Kompas.com - 24/03/2020, 09:20 WIB

KOMPAS.com - Persija Jakarta memperpanjang masa libur pemainnya hingga 31 Januari atau sampai waktu yang akan dimumkan lebih lanjut.

Keputusan tersebut membuat agenda latihan Persija yang sedianya akan digelar pada Senin (23/3/2020) batal.

Kendati demikian, salah satu pemain mereka, Osvaldo Haay, mengaku tetap menjalankan aktivitas olahraga pada sela-sela waktu berkumpul bersama keluarga.

Mantan penggawa Persebaya Surabaya itu meyakini bahwa aktivitas olahraga dapat menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan virus corona yang tengah marak di Indonesia.

"Walaupun di rumah, tidak boleh diam dan harus bergerak. Hal ini untuk menjaga daya tahan tubuh, termasuk mencegah masuknya virus yang saat ini tengah mengkhawatirkan," ucap Osvaldo, dikutip dari laman resmi Persija.

Baca juga: Cegah Virus Corona, Persija Jakarta Tambah Masa Libur Latihan

Terkait jenis latihan yang ia lakukan di rumah, pencetak gol terbanyak timnas Indonesia pada SEA Games 2019 itu mengaku menerapkan latihan melatih otot (core training).

Di antaranya seperti sit-up, bird-dog crunch, dan standing bicycle crunch.

Osvaldo memilih jenis latihan itu karena dapat dilakukan di rumah bersama keluarga.

Dia juga menambahkan, aktivitas ini dapat mengusir rasa suntuk setelah cukup lama tidak merumput alias berlatih di lapangan hijau.

"Olahraga dari saya sangat sederhana dan dapat dilakukan di rumah, tetapi sangat bermanfaat. Saya melakukan core training bersama adik dan keponakan," kata Osvaldo.

Baca juga: Pemain Persija Berbagi Tips Cegah Penyebaran Virus Corona

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Piala Asia Futsal 2022, Jadwal Lengkap Timnas Futsal Indonesia di Kuwait

Piala Asia Futsal 2022, Jadwal Lengkap Timnas Futsal Indonesia di Kuwait

Sports
Indonesia Vs Curacao: Stadion Pakansari Siap, Masalah Banjir Teratasi

Indonesia Vs Curacao: Stadion Pakansari Siap, Masalah Banjir Teratasi

Liga Indonesia
Gabung Tim NBA Milwaukee Bucks, Marques Bolden Dapat Kontrak Exhibit 10

Gabung Tim NBA Milwaukee Bucks, Marques Bolden Dapat Kontrak Exhibit 10

Sports
Hubungan Kevin dan Herry IP Renggang, PBSI Cari Solusi Terbaik

Hubungan Kevin dan Herry IP Renggang, PBSI Cari Solusi Terbaik

Badminton
Klasemen Liga 2: PSMS Medan Kokoh di Puncak Usai Bekuk Semen Padang

Klasemen Liga 2: PSMS Medan Kokoh di Puncak Usai Bekuk Semen Padang

Liga Indonesia
Jadwal Siaran Langsung Indonesia Vs Curacao, Laga Kedua di Pakansari

Jadwal Siaran Langsung Indonesia Vs Curacao, Laga Kedua di Pakansari

Liga Indonesia
Inggris Vs Jerman: Southgate Didesak Mundur, Hansi Flick Beri Pembelaan

Inggris Vs Jerman: Southgate Didesak Mundur, Hansi Flick Beri Pembelaan

Internasional
Cerita Pebulu Tangkis 16 Tahun Saat Juara Indonesia International Series

Cerita Pebulu Tangkis 16 Tahun Saat Juara Indonesia International Series

Badminton
Inggris Vs Jerman: Fokus Bawa Tim Main Bagus, Southgate Tak Ambil Pusing Kritik

Inggris Vs Jerman: Fokus Bawa Tim Main Bagus, Southgate Tak Ambil Pusing Kritik

Sports
Fajar/Rian Bakal Unjuk Gigi di Indonesia International Challenge 2022

Fajar/Rian Bakal Unjuk Gigi di Indonesia International Challenge 2022

Badminton
Denmark Open 2022, Tunggal Putra Terbaik Malaysia 'Berguru' pada Axelsen dan Antonsen

Denmark Open 2022, Tunggal Putra Terbaik Malaysia "Berguru" pada Axelsen dan Antonsen

Sports
Herry IP soal Isu Retak dengan Kevin: Dia Tak Mau Latihan bersama Saya

Herry IP soal Isu Retak dengan Kevin: Dia Tak Mau Latihan bersama Saya

Badminton
Update Versi 2.2: PUBG Mobile Berkolaborasi dengan Pemeran Squid Game

Update Versi 2.2: PUBG Mobile Berkolaborasi dengan Pemeran Squid Game

Sports
Dasar PSSI Ingin Memperpanjang Kontrak Shin Tae-yong

Dasar PSSI Ingin Memperpanjang Kontrak Shin Tae-yong

Liga Indonesia
55 Hari Jelang Piala Dunia 2022: Ironi Total Football Belanda, Sang Juara Tanpa Piala

55 Hari Jelang Piala Dunia 2022: Ironi Total Football Belanda, Sang Juara Tanpa Piala

Internasional
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.