Kompas.com - 09/08/2019, 13:30 WIB
|

KOMPAS.COM - Timnas U-18 Indonesia sedang mengikuti kejuaraan Piala AFF U-18 2019 di Vietnam. 

Tidak hanya dituntut untuk siap menjalani pertandingan, mereka juga harus mampu menjaga kebugaran fisik agar bisa mengeluarkan performa terbaik saat laga.

Dokter Syarif Alwi menjelaskan pemain dituntut harus menjaga asupan makanan dan punya istirahat yang cukup.  

Kedua pemahaman tersebut menjadi kunci kesuksesan pemain supaya tampil prima, katanya menambahkan.

Syarif menjelaskan pemahaman gizi adalah bidang pengetahuan ilmiah yang tidak bisa dilakukan secara spontanitas. 

Karena itu, ofisial timnas U-18 sudah membekali para pemain dengan dasar-dasar ilmu gizi sebelum bertolak ke Vietnam.

"Sebelum ke sini sudah ada 'nutrition class'. Jadi anak-anak diberi pemahaman mengenai asupan gizi," tuturnya.

Baca juga: Gandeng Eks JKT48, Jonatan Christie Bikin Penggemar Wanita Cemburu

"Mana yang harus dimakan, apa jenis makanan yang cocok, kapan harus istirahat. Mereka diajari untuk bertanggung jawab dengan gizi mereka," jelasnya dokter berkacamata tersebut.

Selain asupan makanan, pola istirahat ke-23 pemain timnas U-18 juga menjadi perhatian dokter Syarif.

Jika kedua hal tersebut tidak seimbang dilakukan, jangan harap para pemain Garuda Nusantara bisa bermain maksimal di lapangan.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Link Live Streaming Persikabo Vs Persija, Kickoff 20.30 WIB

Link Live Streaming Persikabo Vs Persija, Kickoff 20.30 WIB

Liga Indonesia
Persib Bandung Tempa Pemain agar Tak Kaget Ritme Liga 1

Persib Bandung Tempa Pemain agar Tak Kaget Ritme Liga 1

Liga Indonesia
Hasil Persebaya Vs Madura United 2-2: Drama Gol Menit Akhir Buyarkan Kemenangan Bajul Ijo

Hasil Persebaya Vs Madura United 2-2: Drama Gol Menit Akhir Buyarkan Kemenangan Bajul Ijo

Liga Indonesia
Persib Vs PSIS: Bukti David da Silva Predator Berbahaya, 4 Gol dalam 4 Laga

Persib Vs PSIS: Bukti David da Silva Predator Berbahaya, 4 Gol dalam 4 Laga

Liga Indonesia
Almeria Vs Real Madrid: Ancelotti Master Laga Pembuka, Los Blancos Layak Diunggulkan

Almeria Vs Real Madrid: Ancelotti Master Laga Pembuka, Los Blancos Layak Diunggulkan

Liga Spanyol
Hasil Dewa United Vs Bhayangkara FC 2-0, The Guardian Telan Kekalahan Perdana

Hasil Dewa United Vs Bhayangkara FC 2-0, The Guardian Telan Kekalahan Perdana

Liga Indonesia
HT Persebaya Vs Madura United: Silvio Junior Buka Keran Gol, Skor 1-1

HT Persebaya Vs Madura United: Silvio Junior Buka Keran Gol, Skor 1-1

Liga Indonesia
Man United Jeblok di Awal Musim, Ten Hag Dapat Wejangan dari Legenda Belanda

Man United Jeblok di Awal Musim, Ten Hag Dapat Wejangan dari Legenda Belanda

Liga Inggris
Bali United Vs Arema FC: Tuan Rumah Sorot Ketegasan dan Kepemimpinan Wasit Faulur Rosy

Bali United Vs Arema FC: Tuan Rumah Sorot Ketegasan dan Kepemimpinan Wasit Faulur Rosy

Liga Indonesia
HT Dewa United Vs Bhayangkara FC 1-0, Gol Unik Karim Rossi Bawa Tuan Rumah Unggul

HT Dewa United Vs Bhayangkara FC 1-0, Gol Unik Karim Rossi Bawa Tuan Rumah Unggul

Liga Indonesia
Piala Dunia 2022 Qatar Digelar Akhir Tahun, Tuchel Bingung dan Khawatir

Piala Dunia 2022 Qatar Digelar Akhir Tahun, Tuchel Bingung dan Khawatir

Internasional
Piala Dunia 2022, Partai Pembuka seperti Laga Final bagi Ekuador

Piala Dunia 2022, Partai Pembuka seperti Laga Final bagi Ekuador

Internasional
Pekan Depan Keylor Navas Tinggalkan PSG dan Pindah ke Napoli

Pekan Depan Keylor Navas Tinggalkan PSG dan Pindah ke Napoli

Liga Lain
Carlo Ancelotti Ungkap Rencana Pensiun di Real Madrid

Carlo Ancelotti Ungkap Rencana Pensiun di Real Madrid

Liga Spanyol
Link Live Streaming Persebaya Vs Madura United, Kickoff 16.00 WIB

Link Live Streaming Persebaya Vs Madura United, Kickoff 16.00 WIB

Liga Indonesia
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.