Kuipers Ungkap Alasan Setia Bersama Persib

Dapat Banyak Tawaran, Nick Kuipers Ungkap Alasan Setia Bersama Persib

Liga Indonesia
komentar di artikel lainnya
Close Ads X