Ibnu Jamil Beri Tips Sebelum Lakukan Olahraga Lari

Kompas.com - 23/06/2019, 15:30 WIB
Ibnu Jamil saat mengikuti ajang lari PAPERUN Charity Fun Run 5K (PAPERUN 2019) di Gedung Sinar Mas Land Plaza, Thamrin, Minggu (23/6/2019). KOMPAS.COM/FARAHDILLA PUSPA Ibnu Jamil saat mengikuti ajang lari PAPERUN Charity Fun Run 5K (PAPERUN 2019) di Gedung Sinar Mas Land Plaza, Thamrin, Minggu (23/6/2019).

KOMPAS.com - Sebagai pecinta olahraga, lari merupakan salah satu aktivitas rutin bagi Ibnu Jamil

Ditemui di Gedung Sinar Mas Land Plaza, Thamrin, Jakarta, Minggu (23/6/2019) seusai mengikuti lari 5K di ajang PAPERUN Charity Fun Run 5K ( PAPERUN 2019), Ibnu Jamil mengakui bahwa lari merupakan harga mati baginya. 

Lebih lanjut, dirinya selalu mengikuti event lari baik nasional maupun internasional. Hal itu dilakukan untuk meminimalisasi menurunnya semangat lari penggemar Manchester United tersebut. 

"Kalau saya, setiap tahun harus ada event baik nasional atau internasional. Itu harga mati, kalau tidak ada agenda rutin, takutnya semangat lari saya bisa menurun," ujar Ibnu Jamil. 

Ibnu Jamil juga memberikan tips bagi masyarakat bagaimana meningkatkan semangat untuk tetap berolahraga, salah satunya lari. 

"Ya itu kalau kita cuma lari di komplek ya emang boring sih. Coba ikut lari di event-event, nanti kita bisa dapat medali. Kita bisa bangga sama medali kita, kita bisa pamer di media sosial, nanti ada kebanggaan waktu teman-teman di media sosial nanya dan tahu kita ikut event lari dan dapat medali," ucapnya. 

Ibnu Jamil yang sedang mempersiapkan diri mengikuti ajang Kyoto Marathon di bulan Februari tahun depan juga mengatakan bahwa niat dan latihan kecil sebelum ikut olahraga lari atau full marathon menjadi hal yang paling utama. 

"Niat ya. Kalau persiapan saya paling lari-lari kecil dulu. Terus mulai konsisten larinya, baru kasih menu interval, lari yang muter-muter. 1 sampai 3 kali putaran dengan speed. Terus baru latihan long run sebelum full marathon. Ya dicampur-campur aja untuk menguatkan otot kaki," ujar Ibnu Jamil. 

Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gol Luis Suarez, Bikin Tetangga Barca Degradasi dan Masuk Buku Sejarah

Gol Luis Suarez, Bikin Tetangga Barca Degradasi dan Masuk Buku Sejarah

Liga Spanyol
Kemenangan dengan Momen Messi-Griezmann Berpelukan 'Dicibir' Pelatih Barcelona

Kemenangan dengan Momen Messi-Griezmann Berpelukan "Dicibir" Pelatih Barcelona

Sports
Man City Vs Newcastle, Guardiola Lempar Pujian untuk David Silva dan De Bruyne

Man City Vs Newcastle, Guardiola Lempar Pujian untuk David Silva dan De Bruyne

Sports
Jadwal dan Link Live Streaming PBSI Home Tournament Tunggal Putra Hari Kedua

Jadwal dan Link Live Streaming PBSI Home Tournament Tunggal Putra Hari Kedua

Badminton
Barcelona Vs Espanyol, Messi-Griezmann Kembali Tersenyum dan Berpelukan

Barcelona Vs Espanyol, Messi-Griezmann Kembali Tersenyum dan Berpelukan

Sports
Arema FC Gandeng Satgas Covid-19 Nahdlatul Ulama untuk Rapid Test

Arema FC Gandeng Satgas Covid-19 Nahdlatul Ulama untuk Rapid Test

Liga Indonesia
Persaingan Gelar Juara Liga Spanyol, Barcelona Berharap Real Madrid Kalah

Persaingan Gelar Juara Liga Spanyol, Barcelona Berharap Real Madrid Kalah

Liga Spanyol
Perusahaan Indonesia Akuisisi Salah Satu Klub Spanyol

Perusahaan Indonesia Akuisisi Salah Satu Klub Spanyol

Liga Indonesia
Hasil Liga Inggris - Man City Pesta Gol, Liverpool Cetak Rekor

Hasil Liga Inggris - Man City Pesta Gol, Liverpool Cetak Rekor

Liga Inggris
Brighton Vs Liverpool, Klopp Masa Bodoh soal Potensi The Reds Lewati Rekor Man City

Brighton Vs Liverpool, Klopp Masa Bodoh soal Potensi The Reds Lewati Rekor Man City

Liga Inggris
Kabar Transfer, RB Leipzig Rekrut Pemain yang Pernah Hadapi Evan Dimas

Kabar Transfer, RB Leipzig Rekrut Pemain yang Pernah Hadapi Evan Dimas

Bundesliga
Hasil dan Klasemen Liga Spanyol, Barcelona Terpaut 1 Angka dari Real Madrid

Hasil dan Klasemen Liga Spanyol, Barcelona Terpaut 1 Angka dari Real Madrid

Liga Spanyol
Man City Vs Newcastle, Kevin De Bruyne Dekati Rekor Assist Thierry Henry

Man City Vs Newcastle, Kevin De Bruyne Dekati Rekor Assist Thierry Henry

Sports
Hector Bellerin Dipuji Berkat Aksi Tanam 3.000 Pohon Tiap Arsenal Menang

Hector Bellerin Dipuji Berkat Aksi Tanam 3.000 Pohon Tiap Arsenal Menang

Liga Inggris
4 Fakta Barcelona Vs Espanyol, Barca Bikin Tim Tetangga Terdegradasi

4 Fakta Barcelona Vs Espanyol, Barca Bikin Tim Tetangga Terdegradasi

Liga Spanyol
komentar di artikel lainnya
Close Ads X