Sudah Tahu Manfaat Olahraga Lari, Yuk Ikutan LSPR Run!

JAKARTA, KOMPAS.com - Besarnya manfaat olahraga lari memang sudah menjadi pemahaman banyak orang.

Olahraga lari erat kaitannya dengan kesehatan dan kinerja tubuh.

Olahraga lari bagi masyarakat umum adalah salah satu cara memperkuat kerja jantung dan paru-paru.

Kompas.com dalam tulisan pada 19 April 2018 juga sudah membeberkan hal-hal positif dari rutinitas berolah raga lari.

Baca juga: Manfaat dan Bahaya Olahraga Lari Setiap Hari

Penelitian menyimpulkan, berlari 5-10 menit dalam kecepatan sedang (sekitar 10 km per jam) setiap hari, akan berdampak positif bagi tubuh.

Manfaatnya antara lain menurunkan risiko serangan jantung atau stroke, mengurangi risiko kanker, termasuk penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.

TongRo Images Inc Z102

Partisipasi

Baca juga: Demi Car Free Day yang Nyaman, Pasukan Oranye Bersihkan Jalanan Sejak Sabtu Malam

Lantaran manfaat-manfaat positif itulah, salah satu lembaga pendidikan yakni London School of Public Relations (LSPR) menggelar kegiatan olahraga lari bertajuk LSPR Run.

Kegiatan ini, sebagaimana informasi yang diterima Kompas.com, Jumat (5/7/2019), bakal melibatkan partisipasi sekitar 1.000 pelari.

"Kegiatan ini bertepatan dengan kegiatan Car Free Day (CFD) di kawasan FX Sudirman, Jakarta," kata Tunggul Siahaan, Ketua Pelaksana LSPR Run.

Menurut Tunggul, kegiatan LSPR Run itu pula merupakan momen peringatan hari ulang tahun (HUT) ke-27 LSPR.

"HUT LSPR tepatnya pada 1 Juli," imbuh Tunggul.

shutterstock ilustrasi lari

Lebih lanjut, kata Tunggul, kegiatan ini juga merupakan bukti keikutsertaan sekitar 110 mahasiswa LSPR.

"Tujuannya adalah untuk merancang dan mengeksekusi program outdoor (luar ruangan)," katanya sembari menambahkan bahwa kegiatan ini juga termasuk pemenuhan tugas akhir semester.

LSPR Run juga merupakan kegiatan praktik mahasiswa semester enam mata kuliah Managing Event, jurusan Marketing Communication.

Sebagaimana pemenuhan persyaratan penyelenggaraan olahraga lari, pihak panitia juga menggandeng manajemen lomba (race management).

Dalam kategori lari 5K, kegiatan LSPR Run akan menempuh rute awal FX Sudirman, Semanggi, dan kembali lagi ke FX Sudirman.

Mari silakan mencatat tanggal penyelenggaraan LSPR Run yakni Minggu (14/7/2019) mulai pukul 06.00 WIB.

Sementara, untuk mengikuti kegiatan olahraga berhadiah total Rp 270 juta ini, silakan membuka laman www.lsprrun.com  .