Kompas.com - 15/07/2020, 12:45 WIB
Selama dihentikan sementara kompetisi Liga 1 2020 pemain Bhayangkara FC, Saddil Ramdani mengisi waktu dengan fitnes untuk membentuk badan. Dokumentasi PribadiSelama dihentikan sementara kompetisi Liga 1 2020 pemain Bhayangkara FC, Saddil Ramdani mengisi waktu dengan fitnes untuk membentuk badan.

KENDARI, KOMPAS.com - Memiliki bentuk tubuh yang ideal. Inilah alasan pemain Bhayangkara FC, Saddil Ramdani rutin fitness.

Mantan pemain Persela Lamongan itu terobsesi memiliki badan berisi.

Demi mewujudkan keinginannya tersebut, dia menggunakan jasa personal trainer untuk program pembentukan badan selama libur kompetisi Liga 1 2020.

Saddil Ramdani mengungkapkan jika keinginannya itu mendapat dukungan dari sang pelatih, Paul Munster.

Baca juga: Saddil Ramdani Sebut Lebaran Kali Ini Sangat Spesial

Bahkan, Paul sendiri yang menyarankannya untuk rutin fitness jika ingin memiliki badan berisi.

“Awalnya Saddil ingin punya badan berisi dan berbentuk. Katanya harus banyak latihan fitness, pelatih juga berbicara seperi itu. Akhirnya, selama pandemi ini selain latihan rutin, Saddil isi dengan fitness,” kata pemain kelahiran Raha, 2 Januari 1999 kepada Kompas.com.

“Pakai personal trainer biar lebih membentuk dan sesuai dengan fisik dan kebutuhan kita,” sambungnya.

Selain memiliki target membentuk otot, Saddil Ramdani juga ingin menurunkan berat badan.

Sementara aktivitas fitness yang dia lakukan berkonsentrasi pada latihan penguatan otot paha betis, pinggang, dan dada.

Baca juga: Kebahagiaan Saddil Ramdani Jalani Ramadhan Pertama bersama Keluarga

“Target bentuk badan dan penurunan berat badan juga,” ucap pemain Pahang FA.

Saddil Ramdani mengaku fitness dilakukan rutin setiap hari dan hanya libur di hari Minggu.

Ia mengaku aktivitas di pusat kebugaran itu cukup berat. Namun, mau tidak mau harus dia lakukan demi obsesinya memiliki badan berisi.

“Setiap hari, cuma Minggu saja libur. Berat banget tapi harus kalau tidak dilakukan tidak dapat apa-apa,” pungkasnya

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Jenis-jenis Pemanasan Sebelum Olahraga

Jenis-jenis Pemanasan Sebelum Olahraga

Sports
Kasus WADA Tuntas, Diskresi Karantina Jadi Penyempurna Bahagia Pelaku Olahraga Indonesia

Kasus WADA Tuntas, Diskresi Karantina Jadi Penyempurna Bahagia Pelaku Olahraga Indonesia

Sports
5 Fakta Man United Vs West Ham: CR7 dan Old Trafford Momok The Hammers

5 Fakta Man United Vs West Ham: CR7 dan Old Trafford Momok The Hammers

Liga Italia
Tujuan Sikap Akhir atau Gerak Lanjutan pada Lempar Cakram

Tujuan Sikap Akhir atau Gerak Lanjutan pada Lempar Cakram

Sports
Ngambek Saat Diganti, Ronaldo Kekanak-kanakan, Merusak Momen Elanga

Ngambek Saat Diganti, Ronaldo Kekanak-kanakan, Merusak Momen Elanga

Liga Inggris
Pelatih dari Korsel Menjamur di Asia Tenggara, Begini Tanggapan Shin Tae-yong

Pelatih dari Korsel Menjamur di Asia Tenggara, Begini Tanggapan Shin Tae-yong

Liga Indonesia
Man United Vs West Ham: Kemarahan Ronaldo Perlawanan kepada Rangnick?

Man United Vs West Ham: Kemarahan Ronaldo Perlawanan kepada Rangnick?

Liga Inggris
Southampton Vs Man City: Asa Guardiola Capai 500 Poin di Liga Inggris

Southampton Vs Man City: Asa Guardiola Capai 500 Poin di Liga Inggris

Liga Inggris
Jenis-jenis Melempar dalam Bola Basket

Jenis-jenis Melempar dalam Bola Basket

Sports
Kritik untuk Pemain Muda Man United: Dengarkan Ronaldo...

Kritik untuk Pemain Muda Man United: Dengarkan Ronaldo...

Liga Inggris
Pujian FK Senica untuk Egy dan Witan: Pemain Top dan Berkarakter...

Pujian FK Senica untuk Egy dan Witan: Pemain Top dan Berkarakter...

Liga Indonesia
Man United Vs West Ham: Magi Moyes Goyahkan Old Trafford, Setan Merah dalam Ancaman

Man United Vs West Ham: Magi Moyes Goyahkan Old Trafford, Setan Merah dalam Ancaman

Liga Inggris
Klasemen Grup B Piala Asia Wanita, Filipina Bikin Kejutan Saat Timnas Indonesia Petik Pelajaran

Klasemen Grup B Piala Asia Wanita, Filipina Bikin Kejutan Saat Timnas Indonesia Petik Pelajaran

Liga Indonesia
Menelisik di Balik Kekalahan Terbesar Sepanjang Sejarah Timnas Putri Indonesia

Menelisik di Balik Kekalahan Terbesar Sepanjang Sejarah Timnas Putri Indonesia

Liga Indonesia
Menpora dan Atlet Paralimpiade Ciptakan Keakraban Lewat Wisata Kuliner Pinggir Jalan

Menpora dan Atlet Paralimpiade Ciptakan Keakraban Lewat Wisata Kuliner Pinggir Jalan

Olahraga
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.