Silakan Tiru 4 Langkah Gaya Hidup Sehat Ini

Kompas.com - 02/09/2019, 16:16 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

Untuk tips berjalan kaki ini, Mela biasanya menyentuh angka 9.000 langkah setiap harinya.

Langkah keempat yang dilakukan Mela adalah tidur.

"Minimal saya tidur selama 7 jam," katanya.

Sementara itu, dalam kaitan mengembangkan ReFIT Club, Mela membidik tingginya pertumbuhan populasi kelas menengah di Indonesia.

"Kelas menengah juga mempunyai kesadaran tinggi terhadap gaya hidup sehat," katanya.

Mengutip kajian McKinsey Global Institute, akan ada pertambahan menjadi 135 juta jiwa kelas menengah di Indonesia pada 2030.

Jika dibandingkan, angka ini naik 200 persen dari 45 juta jiwa pada 2012.

Sepanjang 2019 ini, ReFIT akan menambah cabang di Bekasi (Jawa Barat) dan Cibubur (Jakarta Timur).

CEO ReFIT Indonesia Irawan Amanko (kiri), Chief of Marketing Officer Mela Gunawan, dan Chief of Technical Officer Agus Miftahudin (kanan) berbincang di booth ReFIT, saat Pameran Franchise & License Expo Indonesia (FLEI) ke-15 di JCC Jakarta, Sabtu (09/10/2017)Dok. ReFit Indonesia CEO ReFIT Indonesia Irawan Amanko (kiri), Chief of Marketing Officer Mela Gunawan, dan Chief of Technical Officer Agus Miftahudin (kanan) berbincang di booth ReFIT, saat Pameran Franchise & License Expo Indonesia (FLEI) ke-15 di JCC Jakarta, Sabtu (09/10/2017)

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X