Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Upaya Terhindar dari Penularan Virus Corona ala Osvaldo Haay

Kompas.com - 24/03/2020, 09:20 WIB
Benediktus Agya Pradipta,
Eris Eka Jaya

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Persija Jakarta memperpanjang masa libur pemainnya hingga 31 Januari atau sampai waktu yang akan dimumkan lebih lanjut.

Keputusan tersebut membuat agenda latihan Persija yang sedianya akan digelar pada Senin (23/3/2020) batal.

Kendati demikian, salah satu pemain mereka, Osvaldo Haay, mengaku tetap menjalankan aktivitas olahraga pada sela-sela waktu berkumpul bersama keluarga.

Mantan penggawa Persebaya Surabaya itu meyakini bahwa aktivitas olahraga dapat menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan virus corona yang tengah marak di Indonesia.

"Walaupun di rumah, tidak boleh diam dan harus bergerak. Hal ini untuk menjaga daya tahan tubuh, termasuk mencegah masuknya virus yang saat ini tengah mengkhawatirkan," ucap Osvaldo, dikutip dari laman resmi Persija.

Baca juga: Cegah Virus Corona, Persija Jakarta Tambah Masa Libur Latihan

Terkait jenis latihan yang ia lakukan di rumah, pencetak gol terbanyak timnas Indonesia pada SEA Games 2019 itu mengaku menerapkan latihan melatih otot (core training).

Di antaranya seperti sit-up, bird-dog crunch, dan standing bicycle crunch.

Osvaldo memilih jenis latihan itu karena dapat dilakukan di rumah bersama keluarga.

Dia juga menambahkan, aktivitas ini dapat mengusir rasa suntuk setelah cukup lama tidak merumput alias berlatih di lapangan hijau.

"Olahraga dari saya sangat sederhana dan dapat dilakukan di rumah, tetapi sangat bermanfaat. Saya melakukan core training bersama adik dan keponakan," kata Osvaldo.

Baca juga: Pemain Persija Berbagi Tips Cegah Penyebaran Virus Corona

Sejak berlabuh ke Persija Jakarta, pencetak gol terbanyak timnas Indonesia pada SEA Games 2019 itu telah menunjukkan penampilan impresif.

Dari dua laga yang telah ia lakoni dalam gelaran Liga 1 2020, Osvaldo telah membukukan satu gol.

Raihan tersebut berhasil ia catatkan pada laga perdana Liga 1 2020 kontra Borneo FC.

Kala itu, dia berhasil menggetarkan gawang lawan pada menit ke-21.

Torehan satu golnya sekaligus mengantarkan Persija meraih kemenangan 3-2 atas pasukan Pesut Etam, julukan Borneo FC.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Menpora Setuju PSSI Tentukan Nasib Shin Tae-yong Usai Piala Asia U23 2024

Menpora Setuju PSSI Tentukan Nasib Shin Tae-yong Usai Piala Asia U23 2024

Timnas Indonesia
Man City Vs Arsenal, Laga Krusial The Gunners demi Trofi Premier League

Man City Vs Arsenal, Laga Krusial The Gunners demi Trofi Premier League

Liga Inggris
Jadwal Spain Masters 2024, 6 Wakil Indonesia Berburu Tiket Semifinal

Jadwal Spain Masters 2024, 6 Wakil Indonesia Berburu Tiket Semifinal

Badminton
Zohri dan Odekta Lolos Olimpiade Paris 2024, Indonesia Sudah Punya 9 Wakil

Zohri dan Odekta Lolos Olimpiade Paris 2024, Indonesia Sudah Punya 9 Wakil

Sports
Jadwal Liga 1 Akhir Pekan: PSM Vs Borneo, Bali United Vs Persija

Jadwal Liga 1 Akhir Pekan: PSM Vs Borneo, Bali United Vs Persija

Liga Indonesia
Raih Gelar Liga Champions hingga Piala Dunia, Messi Tak Punya Mimpi Lagi di Sepak Bola

Raih Gelar Liga Champions hingga Piala Dunia, Messi Tak Punya Mimpi Lagi di Sepak Bola

Internasional
Hasil Spain Masters 2024: Rehan/Lisa Menangi Duel Merah Putih, 6 Wakil Indonesia ke QF

Hasil Spain Masters 2024: Rehan/Lisa Menangi Duel Merah Putih, 6 Wakil Indonesia ke QF

Badminton
Bali United Vs Persija, Ada Permintaan untuk Suporter Bali United

Bali United Vs Persija, Ada Permintaan untuk Suporter Bali United

Liga Indonesia
Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Liga Inggris
Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Timnas Indonesia
Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Timnas Indonesia
Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Liga Indonesia
Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Internasional
Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Liga Indonesia
Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Liga Indonesia
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com