Kompas.com - 09/09/2020, 14:40 WIB

"Saya harus merekam video, tutorial, mengambil beberapa foto untuk membuatnya semudah mungkin. Para pemain juga memiliki sebuah aplikasi di mana setiap harinya mereka mencatat berat badan dan memberi komentar mengenai kondisi fisiknya," tuturnya.

"Apakah mereka lelah, tentang kualitas tidur mereka, dan jika mereka memiliki masalah."

"Dengan cara itu, kami bisa mengawasi mereka bersama dengan pelatih kebugaran dan staf medis untuk melihat respon para pemain terhadap beban kerja."

Baca juga: LaLiga Invisible Training: Melihat Diet Pesepak Bola di Spanyol

Setelah melewati masa karantina wilayah, para pemain harus menghadapi dua setengah bulan intensif di antara “pramusim” dan sesi latihan harian serta 11 pertandingan berturut-turut, setiap tiga hari, di bawah temperatur tinggi.

Tentunya, kondisi tersebut menuntut energi lebih dan menu yang berganti secara konstan dengan didasarkan pada berapa lama mereka bermain dan penekanan yang lebih besar, jika memungkinkan, pada pemulihan dan hidrasi.

“Istirahat pendinginan pada sebuah pertandingan menjadi penting bagi para pemain untuk menempa usaha mereka,” jelas Aurora Cid, ahli nutrisi dari Eibar.

“Di SD Eibar, kami telah menggunakan suplemen tambahan untuk kram, karena kami sangat khawatir tentang pemerasan fisik di kondisi yang panas.”

Untungnya, seluruh pemain LaLiga Santander mampu menyelesaikan musim dengan kondisi nutrisi baik dan yang paling penting dalam kondisi sehat.

Ironisnya, meski LaLiga musim 2019-2020 sudah tamat dan para pemain bisa menikmati liburan tanpa latihan atau pertandingan, mereka harus tetap awas dengan pola makannya.

Ahli nutrisi mereka tidak pernah tidur dan mobil Formula 1 tidak mengganti bahan bakar hanya karena musim panas telah tiba.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kroasia Vs Brasil: Livakovic Gemilang, Tim Samba Tak Kunjung Getarkan Gawang

Kroasia Vs Brasil: Livakovic Gemilang, Tim Samba Tak Kunjung Getarkan Gawang

Internasional
Kroasia Vs Brasil: Neymar dkk Lalui 154 Menit Tanpa Gol

Kroasia Vs Brasil: Neymar dkk Lalui 154 Menit Tanpa Gol

Internasional
HT Kroasia Vs Brasil: Diwarnai Tendangan Kungfu Danilo, Skor 0-0

HT Kroasia Vs Brasil: Diwarnai Tendangan Kungfu Danilo, Skor 0-0

Internasional
Inggris Vs Perancis, Kalvin Phillips Menyatakan Siap Untuk Laga Kontra Les Bleus

Inggris Vs Perancis, Kalvin Phillips Menyatakan Siap Untuk Laga Kontra Les Bleus

Internasional
Kroasia Vs Brasil: Wasit Sibuk, Vinicius Tebar Ancaman

Kroasia Vs Brasil: Wasit Sibuk, Vinicius Tebar Ancaman

Internasional
Belanda Vs Argentina: Permainan Rapi Tim Oranye Bisa Repotkan Messi dkk

Belanda Vs Argentina: Permainan Rapi Tim Oranye Bisa Repotkan Messi dkk

Internasional
Saat Jersey Kroasia Dijadikan Alas Catur oleh YouTuber Brasil...

Saat Jersey Kroasia Dijadikan Alas Catur oleh YouTuber Brasil...

Internasional
Persib Bandung Vs Persebaya, Adu Taktik Luis Milla Lawan Aji Santoso

Persib Bandung Vs Persebaya, Adu Taktik Luis Milla Lawan Aji Santoso

Liga Indonesia
RANS Vs Persikabo: Djanur Kecewa dengan Kinerja Wasit, Sebut Kemenangan Timnya Dirampok

RANS Vs Persikabo: Djanur Kecewa dengan Kinerja Wasit, Sebut Kemenangan Timnya Dirampok

Liga Indonesia
Susunan Pemain Kroasia Vs Brasil di Perempat Final Piala Dunia 2022

Susunan Pemain Kroasia Vs Brasil di Perempat Final Piala Dunia 2022

Internasional
Drawing Semifinal BWF World Tour Finals 2022: Ginting Vs Jojo, Jaminan Final untuk Indonesia

Drawing Semifinal BWF World Tour Finals 2022: Ginting Vs Jojo, Jaminan Final untuk Indonesia

Badminton
3 Langkah Ikut NBA Jersey Day pada 15 Desember 2022

3 Langkah Ikut NBA Jersey Day pada 15 Desember 2022

Sports
Debut Rinov/Pitha di BWF World Tour Finals: Tembus Semifinal dan Ukir Sejarah

Debut Rinov/Pitha di BWF World Tour Finals: Tembus Semifinal dan Ukir Sejarah

Badminton
Link Live Streaming Kroasia Vs Brasil di Piala Dunia 2022, Kickoff 22.00 WIB

Link Live Streaming Kroasia Vs Brasil di Piala Dunia 2022, Kickoff 22.00 WIB

Internasional
Kroasia Vs Brasil: Alasan Beto Goncalves Yakin Tim Samba Lolos

Kroasia Vs Brasil: Alasan Beto Goncalves Yakin Tim Samba Lolos

Internasional
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.