Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Tips Jaga Kondisi Zalnando ketika Persib Bandung Libur Latihan

Kompas.com - 24/12/2019, 20:00 WIB
Mochamad Sadheli ,
Tri Indriawati

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Pentas Liga 1 2019 sudah selesai, Minggu (22/12/2019) lalu. Klub-klub juga sudah memberikan jatah libur latihan untuk para pemainnya, begitu juga dengan Persib Bandung.

Persib Bandung meliburkan pemainnya sejak 24 Desember 2019 hingga 9 Januari 2020 mendatang.

Namun, beberapa pemain seperti Ezechiel N'Douassel, Febri Hariyadi, Nick Kuipers, Supardi, Ardi Idrus, I Made Wirawan, dan Omid Nazari mendapat libur tambahan.

Tujuh pemain pilar Persib itu libur hingga 20 Januari 2020 mendatang karena memiliki jam terbang lebih banyak dibandingkan rekan-rekan lainnya.

Baca juga: Setelah Ezechiel NDouassel, Esteban Vizcarra Ikut Mundur dari Persib?

"Kami akan mulai (berkumpul) tanggal 9 dan memulai latihan tanggal 10. Untuk pemain yang bermain penuh musim ini seperti Febri, Supardi, Ardi, atau Made, dan juga para pemain asing mereka baru akan datang tanggal 20 (Januari)," kata pelatih Persib, Robert Rene Alberts dikutip situs resmi Liga 1.

"Jadi, kami secara resmi akan mulai berlatih dengan pemain penuh pada 22 Januari. Kami akan latihan dengan skuad penuh pada tanggal 22," tambah dia.

Melihat jadwal libur yang cukup panjang, kebugaran tentu menjadi hal paling disoroti.

Guna mempertahankan kondisi selama libur kompetisi, banyak cara yang bisa dilakukan sebagai pesepak bola profesional.

Cara paling efektif memang tetap menjaga sentuhan dengan si kulit bulat. Namun, bek sayap Persib, Zalnando, memiliki cara tersendiri.

Baca juga: Pelatih Persib Putri Puji Mentalitas Anak Asuhnya

Bersepeda menjadi alternatif lain Zalnando untuk berlibur sembari menjaga kondisi tubuhnya agar tetap bugar.

"Kalau pas libur memang lebih banyak waktu untuk bersepeda. Kalau saat kompetisi biasa bersepeda di waktu luang setelah latihan," kata Zalnando dikutip laman resmi klub.

"Kalau latihan dekat di sekitar mes, saya biasa pakai sepeda ke lokasi latihan," ungkap pemilik nomor punggung 17 di Persib ini.

Selain itu, dia juga meluangkan waktu dengan tetap menyentuh bola, yakni bermain futsal atau sepak bola bersama teman-temannya.

"Intinya, jaga kondisi agar tidak drop saat memulai latihan kembali," kata dia.

Baca juga: Kembali Dipercaya Pelatih Persib, Zalnando Apresiasi Bobotoh

Untuk diketahui, Zalnando tidak begitu banyak mendapat jam bermain di Persib.

Dia baru dipercaya oleh Robert Rene Alberts saat Liga 1 2019 bergulir di pekan ke-25.

Kala itu, Zalnando masuk sebagai pemain pengganti menggantikan Ardi Idrus yang harus ditandu keluar lapangan karena cedera.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Nova Arianto Panggil 36 Nama untuk Seleksi Tahap Kedua Timnas U16 Indonesia

Nova Arianto Panggil 36 Nama untuk Seleksi Tahap Kedua Timnas U16 Indonesia

Timnas Indonesia
Saat Debutan Muda Persib 'Jail' dan Diperingatkan Radja Nainggolan...

Saat Debutan Muda Persib "Jail" dan Diperingatkan Radja Nainggolan...

Liga Indonesia
Menpora Setuju PSSI Tentukan Nasib Shin Tae-yong Usai Piala Asia U23 2024

Menpora Setuju PSSI Tentukan Nasib Shin Tae-yong Usai Piala Asia U23 2024

Timnas Indonesia
Man City Vs Arsenal, Laga Krusial The Gunners demi Trofi Premier League

Man City Vs Arsenal, Laga Krusial The Gunners demi Trofi Premier League

Liga Inggris
Jadwal Spain Masters 2024, 6 Wakil Indonesia Berburu Tiket Semifinal

Jadwal Spain Masters 2024, 6 Wakil Indonesia Berburu Tiket Semifinal

Badminton
Zohri dan Odekta Lolos Olimpiade Paris 2024, Indonesia Sudah Punya 9 Wakil

Zohri dan Odekta Lolos Olimpiade Paris 2024, Indonesia Sudah Punya 9 Wakil

Sports
Jadwal Liga 1 Akhir Pekan: PSM Vs Borneo, Bali United Vs Persija

Jadwal Liga 1 Akhir Pekan: PSM Vs Borneo, Bali United Vs Persija

Liga Indonesia
Raih Gelar Liga Champions hingga Piala Dunia, Messi Tak Punya Mimpi Lagi di Sepak Bola

Raih Gelar Liga Champions hingga Piala Dunia, Messi Tak Punya Mimpi Lagi di Sepak Bola

Internasional
Hasil Spain Masters 2024: Rehan/Lisa Menangi Duel Merah Putih, 6 Wakil Indonesia ke QF

Hasil Spain Masters 2024: Rehan/Lisa Menangi Duel Merah Putih, 6 Wakil Indonesia ke QF

Badminton
Bali United Vs Persija, Ada Permintaan untuk Suporter Bali United

Bali United Vs Persija, Ada Permintaan untuk Suporter Bali United

Liga Indonesia
Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Liga Inggris
Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Timnas Indonesia
Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Timnas Indonesia
Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Liga Indonesia
Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Internasional
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com