Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Esteban Vizcarra Rajin Konsumsi Kurma Selama Bulan Ramadhan

Kompas.com - 17/05/2020, 12:01 WIB
Kontributor Bola, Septian Nugraha,
Nugyasa Laksamana

Tim Redaksi

BANDUNG, KOMPAS.com - Sudah delapan tahun Esteban Vizcarra memeluk keyakinan sebagai seorang Muslim.

Winger Persib Bandung itu memutuskan menjadi mualaf pada 2012 lalu setelah menikahi perempuan asal Indonesia, Restu Ayu Ferdina.

Sejak memutuskan menjadi mualaf, Vizcarra pun mengikuti setiap kewajiban beribadah sebagaimana seorang Muslim, termasuk berpuasa pada bulan Ramadhan.

Baca juga: Awali Karier Di Persib, Hanif Sjahbandi Ingin Kembali pada Suatu Saat Nanti

Vizcarra mengungkapkan ada rutinitas yang dilakukannya ketika menjalani ibadah puasa Ramadhan.

Salah satunya yang dibicarakannya yakni terkait menu wajib saat berbuka puasa.

Dikatakan Vizcarra, kurma adalah menu yang harus selalu ada ketika waktu berbuka puasa tiba.

Mengonsumsi kurma saat berbuka puasa memang sangat dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW.

Selain itu, kurma juga memiliki banyak khasiat, salah satunya cepat mengembalikan energi setelah berpuasa seharian.

Kurma memiliki banyak kandungan nutrisi yang cepat dicerna tubuh. Selain itu, kandungan glukosa dalam kurma pun bermanfaat sebagai cadangan energi ketika seseorang menjalani puasa.

Oleh karena itu, mengonsumsi kurma ketika sahur dan berbuka puasa sangatlah dianjurkan bagi umat Muslim yang menjalani ibadah puasa Ramadhan.

"Saat buka puasa itu, saya biasa memulai dengan minum lebih banyak air mineral. Dan kurma, pastinya harus selalu ada," ucap Vizcarra.

Pemain naturalisasi asal Argentina itu melanjutkan, setelah menyantap makanan ringan usai salat magrib, dia dan keluarga biasa melanjutkan dengan menyantap makanan berat.

"Ya, setelah mengawali dengan air dan kurma, baru makan ringan dan makanan berat," ujar Vizcarra.

Sebagai pesepak bola, Vizcarra wajib untuk menjaga asupan gizinya meski saat ini kegiatan sepak bola di Indonesia tengah ditangguhkan karena virus corona.

Vizcarra dan para pemain Persib lainnya tetap diwajibkan untuk menjaga kebugaran fisik dengan menjalani latihan mandiri.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Liga Indonesia
AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

Liga Italia
Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Liga Indonesia
Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Bundesliga
5 Jurus Sakti Xabi Alonso Lesatkan Leverkusen, Jauh Tinggalkan Bayern

5 Jurus Sakti Xabi Alonso Lesatkan Leverkusen, Jauh Tinggalkan Bayern

Bundesliga
Persik Vs Persikabo, Jeam Kelly Sroyer Ingin Beri Persembahan Terakhir

Persik Vs Persikabo, Jeam Kelly Sroyer Ingin Beri Persembahan Terakhir

Liga Indonesia
Bayern Vs Dortmund: Tuchel Tak Membawa Muenchen ke Arah yang Benar

Bayern Vs Dortmund: Tuchel Tak Membawa Muenchen ke Arah yang Benar

Bundesliga
Amunisi Muda Barca, Marc Guiu: Xavi Sangat Penting bagi Barcelona

Amunisi Muda Barca, Marc Guiu: Xavi Sangat Penting bagi Barcelona

Liga Spanyol
Lorenzo Nilai Bagnaia Lakukan Kesalahan Saat Insiden dengan Marquez

Lorenzo Nilai Bagnaia Lakukan Kesalahan Saat Insiden dengan Marquez

Motogp
Prediksi Persib Vs Bhayangkara FC, Maung Pincang Tanpa 6 Pemain Utama

Prediksi Persib Vs Bhayangkara FC, Maung Pincang Tanpa 6 Pemain Utama

Liga Indonesia
Kata Indra Sjafri soal Label Pemain Keturunan di Timnas Indonesia

Kata Indra Sjafri soal Label Pemain Keturunan di Timnas Indonesia

Timnas Indonesia
Prediksi Ranking FIFA: Indonesia Salip Malaysia, Naik Peringkat Ke-135

Prediksi Ranking FIFA: Indonesia Salip Malaysia, Naik Peringkat Ke-135

Timnas Indonesia
Jadwal Spain Masters 2024, Indonesia Pastikan Wakil di Perempat Final

Jadwal Spain Masters 2024, Indonesia Pastikan Wakil di Perempat Final

Badminton
Kalahkan Arema FC, Bajul Ijo Langsung Penuhi Janji Jalan Kaki 1,5 Km

Kalahkan Arema FC, Bajul Ijo Langsung Penuhi Janji Jalan Kaki 1,5 Km

Liga Indonesia
Ronaldo Marah ke Wasit Setelah Portugal Kalah

Ronaldo Marah ke Wasit Setelah Portugal Kalah

Internasional
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com