Rahasia di Balik Penampilan Prima Timnas U-18

Kompas.com - 09/08/2019, 13:30 WIB
Skuad Timnas Indonesia U-18 saat melawan Filipina pada laga perdana Piala AFF U-18.
Dok. PSSISkuad Timnas Indonesia U-18 saat melawan Filipina pada laga perdana Piala AFF U-18.
|

KOMPAS.COM - Timnas U-18 Indonesia sedang mengikuti kejuaraan Piala AFF U-18 2019 di Vietnam. 

Tidak hanya dituntut untuk siap menjalani pertandingan, mereka juga harus mampu menjaga kebugaran fisik agar bisa mengeluarkan performa terbaik saat laga.

Dokter Syarif Alwi menjelaskan pemain dituntut harus menjaga asupan makanan dan punya istirahat yang cukup.  

Kedua pemahaman tersebut menjadi kunci kesuksesan pemain supaya tampil prima, katanya menambahkan.

Syarif menjelaskan pemahaman gizi adalah bidang pengetahuan ilmiah yang tidak bisa dilakukan secara spontanitas. 

Karena itu, ofisial timnas U-18 sudah membekali para pemain dengan dasar-dasar ilmu gizi sebelum bertolak ke Vietnam.

"Sebelum ke sini sudah ada 'nutrition class'. Jadi anak-anak diberi pemahaman mengenai asupan gizi," tuturnya.

Baca juga: Gandeng Eks JKT48, Jonatan Christie Bikin Penggemar Wanita Cemburu

"Mana yang harus dimakan, apa jenis makanan yang cocok, kapan harus istirahat. Mereka diajari untuk bertanggung jawab dengan gizi mereka," jelasnya dokter berkacamata tersebut.

Selain asupan makanan, pola istirahat ke-23 pemain timnas U-18 juga menjadi perhatian dokter Syarif.

Jika kedua hal tersebut tidak seimbang dilakukan, jangan harap para pemain Garuda Nusantara bisa bermain maksimal di lapangan.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X