Menurut Charlie, peningkatan waktu bisa dilakukan mulai dari seminggu dua kali atau lebih.
3. Pentingnya kebersamaan
Lebih lanjut, Charlie juga berpesan bahwa memperkenalkan anak-anak pada olahraga lari mesti mengutamakan kebersamaan dalam keluarga.
"Lari bersama keluarga itu kan harus fun ya," ujar Charlie.
Maka dari itulah, kata Charlie, penting untuk tidak memaksakan anak-anak berlari.
"Kalau anak-anak sudah merasa capek, ya berhenti saja. Berjalan kaki, tidak perlu terus berlari," katanya.
Berbeda
Charlie menerangkan pula, pada JCO Run 2020 ada hal-hal berbeda ketimbang empat pelaksanaan sebelumnya.
"Tahun ini, peserta boleh memilih nomor dada (BIB) yang diinginkan," kata Charlie.
"Syaratnya, selama nomor masih ada ya," tutur Charlie sembari menambahkan bahwa pihaknya sudah menyelenggarakan kampanye JCO Run 2020 sejak November 2019.
Baca juga: Olahraga Lari, Mulailah dengan Rasa Suka...
Pada penyelenggaraan tahun ini, di samping kategori individu dan grup untuk jarak 5 kilometer (5K) dan 10 kilometer (10K), penyelenggara menambahkan tiga ketegori lagi.
Ketiga kategori itu bertajuk Fun Run Categories.
Ketiga kategori itu adalah 5K Senior untuk peserta mulai usia 45 tahun ke atas.
Lalu, ada 5K Couple untuk peserta berpasangan putra dan putri.
Yang ketiga adalah 5K Parent & Child untuk peserta keluarga ayah, ibu, dan anak dengan batas usia mulai 12 tahun.
Charlie yang dalam kesempatan konferensi pers itu didampingi oleh Brand Communications Department Head Sinarmas Land Veranita Hadiati Kuspratiwi dan Vice President PT Bank Mandiri Tbk Andika Yanuar Patiwiri mengatakan bahwa pendaftaran untuk mengikuti JCO Run 2020 bisa dilakukan melalui www.jco.run .
Seperti penyelenggaraan pada 2019, JCO Run 2020 akan mengambil tempat di ICE Bumi Serpong Damai (BSD), Tangerang Selatan, Provinsi Banten.
Acara dilaksanakan pada Minggu (5/4/2020) mulai pukul 06.00 WIB.
"Kalau tahun sebelumnya ada 4.000 peserta, tahun ini kami menargetkan 5.000 peserta," pungkas Charlie Ernawan.
Baca juga: Ikut Olahraga Lari, Dibawa Santai Saja...
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.