Kompas.com - 08/05/2019, 18:00 WIB

KOMPAS.com - Selama bulan Ramadan, pemain Persija Jakarta disarankan untuk tidak makan sembarangan. Hal itu disampaikan sendiri oleh dokter tim Macan Kemayoran, Donny Kurniawan.

Bahkan, Donny sudah mengatur jadwal makan para pemain Macan Kemayoran.

Diharapkan pemain Persija bisa mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan kalsium susu ketika makan sahur.

“Edukasi paling penting saat sahur, yakni sang atlet cukup mendapatkan mineral, vitamin, serta karbohidrat, ditambah proteinnya. Itu kami minta mereka sedikit lebih ekstra,” terang Donny, dikutip dari situs resmi klub.

Baca juga: Piala Indonesia, Kesamaan Skenario Persija, Borneo, PSM ke Semifinal

Selama bulan Ramadan, tim asuhan Ivan Kolev itu tetap menggelar latihan, yakni pada pukul 20.00 WIB. Latihan perdana rencana digelar pada 9 Mei 2019.

Donny melanjutkan, kondisi tubuh saat latihan juga dipengaruhi oleh apa yang pemain konsumsi saat berbuka puasa.

Tak hanya soal makanan, Persija juga sangat serius dan berhati-hati menjaga kondisi fisik serta kebugaran para pemainnya selama bulan puasa.

Baca juga: Persija Lolos ke Semifinal, Ivan Kolev Analisis Kekuatan Borneo FC

Pelatih fisik tim, Sansan Sunsapur, tidak mau langsung membebani Ismed Sofyan cs saat latihan perdana di Lapangan PS AU TNI Angkatan Udara Halim Perdana Kusuma, Jakarta.

“Tentu hal pertama adalah adaptasi anatomi ketika kebiasaan latihan diubah menjadi malam hari. Langkah penting yang harus kami lakukan adalah observasi pada kondisi fisik pertama saat latihan di bulan puasa malam hari,”ujar Sansan.

Sementara itu, Persija akan menggelar laga perdana di Liga 1 2019 dengan bertandang ke markas Barito Putera, Senin (20/5/2019).

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Kala Man United Gelar Uji Coba 'Rahasia' Usai Dibekuk Brighton…

Kala Man United Gelar Uji Coba "Rahasia" Usai Dibekuk Brighton…

Liga Indonesia
Jadwal Siaran Langsung Piala AFC 2022: PSM Makassar Vs Kedah

Jadwal Siaran Langsung Piala AFC 2022: PSM Makassar Vs Kedah

Sports
Lewandowski di Barcelona seperti Anak Kecil dengan Mainan Barunya

Lewandowski di Barcelona seperti Anak Kecil dengan Mainan Barunya

Sports
ASEAN Para Games 2022, Ketika Menpora Berkelakar dengan Menkeu...

ASEAN Para Games 2022, Ketika Menpora Berkelakar dengan Menkeu...

Sports
Dokter Bicara Jadwal Laga Malam Liga 1: Ketika Berpengaruh ke Kesehatan, Sebaiknya Dicegah...

Dokter Bicara Jadwal Laga Malam Liga 1: Ketika Berpengaruh ke Kesehatan, Sebaiknya Dicegah...

Liga Indonesia
Semifinal Piala AFF U16 2022: Timnas U16 Indonesia Paling Produktif, tetapi...

Semifinal Piala AFF U16 2022: Timnas U16 Indonesia Paling Produktif, tetapi...

Liga Indonesia
Messi Pamer Aksi yang Jarang Muncul di Barcelona, Galtier Sangat Cerdas

Messi Pamer Aksi yang Jarang Muncul di Barcelona, Galtier Sangat Cerdas

Liga Lain
Bhayangkara FC Jelaskan soal 'Misteri' Transfer Yanto Basna

Bhayangkara FC Jelaskan soal "Misteri" Transfer Yanto Basna

Liga Indonesia
AFC Cup 2022 PSM Vs Kedah: Bernardo Tavares Ingin Beri Kado untuk Indonesia

AFC Cup 2022 PSM Vs Kedah: Bernardo Tavares Ingin Beri Kado untuk Indonesia

Liga Indonesia
Cedera Hamstring, Thiago Alcantara Harus Absen Bela Liverpool 6 Pekan

Cedera Hamstring, Thiago Alcantara Harus Absen Bela Liverpool 6 Pekan

Liga Inggris
Daftar Pemain Indonesia untuk Kejuaraan Dunia 2022 Usai 3 Atlet Mundur

Daftar Pemain Indonesia untuk Kejuaraan Dunia 2022 Usai 3 Atlet Mundur

Sports
Semifinal Piala AFF U16 2022, Pelatih Australia: Indonesia Akan ke Final!

Semifinal Piala AFF U16 2022, Pelatih Australia: Indonesia Akan ke Final!

Liga Indonesia
Man United dan Juventus Sepakat soal Adrien Rabiot: MU Buntung, Nyonya Untung?

Man United dan Juventus Sepakat soal Adrien Rabiot: MU Buntung, Nyonya Untung?

Liga Inggris
Malaysia Gagal Lolos Semifinal Piala AFF U16, Pelatih Menyesal dan Kecewa

Malaysia Gagal Lolos Semifinal Piala AFF U16, Pelatih Menyesal dan Kecewa

Sports
Semifinal Piala AFF U16 2022 Indonesia Vs Myanmar: Garuda Serasa Lawan Vietnam, tetapi...

Semifinal Piala AFF U16 2022 Indonesia Vs Myanmar: Garuda Serasa Lawan Vietnam, tetapi...

Liga Indonesia
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.