Persija Fokus pada Perbaikan Fisik dan Makanan Selama Bulan Puasa

Kompas.com - 08/05/2019, 18:00 WIB
Persija Jakarta Unggul 2-0 Atas Tira-Persikabo dalam partai leg kedua babak 16 besar Piala Indonesia 2018.
twitter.com/Persija_JktPersija Jakarta Unggul 2-0 Atas Tira-Persikabo dalam partai leg kedua babak 16 besar Piala Indonesia 2018.

KOMPAS.com - Selama bulan Ramadan, pemain Persija Jakarta disarankan untuk tidak makan sembarangan. Hal itu disampaikan sendiri oleh dokter tim Macan Kemayoran, Donny Kurniawan.

Bahkan, Donny sudah mengatur jadwal makan para pemain Macan Kemayoran.

Diharapkan pemain Persija bisa mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan kalsium susu ketika makan sahur.

“Edukasi paling penting saat sahur, yakni sang atlet cukup mendapatkan mineral, vitamin, serta karbohidrat, ditambah proteinnya. Itu kami minta mereka sedikit lebih ekstra,” terang Donny, dikutip dari situs resmi klub.

Baca juga: Piala Indonesia, Kesamaan Skenario Persija, Borneo, PSM ke Semifinal

Selama bulan Ramadan, tim asuhan Ivan Kolev itu tetap menggelar latihan, yakni pada pukul 20.00 WIB. Latihan perdana rencana digelar pada 9 Mei 2019.

Donny melanjutkan, kondisi tubuh saat latihan juga dipengaruhi oleh apa yang pemain konsumsi saat berbuka puasa.

Tak hanya soal makanan, Persija juga sangat serius dan berhati-hati menjaga kondisi fisik serta kebugaran para pemainnya selama bulan puasa.

Baca juga: Persija Lolos ke Semifinal, Ivan Kolev Analisis Kekuatan Borneo FC

Pelatih fisik tim, Sansan Sunsapur, tidak mau langsung membebani Ismed Sofyan cs saat latihan perdana di Lapangan PS AU TNI Angkatan Udara Halim Perdana Kusuma, Jakarta.

“Tentu hal pertama adalah adaptasi anatomi ketika kebiasaan latihan diubah menjadi malam hari. Langkah penting yang harus kami lakukan adalah observasi pada kondisi fisik pertama saat latihan di bulan puasa malam hari,”ujar Sansan.

Sementara itu, Persija akan menggelar laga perdana di Liga 1 2019 dengan bertandang ke markas Barito Putera, Senin (20/5/2019).



Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Memoar Masa Kelam Persib pada Liga Indonesia 2003

Memoar Masa Kelam Persib pada Liga Indonesia 2003

Liga Indonesia
PBSI Targetkan 2 Gelar di BWF World Tour Finals, Stamina dan Daya Juang Jadi Kunci

PBSI Targetkan 2 Gelar di BWF World Tour Finals, Stamina dan Daya Juang Jadi Kunci

Badminton
Inter Milan Vs AC Milan - Ramuan 99 Obat Kesepian Zlatan Ibrahimovic

Inter Milan Vs AC Milan - Ramuan 99 Obat Kesepian Zlatan Ibrahimovic

Liga Italia
Alasan Mengapa Kota Ansan Bisa Bikin Asnawi Mangkualam Betah

Alasan Mengapa Kota Ansan Bisa Bikin Asnawi Mangkualam Betah

Liga Indonesia
West Brom Vs Man City, The Citizens Berpeluang ke Puncak Diiringi Rekor

West Brom Vs Man City, The Citizens Berpeluang ke Puncak Diiringi Rekor

Sports
Olimpiade Tokyo, Florida Beri Tawaran

Olimpiade Tokyo, Florida Beri Tawaran

Sports
Masuk Grup Neraka BWF World Tour Finals, Anthony Ginting Siap Berikan yang Terbaik

Masuk Grup Neraka BWF World Tour Finals, Anthony Ginting Siap Berikan yang Terbaik

Badminton
Anthony Ginting Masuk Grup Neraka BWF World Tour Finals, Begini Reaksi Pelatih

Anthony Ginting Masuk Grup Neraka BWF World Tour Finals, Begini Reaksi Pelatih

Badminton
Klub Serie B Cremonese Resmi Rekrut Striker AC Milan

Klub Serie B Cremonese Resmi Rekrut Striker AC Milan

Liga Italia
West Brom Vs Man City, Pep Guardiola Sebut Sam Allardyce Pelatih Genius

West Brom Vs Man City, Pep Guardiola Sebut Sam Allardyce Pelatih Genius

Liga Inggris
5 Fakta Menarik Jelang Laga Inter Milan Vs AC Milan di Coppa Italia

5 Fakta Menarik Jelang Laga Inter Milan Vs AC Milan di Coppa Italia

Sports
Fakta di Balik Pemecatan Frank Lampard, 2 Pemain Chelsea Sering Cekcok

Fakta di Balik Pemecatan Frank Lampard, 2 Pemain Chelsea Sering Cekcok

Sports
Usai Dikalahkan Poirier, Conor McGregor Dilarang Bertarung Selama 6 Bulan karena Sanksi Medis

Usai Dikalahkan Poirier, Conor McGregor Dilarang Bertarung Selama 6 Bulan karena Sanksi Medis

Sports
Penyerang Arema FC Buka Suara soal Rumor Ketertarikan Klub Malaysia

Penyerang Arema FC Buka Suara soal Rumor Ketertarikan Klub Malaysia

Liga Indonesia
Mobile Legends M2 World Championship Cetak Rekor 3,08 Juta Views

Mobile Legends M2 World Championship Cetak Rekor 3,08 Juta Views

Sports
komentar di artikel lainnya
Close Ads X