Kompas.com - 19/06/2020, 20:55 WIB
|

KOMPAS.COM - Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Zainudin Amali mengajak masyarakat tetap aktif berolahraga di masa pandemi korona. Ajakan itu direalisasikan Menpora lewat program WAH (Workout at Home)

Program itu digagas Asisten Deputi Olahraga Pendidikan di Deputi Pembudayaan Olahraga Kemenpora. WAH memperagakan gerakan latihan kekuatan fisik (conditioning) untuk meningkatkan imunitas yang bisa dilakukan saat di rumah saja.

Gerakan tersebut cukup mudah dilakukan oleh siapa saja, bukan hanya oleh atlet profesional. Alhasil siapa pun dapat dengan mudah mengikuti gerakan WAH yang ditayangkan Kemenpora di platform YouTube dan Instagram.

"Wabah penyakit bisa datang kapan saja tanpa diduga. Untuk itu kita harus menjaga kesehatan dan kebugaran. Bagi para atlet muda dan adik-adik yang suka berolahraga, ayo kita manfaatkan kesempatan untuk tetap berolahraga di rumah saja dengan latihan kekuatan atau conditioning," kata Menpora.

Baca juga: Kemenpora Angkat Bicara soal Polemik Shin Tae-yong dengan PSSI

"Latihan ini sangat diperlukan untuk melatih otot tubuh dan meningkatkan imunitas. Ayo kita WAH (Workout at Home) atau latihan olahraga di rumah saja. Ayo olahraga di rumah saja," sambung Zainudin Amali.

Demi memfasilitasi maksimal masyarakat mengikuti program WAH, Kemenpora pun melibatkan sejumlah atlet dan tokoh. Salah satunya adalah Ahmad Atthalah Araihan, kapten Timnas sepak bola Indonesia U-16 yang akan memandu gerakan latihan kekuatan tersebut.

Deputi Pembudayaan Olahraga Kemenpora, Raden Isnanta, mengatakan WAH merupakan video tutorial latihan ringan yang lengkap. Wah memberikan edukasi dan bimbingan bagaimana dosis latihan yang tepat, disesuaikan dengan kondisi New Normal.

"Latihan menjaga kondisi fisik bagi para atlet, baik untuk anak-anak muda berbakat yang selama ini tergabung di SSB, akademi, maupun klub-kulb olahraga lainnya saat menghadapi pandemi Covid-19 seperti ini sangat penting dilakukan," kata Isnanta.

"Semoga dengan Video tutorial ini membantu para atlet muda dalam menjaga kondisi fisiknya yang pada akhirnya nanti saat usai bebas pandemi Covid-19 kembali latihan lagi di SSB dan klub masing-masing dalam kondisi fisik yg masih terjaga baik. Selamat berlatih," sambungnya.

Sementara, pasangan mantan legenda bulu tangkis Tanah Air, Susy Susanti dan Alan Budikusuma juga turut serta di program ini. Namun, Susy dan Alan mengingatkan untuk tetap melakukan tahapan wajib sebelum melakukan Workout at Home.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Live Indonesia Vs UEA: Tendangan Geledek Arkhan Kaka Bawa Garuda Kembali Unggul 3-2

Live Indonesia Vs UEA: Tendangan Geledek Arkhan Kaka Bawa Garuda Kembali Unggul 3-2

Sports
HT Timnas U17 Indonesia Vs UEA: Saling Balas Gol Cantik, Skor Imbang 2-2

HT Timnas U17 Indonesia Vs UEA: Saling Balas Gol Cantik, Skor Imbang 2-2

Liga Indonesia
Presiden Jokowi: Semua Perlu Evaluasi Total, FIFA Siap Bantu

Presiden Jokowi: Semua Perlu Evaluasi Total, FIFA Siap Bantu

Sports
Live Timnas U17 Indonesia Vs UEA, Gol Spektakuler Nabil Bawa Garuda Asia Unggul

Live Timnas U17 Indonesia Vs UEA, Gol Spektakuler Nabil Bawa Garuda Asia Unggul

Sports
Langkah Visioner Presiden Jokowi untuk Sepak Bola Nasional yang Lebih Baik

Langkah Visioner Presiden Jokowi untuk Sepak Bola Nasional yang Lebih Baik

Liga Indonesia
Kata Ten Hag Soal Rumor Ronaldo Hengkang pada Januari 2023

Kata Ten Hag Soal Rumor Ronaldo Hengkang pada Januari 2023

Liga Inggris
Tragedi Kanjuruhan, Kementerian PUPR Bakal Audit Stadion Pekan Ini

Tragedi Kanjuruhan, Kementerian PUPR Bakal Audit Stadion Pekan Ini

Liga Indonesia
Daftar Susunan Pemain Timnas U17 Indonesia Vs UEA: Arkhan Kaka Kembali Tampil

Daftar Susunan Pemain Timnas U17 Indonesia Vs UEA: Arkhan Kaka Kembali Tampil

Sports
Kilas Balik Piala Dunia 1974: Beckenbauer Vs Cruyff di Final, Jerman Juara

Kilas Balik Piala Dunia 1974: Beckenbauer Vs Cruyff di Final, Jerman Juara

Sports
Link Live Streaming Timnas U17 Indonesia Vs UEA, Kick-off 20.00 WIB

Link Live Streaming Timnas U17 Indonesia Vs UEA, Kick-off 20.00 WIB

Liga Indonesia
Hasil Kualifikasi Piala Asia U17 2023: Australia Menang 23-0, Malaysia Ditahan Guam

Hasil Kualifikasi Piala Asia U17 2023: Australia Menang 23-0, Malaysia Ditahan Guam

Sports
Jadwal Liga Inggris Pekan Ke-10: Arsenal Vs Liverpool, Everton Vs MU

Jadwal Liga Inggris Pekan Ke-10: Arsenal Vs Liverpool, Everton Vs MU

Liga Inggris
Kunjungi Kanjuruhan, Jokowi Sorot Tangga Tajam dan Pintu Terkunci

Kunjungi Kanjuruhan, Jokowi Sorot Tangga Tajam dan Pintu Terkunci

Liga Indonesia
Daftar Pemain Napoli untuk Musim 2022-2023

Daftar Pemain Napoli untuk Musim 2022-2023

Sports
Jadwal Omonia vs Man United, Menguji Rotasi Skuad Erik Ten Hag

Jadwal Omonia vs Man United, Menguji Rotasi Skuad Erik Ten Hag

Liga Lain
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.