Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Pemain Persib Wajib Setor Video Saat Lakoni Latihan Mandiri

Kompas.com - 31/03/2020, 19:20 WIB
Kontributor Bola, Septian Nugraha,
Nugyasa Laksamana

Tim Redaksi

BANDUNG, KOMPAS.com - Tim pelatih Persib Bandung memiliki cara untuk memantau kondisi fisik para pemain selama masa libur penangguhan kompetisi 2020.

Diakui asisten pelatih Persib, Budiman, para pemain wajib untuk mendokumentasikan latihan yang mereka jalani melalui video.

Diberi jatah libur hingga batas waktu yang ditentukan, bukan berarti Supardi Nasir dkk boleh bersantai-santai saja di rumah.

Baca juga: Dokter Tim Persib Pastikan Semua Pemain dalam Kondisi Sehat

Para pemain Persib tetap diwajibkan melakoni latihan mandiri di rumah masing-masing.

Tim pelatih bahkan sudah membuatkan program latihan yang wajib mereka jalani.

"Setiap latihan, mereka harus mengirimkan video terus kita juga pantau kalau latihan misalkan core berapa detik, istirahatnya, dan berapa repetisinya," kata Budiman.

"Jadi, kami bisa memantau latihan mereka. Anak-anak juga bilang banyak yang cukup, malah ada yang bilang kurang, kalaupun kurang bisa nambah sendiri," ucap dia.

Budiman yakin para pemain Persib profesional. Esteban Vizcarra dkk sudah mengerti dan tahu apa yang harus mereka lakukan selama menjalani masa libur ini.

Budiman pun berharap, para pemain Persib berada dalam level kebugaran yang ideal ketika kembali berlatih bersama.

"Ya intinya anak2 jangan sampai terlalu drop ya, kita cuma maintenance saja," tutur Budiman.

"Saya yakin mereka juga pada mengerti gak usah dikasih tau juga pasti jaga kondisi sudah mengerti. Karena mereka pemain profesional," ujar dia.

Mengenai program latihan wajib yang dijalani para pemain Persib, Budiman mengatakan, Nick Kuipers dan kolega wajib menjalani latihan mandiri selama lima hari dalam seminggu.

Ada berbagai variasi latihan agar pemain tidak jenuh.

"Jadi dalam satu minggu mereka melakukan empat hari ya program dari pelatih Senin program freelatic, Selasa ada aerobik sama strength," tutur Budiman.

"Terus Rabu ada latihan sendiri, dan Kamis kembali lagi ke freelatic, dan Jumat aerobik, sama strength, Sabtu-Minggu libur," imbuh dia.

Mantan pelatih Bandung United itu menyadari, libur panjang akan membuat kondisi kebugaran pemain mengalami penurunan.

Hanya saja, dengan melakoni latihan mandiri, penurunan kondisi fisik yang dialami pemain tidak akan terlalu signifikan.

Baca juga: Pesan Bob Hasan ke Eks Manusia Tercepat Asia Tenggara, Tak Boleh Berpuas Diri

Artinya, ketika nanti tim Persib kembali berlatih bersama, tim pelatih hanya perlu memberikan program latihan lanjutan untuk mengembalikan kondisi fisik pemain ke level yang ideal untuk kembali mengarungi kompetisi.

"Mungkin kami lihat pas kembali lagi latihan bersama, karena pas kami gabung lagi kami ada tes lagi, anak-anak jangan sampai kurang dari 60-70 persen biar kami enggak terlalu berat," ujar Budiman.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Gianluigi Buffon Bergabung, Italia Tak Akan Mengecewakan di Euro 2024

Gianluigi Buffon Bergabung, Italia Tak Akan Mengecewakan di Euro 2024

Internasional
Target Medali Indonesia Olimpiade Paris 2024 Tunggu Kualifikasi Semua Cabor

Target Medali Indonesia Olimpiade Paris 2024 Tunggu Kualifikasi Semua Cabor

Olahraga
Chelsea Vs Burnley: Sterling dan Pochettino Paham Kemarahan Fan

Chelsea Vs Burnley: Sterling dan Pochettino Paham Kemarahan Fan

Liga Inggris
Alphonso Davies Dapat Ultimatum Bayern, Madrid Pantau Situasi

Alphonso Davies Dapat Ultimatum Bayern, Madrid Pantau Situasi

Bundesliga
Persaingan Kiper Persebaya: Andhika Tahan Penalti, Ujian untuk Ernando Ari

Persaingan Kiper Persebaya: Andhika Tahan Penalti, Ujian untuk Ernando Ari

Liga Indonesia
Barito Putera Vs PSIS: Nikmati Pertandingan Usai Sikat Juara Bertahan

Barito Putera Vs PSIS: Nikmati Pertandingan Usai Sikat Juara Bertahan

Liga Indonesia
Legenda Bayern Yakin Leverkusen Akan Juara Bundesliga 2023-2024

Legenda Bayern Yakin Leverkusen Akan Juara Bundesliga 2023-2024

Bundesliga
Persib Ditahan Bhayangkara, Cemas Ciro Alves dan Beckham Putra Cedera

Persib Ditahan Bhayangkara, Cemas Ciro Alves dan Beckham Putra Cedera

Liga Indonesia
Man City Vs Arsenal: Citizens Kena 'Virus FIFA', 5 Kabar Baik untuk Guardiola

Man City Vs Arsenal: Citizens Kena "Virus FIFA", 5 Kabar Baik untuk Guardiola

Liga Inggris
Nova Arianto Panggil 36 Nama untuk Seleksi Tahap Kedua Timnas U16 Indonesia

Nova Arianto Panggil 36 Nama untuk Seleksi Tahap Kedua Timnas U16 Indonesia

Timnas Indonesia
Saat Debutan Muda Persib 'Jail' dan Diperingatkan Radja Nainggolan...

Saat Debutan Muda Persib "Jail" dan Diperingatkan Radja Nainggolan...

Liga Indonesia
Menpora Setuju PSSI Tentukan Nasib Shin Tae-yong Usai Piala Asia U23 2024

Menpora Setuju PSSI Tentukan Nasib Shin Tae-yong Usai Piala Asia U23 2024

Timnas Indonesia
Man City Vs Arsenal, Laga Krusial The Gunners demi Trofi Premier League

Man City Vs Arsenal, Laga Krusial The Gunners demi Trofi Premier League

Liga Inggris
Jadwal Spain Masters 2024, 6 Wakil Indonesia Berburu Tiket Semifinal

Jadwal Spain Masters 2024, 6 Wakil Indonesia Berburu Tiket Semifinal

Badminton
Zohri dan Odekta Lolos Olimpiade Paris 2024, Indonesia Sudah Punya 9 Wakil

Zohri dan Odekta Lolos Olimpiade Paris 2024, Indonesia Sudah Punya 9 Wakil

Sports
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com