Cara Bugar Ala Susi Susanti: Rajin Olahraga dan Minum Susu

Kompas.com - 08/11/2019, 13:20 WIB
 Legenda bulu tangkis Susi Susanti saat diwawancari di CGV fX Sudirman sebelum nonton bareng Susi Susanti - Love All, Kamis (7/11/2019). KOMPAS.com/FARAHDILLA PUSPA Legenda bulu tangkis Susi Susanti saat diwawancari di CGV fX Sudirman sebelum nonton bareng Susi Susanti - Love All, Kamis (7/11/2019).

JAKARTA, KOMPAS.com - Legenda bulu tangkis sekaligus Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi (Kabid Binpres) PP PBSI Susi Susanti mengaku masih rajin minum susu dan olahraga.

Saat ditemui di CGV fX Sudirman sebelum nonton bareng film SUSI SUSANTI - LOVE ALL, Kamis (7/11/2019), Susi mengatakan, tidak menjalani diet.

Meski begitu, Susi Susanti mengaku masih rajin meminum susu sebagai gaya hidupnya.

Susi Susanti menilai, meminum susu sangat penting untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tulangnya.

"Susu saya masih minum. Karena kan untuk mencegah osteoporosis juga," ucap Susi Susanti.

Susi juga mengakui bahwa dia tidak melakukan diet yang aneh-aneh untuk menjaga tubuhnya.

Baca juga: Awal Tercetusnya Ide Pembuatan Film Susi Susanti: Love All

Lebih lanjut, Susi Susanti mengatakan, dia tetap makan seperti biasa.

Namun, Susi Susanti memiliki kiat khusus untuk menjaga jumlah kalori di tubuhnya ketika dirinya ingin makan dengan porsi lebih banyak.

Kiat yang diterapkan Susi Susanti yakni dengan meningkatkan intensitas berolahraga saat dirinya makan makanan berkalori tinggi. 

"Saya enggak terlalu diet-diet banget. Pokoknya, kalau saya mau makan enak, berarti olahraganya dikencengin aja," ucap peraih medali emas tunggal putri Olimpiade Barcelona 1992 itu.

Susi Susanti mengungkapkan bahwa hal tersebut ia lakukan supaya hitungan kalori dalam tubuhnya tetap tercukupi.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X