Pemaparan Shin Tae-yong soal Hasil Pemusatan Latihan Timnas Indonesia

Selama TC, pemain timnas U19 Indonesia juga dicek berat badan dan kandungan lemaknya setiap hari.

"Kami periksa secara akurat kondisi fisik pemain setiap usai makan pagi," ujar Shin Tae-yong.

Baca juga: Demi Timnas Belanda, Ronald Koeman Tolak Tawaran Barcelona

"Intinya, jika dibandingkan dengan para pemain Timnas U18 dan U19, kondisi fisik pemain timnas Indonesia sangat jauh di bawah," katanya.

Untuk itu, mantan pelatih Seongnam Ilhwa Chunma tersebut meminta para pesepak bola Indonesia harus lebih banyak meningkatkan latihan fisik lagi.

Shin Tae-yong menunjukkan bagaimana para pemain mengirimkan update foto saat berlatih fisik di tempat tinggal masing-masing.

Sementara itu, pihak tim pelatih juga mengirim rekaman video program latihan kepada para pemain.

"Perlu motivasi terus-terusan agar mereka berkembang lagi. Bagaimana pola makan dan latihan harus terus dijaga," ucap eks pelatih Quensland Roar tersebut.

Baca juga: Eks Kapten Timnas Indonesia Puji Perkembangan Pemain Garuda Select

Shin Tae Yong menekankan banyak hal mendasar harus diperhatikan para pemain tim Merah Putih.

Misalnya keseimbangan jumlah dan intensitas latihan, asupan nutrisi, serta waktu pemulihan atau istirahat yang tepat untuk mengurangi risiko cedera serta meningkatkan kinerja pemain.

"Penting juga terkait pemilihan sepatu bola yang tepat sesuai posisi pemain. Ini hal kecil, tetapi membuat perbedaan sangat besar," kata Shin Tae-yong.

Shin Tae Yong menggambarkan kekuatan pul besi sepatu bola jelas berbeda untuk posisi tiap pemain, khususnya centre back.

Hal lain yakni pentingnya melakukan "taping" atau membebat bagian-bagian tertentu pada kakinya.

Baca juga: Eks Kapten Timnas Indonesia Puji Perkembangan Pemain Garuda Select

"Taping sangat penting mencegah cedera. Hal ini harus dibiasakan walaupun awalnya merepotkan dan terasa tidak nyaman," kata Shin Tae-yong.

Juga digarisbawahi soal pentingnya pemain mengonsumsi protein seperti daging dan ikan, serta diimbangi dengan makan sayuran agar pencernaan jadi lebih cepat.