Timnas U23 Indonesia Kembalikan Kebugaran dengan Berendam Air Es

Kompas.com - 09/12/2019, 05:40 WIB
Faishal Raihan,
Aloysius Gonsaga AE

Tim Redaksi

Sumber PSSI

KOMPAS.com - Timnas U23 Indonesia fokus mengembalikan kebugaran dengan terapi berendam di air es menjelang laga final SEA Games 2019 melawan Vietnam.

Timnas U23 Indonesia harus melewati laga berat melawan Myanmar sebelum mencapai partai puncak SEA Games 2019.

Pada laga semifinal kontra Myanmar di Stadion Rizal Memorial, Sabtu (7/12/2019), timnas U23 Indonesia unggul dua gol terlebih dahulu lewat Evan Dimas Darmono dan Egy Maulana Vikri.

Namun, 10 menit menjelang laga berakhir, kesalahan barisan belakang Garuda Muda harus dibayar dua gol balasan dari Myanmar.

Baca juga: SEA Games 2019, Emas Terakhir Maria Londa untuk Indonesia?

Laga pun berlanjut hingga babak extra time. Pada babak tambahan waktu timnas U23 Indonesia menunjukkan mental juara.

Mereka mencetak dua gol lewat aksi Osvaldo Haay dan Evan Dimas Darmono, sekaligus menuntaskan perlawanan Myanmar dengan skor 4-2.

Pada partai puncak, timnas U23 Indonesia bertemu dengan Vietnam yang sebelumnya mengalahkan Kamboja pada babak semifinal.

Laga timnas U23 Indonesia vs Vietnam itu kembali dimainkan di Stadion Rizal Memorial, Selasa (10/12/2019).

Menjelang laga final itu, pelatih timnas U23 Indonesia, Indra Sjafri, hanya memberikan menu latihan ringan untuk anak-anak asuhnya.

Sesi latihan digelar hanya satu jam di taman pusat kebudayaan Filipina.

Baca juga: Timnas U23 Indonesia Vs Vietnam, Duel Tim Tersubur dalam Final SEA Games

Selain pemanasan statis, mereka juga mendapatkan menu jogging ringan dan passing-passing bola.

"Latihan hari ini memang fokus untuk mengembalikan kebugaran pemain. Tim dokter dan fisio harus bekerja keras membantu pemain untuk kembali prima," kata Indra Sjafri, seperti dikutip dari laman PSSI, Minggu (9/12/2019).

"Alhamdulillah prosesnya berjalan baik dan mudah-mudahan semua anggota tim sudah siap saat tampil melawan Vietnam," ujar Indra Sjafri menambahkan.

Setelah melahap porsi latihan, para pemain timnas U23 Indonesia kembali ke hotel dan langsung mendapatkan terapi berendam di air es di area kolam renang.

Masing-masing pemain diminta berendam sekitar 3-5 menit secara bertahap.

Halaman:
Sumber PSSI
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Jadwal Liga 1 Akhir Pekan: PSM Vs Borneo, Bali United Vs Persija

Jadwal Liga 1 Akhir Pekan: PSM Vs Borneo, Bali United Vs Persija

Liga Indonesia
Raih Gelar Liga Champions hingga Piala Dunia, Messi Tak Punya Mimpi Lagi di Sepak Bola

Raih Gelar Liga Champions hingga Piala Dunia, Messi Tak Punya Mimpi Lagi di Sepak Bola

Internasional
Hasil Spain Masters 2024: Rehan/Lisa Menangi Duel Merah Putih, 6 Wakil Indonesia ke QF

Hasil Spain Masters 2024: Rehan/Lisa Menangi Duel Merah Putih, 6 Wakil Indonesia ke QF

Badminton
Bali United Vs Persija, Ada Permintaan untuk Suporter Bali United

Bali United Vs Persija, Ada Permintaan untuk Suporter Bali United

Liga Indonesia
Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Sandro Tonali Didakwa 50 Kali Melanggar Aturan Judi FA dalam 3 Bulan

Liga Inggris
Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Shin Tae-yong Ungkap Timnas Indonesia Akan Tambah Amunisi Baru

Timnas Indonesia
Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Shin Tae-yong Yakin Level Timnas Indonesia Akan Terus Berkembang

Timnas Indonesia
Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Hasil Persib Bandung Vs Bhayangkara FC 0-0, Bojan Hodak Frustrasi

Liga Indonesia
Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Usai Dipecat, Phillipe Troussier Ungkap Akan Rindukan Vietnam

Internasional
Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Klasemen Liga 1: Persikabo 1973 Degradasi, Bhayangkara di Tepi Jurang

Liga Indonesia
Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Persikabo Jadi Tim Liga 1 2023-2024 Pertama yang Degradasi

Liga Indonesia
Hasil Persib Vs Bhayangkara FC 0-0, Guardian Bertahan dari Gempuran Maung Bandung

Hasil Persib Vs Bhayangkara FC 0-0, Guardian Bertahan dari Gempuran Maung Bandung

Liga Indonesia
SC Heerenven Beri Apresiasi untuk Thom Haye dan Nathan Tjoe-A-On

SC Heerenven Beri Apresiasi untuk Thom Haye dan Nathan Tjoe-A-On

Timnas Indonesia
Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara, Kickoff 20.30 WIB

Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara, Kickoff 20.30 WIB

Liga Indonesia
Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Liga Indonesia
komentar di artikel lainnya
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com