Cara Bugar Ala Susi Susanti: Rajin Olahraga dan Minum Susu

Kompas.com - 08/11/2019, 13:20 WIB
 Legenda bulu tangkis Susi Susanti saat diwawancari di CGV fX Sudirman sebelum nonton bareng Susi Susanti - Love All, Kamis (7/11/2019). KOMPAS.com/FARAHDILLA PUSPA Legenda bulu tangkis Susi Susanti saat diwawancari di CGV fX Sudirman sebelum nonton bareng Susi Susanti - Love All, Kamis (7/11/2019).

JAKARTA, KOMPAS.com - Legenda bulu tangkis sekaligus Kepala Bidang Pembinaan dan Prestasi (Kabid Binpres) PP PBSI Susi Susanti mengaku masih rajin minum susu dan olahraga.

Saat ditemui di CGV fX Sudirman sebelum nonton bareng film SUSI SUSANTI - LOVE ALL, Kamis (7/11/2019), Susi mengatakan, tidak menjalani diet.

Meski begitu, Susi Susanti mengaku masih rajin meminum susu sebagai gaya hidupnya.

Susi Susanti menilai, meminum susu sangat penting untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tulangnya.

"Susu saya masih minum. Karena kan untuk mencegah osteoporosis juga," ucap Susi Susanti.

Susi juga mengakui bahwa dia tidak melakukan diet yang aneh-aneh untuk menjaga tubuhnya.

Baca juga: Awal Tercetusnya Ide Pembuatan Film Susi Susanti: Love All

Lebih lanjut, Susi Susanti mengatakan, dia tetap makan seperti biasa.

Namun, Susi Susanti memiliki kiat khusus untuk menjaga jumlah kalori di tubuhnya ketika dirinya ingin makan dengan porsi lebih banyak.

Kiat yang diterapkan Susi Susanti yakni dengan meningkatkan intensitas berolahraga saat dirinya makan makanan berkalori tinggi. 

"Saya enggak terlalu diet-diet banget. Pokoknya, kalau saya mau makan enak, berarti olahraganya dikencengin aja," ucap peraih medali emas tunggal putri Olimpiade Barcelona 1992 itu.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Terakhir Kali Liverpool Kalah di Anfield, Liga 1 Pertama Bergulir

Terakhir Kali Liverpool Kalah di Anfield, Liga 1 Pertama Bergulir

Liga Inggris
5 Pelatih Penakluk Liverpool Era Klopp di Anfield, Ada Eks Manajer Man United

5 Pelatih Penakluk Liverpool Era Klopp di Anfield, Ada Eks Manajer Man United

Sports
Tahun Ini, London Marathon Digelar Lagi

Tahun Ini, London Marathon Digelar Lagi

Sports
Wayne Rooney: Man United Bisa Juara Liga Inggris Musim Ini

Wayne Rooney: Man United Bisa Juara Liga Inggris Musim Ini

Sports
Karena 3 Hal Ini, Lionel Messi Disarankan Ikuti Jejak Neymar ke PSG

Karena 3 Hal Ini, Lionel Messi Disarankan Ikuti Jejak Neymar ke PSG

Liga Spanyol
Liverpool Tumbang, Ini Pemegang Rekor Tak Terkalahkan di Kandang

Liverpool Tumbang, Ini Pemegang Rekor Tak Terkalahkan di Kandang

Liga Inggris
Madura United Tak Bikin Rencana Musim 2021 Sebelum Ada Kepastian Izin

Madura United Tak Bikin Rencana Musim 2021 Sebelum Ada Kepastian Izin

Liga Indonesia
Kesaksian Alisson Becker kepada Juergen Klopp soal Penalti Burnley

Kesaksian Alisson Becker kepada Juergen Klopp soal Penalti Burnley

Liga Inggris
Tampil Heroik Lawan Barcelona, Kiper Cornella Disebut Petr Cech dan Dapat Cenderamata Ter Stegen

Tampil Heroik Lawan Barcelona, Kiper Cornella Disebut Petr Cech dan Dapat Cenderamata Ter Stegen

Liga Spanyol
Jelang Perempat Final Thailand Open, Ahsan/Hendra Sanjung Penakluk Fajar/Rian

Jelang Perempat Final Thailand Open, Ahsan/Hendra Sanjung Penakluk Fajar/Rian

Badminton
Nestapa Sergio Aguero, Usai Cedera Kini Positif Covid-19

Nestapa Sergio Aguero, Usai Cedera Kini Positif Covid-19

Liga Inggris
Face-off UFC 257, Conor McGregor Semprot Wajah Dustin Poirier yang Terdiam

Face-off UFC 257, Conor McGregor Semprot Wajah Dustin Poirier yang Terdiam

Sports
Alasan Kenapa Mario Mandzukic Bisa Ukir Debut Manis bareng AC Milan

Alasan Kenapa Mario Mandzukic Bisa Ukir Debut Manis bareng AC Milan

Liga Italia
Jadwal dan Link Live Streaming Thailand Open, Perjuangan 3 Wakil Indonesia

Jadwal dan Link Live Streaming Thailand Open, Perjuangan 3 Wakil Indonesia

Badminton
Juergen Klopp soal Kekalahan Liverpool: Itu Salah Saya!

Juergen Klopp soal Kekalahan Liverpool: Itu Salah Saya!

Liga Inggris
komentar di artikel lainnya
Close Ads X