Roadshow "The Tour Borobudur Marathon 2019" Sambangi Yogyakarta

Kompas.com - 05/05/2019, 16:00 WIB
Keceriaan peserta lari 3 Km di acara roadshow The Tour Borobudur Marathon 2019 di Yogyakarta Minggu (05/05/2019) KOMPAS.com / WIJAYA KUSUMAKeceriaan peserta lari 3 Km di acara roadshow The Tour Borobudur Marathon 2019 di Yogyakarta Minggu (05/05/2019)

Disetiap kota, roadshow "The Tour Borobudur Marathon 2019" mengusung tema-tema edukasi yang berbeda.

Roadshow di Surabaya mengusung tema "Intensif Training Plan". Di Kota Malang, tentang "Etika Lari" dan di Semarang "Pencegahan Cidera".

"Roadshow di Yogyakarta ini kami mengusung tema tentang Nutrition for Runner. Jadi nutrusi seperti apa yang dibutuhkan pelari, apa yang tidak boleh dimakan pelari sebelum race," kata dia.

Acara roadshow, termasuk sharing mengenai "Nutrition for Runner" di secara live Youtube. Sehingga, siapa pun yang tidak bisa hadir, dapat mengikuti sharing lewat Youtube.

Sementara itu, salah satu pembicara "Nutrition for Runner", Chef Jojo menuturkan bahwa para pelari hobi sering kali melupakan tentang nutrisi karena lebih terfokus pada latihan.

Jojo tidak menampik, latihan rutin memang penting bagi pelari. Namun, untuk menopang ketahanan, tubuh perlu adanya nutrisi yang cukup.

Sebab, ketika tidak mempunyai ketahanan tubuh yang baik, seorang pelari hobi tidak akan bisa menikmati larinya.

"Perhatikan asupan karbohidrat, zat besi dan asupan air harus ter-cover dengan baik, biasanya ketiga hal itu memberikan ketahanan tubuh yang baik bagi pelari hobi. Tetapi, tetap asupan nutrisi harus disesuaikan dengan kebutuhan badan," ucapnya.

Halaman:
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar di artikel ini! *S&K berlaku


Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

FC Koeln Vs Bayern Muenchen, Dwigol Gnabry Bawa Die Roten Menang 4-1

FC Koeln Vs Bayern Muenchen, Dwigol Gnabry Bawa Die Roten Menang 4-1

Bundesliga
Erling Braut Haaland Sabet Dua Penghargaan di Bundesliga

Erling Braut Haaland Sabet Dua Penghargaan di Bundesliga

Bundesliga
Dortmund Vs Eintracht Frankfurt, Hummels Puji Pertahanan Kokoh Die Borussen

Dortmund Vs Eintracht Frankfurt, Hummels Puji Pertahanan Kokoh Die Borussen

Bundesliga
7 Fakta Menarik dari Laga Bundesliga, Dortmund Vs Eintracht Frankfurt

7 Fakta Menarik dari Laga Bundesliga, Dortmund Vs Eintracht Frankfurt

Bundesliga
Haaland Geram Dicap Pemain Serakah karena Tolak Man United dan Pilih Dortmund

Haaland Geram Dicap Pemain Serakah karena Tolak Man United dan Pilih Dortmund

Bundesliga
Dortmund Vs Eintracht Frankfurt, Lukasz Piszczek Pencetak Gol Tertua Kedua di Bundesliga

Dortmund Vs Eintracht Frankfurt, Lukasz Piszczek Pencetak Gol Tertua Kedua di Bundesliga

Bundesliga
Dortmund Vs Eintracht Frankfurt, Erling Haaland Kembali Cetak Gol

Dortmund Vs Eintracht Frankfurt, Erling Haaland Kembali Cetak Gol

Bundesliga
Jadwal Liga Jerman Pekan Ini, Persaingan Klub Papan Atas Bundesliga

Jadwal Liga Jerman Pekan Ini, Persaingan Klub Papan Atas Bundesliga

Bundesliga
Bayern Muenchen Vs Leipzig, Nagelsmann Sebut Timnya Seharusnya Bisa Menang

Bayern Muenchen Vs Leipzig, Nagelsmann Sebut Timnya Seharusnya Bisa Menang

Bundesliga
Bayern Muenchen Vs Leipzig, Die Roten Puas Meski Bermain Imbang

Bayern Muenchen Vs Leipzig, Die Roten Puas Meski Bermain Imbang

Bundesliga
Highlight Bayern Muenchen Vs RB Leipzig, Tak Ada Pemenang di Allianz Arena

Highlight Bayern Muenchen Vs RB Leipzig, Tak Ada Pemenang di Allianz Arena

Bundesliga
Ketika Keluarga Menjadi Pendukung Setia Para Pesepak Bola Bundesliga

Ketika Keluarga Menjadi Pendukung Setia Para Pesepak Bola Bundesliga

Bundesliga
Ditahan Leipzig, Bayern Muenchen Tetap Pimpin Klasemen Liga Jerman

Ditahan Leipzig, Bayern Muenchen Tetap Pimpin Klasemen Liga Jerman

Bundesliga
Hasil Bayern Muenchen Vs Leipzig - Berjalan Sengit, Laga Berakhir Tanpa Gol

Hasil Bayern Muenchen Vs Leipzig - Berjalan Sengit, Laga Berakhir Tanpa Gol

Bundesliga
Bayern Muenchen Vs Leipzig, Persaingan Gelar Masih Terbuka

Bayern Muenchen Vs Leipzig, Persaingan Gelar Masih Terbuka

Bundesliga
komentar di artikel lainnya
Close Ads X