Kompas.com - 23/06/2019, 15:30 WIB
Ibnu Jamil saat mengikuti ajang lari PAPERUN Charity Fun Run 5K (PAPERUN 2019) di Gedung Sinar Mas Land Plaza, Thamrin, Minggu (23/6/2019). KOMPAS.COM/FARAHDILLA PUSPA Ibnu Jamil saat mengikuti ajang lari PAPERUN Charity Fun Run 5K (PAPERUN 2019) di Gedung Sinar Mas Land Plaza, Thamrin, Minggu (23/6/2019).

KOMPAS.com - Sebagai pecinta olahraga, lari merupakan salah satu aktivitas rutin bagi Ibnu Jamil

Ditemui di Gedung Sinar Mas Land Plaza, Thamrin, Jakarta, Minggu (23/6/2019) seusai mengikuti lari 5K di ajang PAPERUN Charity Fun Run 5K (PAPERUN 2019), Ibnu Jamil mengakui bahwa lari merupakan harga mati baginya. 

Lebih lanjut, dirinya selalu mengikuti event lari baik nasional maupun internasional. Hal itu dilakukan untuk meminimalisasi menurunnya semangat lari penggemar Manchester United tersebut. 

"Kalau saya, setiap tahun harus ada event baik nasional atau internasional. Itu harga mati, kalau tidak ada agenda rutin, takutnya semangat lari saya bisa menurun," ujar Ibnu Jamil. 

Ibnu Jamil juga memberikan tips bagi masyarakat bagaimana meningkatkan semangat untuk tetap berolahraga, salah satunya lari. 

"Ya itu kalau kita cuma lari di komplek ya emang boring sih. Coba ikut lari di event-event, nanti kita bisa dapat medali. Kita bisa bangga sama medali kita, kita bisa pamer di media sosial, nanti ada kebanggaan waktu teman-teman di media sosial nanya dan tahu kita ikut event lari dan dapat medali," ucapnya. 

Ibnu Jamil yang sedang mempersiapkan diri mengikuti ajang Kyoto Marathon di bulan Februari tahun depan juga mengatakan bahwa niat dan latihan kecil sebelum ikut olahraga lari atau full marathon menjadi hal yang paling utama. 

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Niat ya. Kalau persiapan saya paling lari-lari kecil dulu. Terus mulai konsisten larinya, baru kasih menu interval, lari yang muter-muter. 1 sampai 3 kali putaran dengan speed. Terus baru latihan long run sebelum full marathon. Ya dicampur-campur aja untuk menguatkan otot kaki," ujar Ibnu Jamil. 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kata Zidane Iqbal Usai Ukir Catatan Bersejarah Bersama Man United

Kata Zidane Iqbal Usai Ukir Catatan Bersejarah Bersama Man United

Liga Champions
Suara Pebulu Tangkis soal Indonesia Mundur dari Kejuaraan Dunia 2021: Menyayangkan, tetapi…

Suara Pebulu Tangkis soal Indonesia Mundur dari Kejuaraan Dunia 2021: Menyayangkan, tetapi…

Badminton
Sevilla Gagal ke 16 Besar UCL: Raja Liga Europa Kembali ke Taman Bermainnya

Sevilla Gagal ke 16 Besar UCL: Raja Liga Europa Kembali ke Taman Bermainnya

Sports
Piala AFF Indonesia Vs Kamboja: Garuda Pressing Tinggi, Tim Honda Mau Bola

Piala AFF Indonesia Vs Kamboja: Garuda Pressing Tinggi, Tim Honda Mau Bola

Liga Indonesia
Jadwal Siaran Langsung Piala AFF 2020: Laga Perdana Indonesia Melawan Kamboja

Jadwal Siaran Langsung Piala AFF 2020: Laga Perdana Indonesia Melawan Kamboja

Liga Indonesia
Thomas Mueller, bak Kryptonite bagi Barcelona

Thomas Mueller, bak Kryptonite bagi Barcelona

Sports
Ketum PSSI Berterima Kasih kepada Menpora Zainudin Amali

Ketum PSSI Berterima Kasih kepada Menpora Zainudin Amali

Liga Indonesia
Link Live Streaming Indonesia Vs Kamboja Piala AFF Hari Ini, Waspada Garuda!

Link Live Streaming Indonesia Vs Kamboja Piala AFF Hari Ini, Waspada Garuda!

Liga Indonesia
Xavi Sebut Tujuan Barcelona Juara Liga Champions

Xavi Sebut Tujuan Barcelona Juara Liga Champions

Liga Champions
Skuad Myanmar di Piala AFF 2020

Skuad Myanmar di Piala AFF 2020

Sports
Bendera Merah Putih Dilarang Berkibar di Piala AFF 2020, Ini Penggantinya

Bendera Merah Putih Dilarang Berkibar di Piala AFF 2020, Ini Penggantinya

Liga Indonesia
Peningkatan Agresivitas di Paruh Kedua, Jadi Kunci Kemenangan Persebaya atas Persib

Peningkatan Agresivitas di Paruh Kedua, Jadi Kunci Kemenangan Persebaya atas Persib

Liga Indonesia
Mbappe Sebut Lionel Messi Pemain Terbaik Dunia

Mbappe Sebut Lionel Messi Pemain Terbaik Dunia

Liga Champions
Jelang Undian Babak 16 Besar Liga Champions: Duel Messi Vs Ronaldo Lagi?

Jelang Undian Babak 16 Besar Liga Champions: Duel Messi Vs Ronaldo Lagi?

Sports
Jadi Bintang Kemenangan Persebaya atas Persib, Marukawa Enggan Jemawa

Jadi Bintang Kemenangan Persebaya atas Persib, Marukawa Enggan Jemawa

Liga Indonesia
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.