Ini Empat Manfaat Olahraga Pound Fit

Kompas.com - 26/04/2019, 20:45 WIB
Foto ilustrasi olahraga pound fit. Sebagai olahraga yang penuh dengan gerakan cepat, pound fit sudah barang tentu mesti diawali dengan pemanasan memadai. Dokumentasi SD Tarakanita 2 JakartaFoto ilustrasi olahraga pound fit. Sebagai olahraga yang penuh dengan gerakan cepat, pound fit sudah barang tentu mesti diawali dengan pemanasan memadai.

Padahal, nama asli sepasang tongkat itu adalah ripstick.

Bahan ripstick adalah plastik yang lebih kuat dari stik drum yang biasanya terbuat dari kayu.

Laman zalora.co.id menulis bahwa sedikitnya ada empat manfaat berolahraga pound fit.

Pertama, kardio interval. Pound fit bisa menjadi pilihan karena olahraga ini menjadi cara membakar lemak, bahkan setelah selesai latihan.

Kedua, dengan berolahraga pound fit, seseorang bisa menggerakkan seluruh anggota tubuh.

Ketiga, gerakan-gerakan pound fit yang energik mampu mengurangi stres.

Keempat, pound fit adalah olahraga yang mampu memperkuat otot dan sendi.

Pound fit juga dipercaya mampu meningkatkan koordinasi, kecepatan, dan musikalitas seseorang.

Maka dari itulah, jika ingin mendapatkan manfaat dari pound fit, dalam waktu dekat, alumni TK-SD Tarakanita 2 Jakarta, menggelar kegiatan bertajuk Rock Ur Day- Pound Ur Fit di Pintu 6 Gelora Bung Karno (GBK) Jakarta mulai pukul 05.30 WIB, Minggu (28/4/2019).

Kegiatan ini dilaksanaan bersamaan dengan Hari Bebas Kendaraan Bermotor (CFD) pada sepanjang Jalan Jenderal Sudirman.

Dalam kesempatan itu, akan ada pula penampilan tari modern oleh siswa-siswi SD Tarakanita 2.


Halaman:


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Top Skor Liga Inggris - Vardy dan Calvert-Lewin Paling Tajam, Mo Salah 'Loyo'

Top Skor Liga Inggris - Vardy dan Calvert-Lewin Paling Tajam, Mo Salah "Loyo"

Sports
3 Pekan Berjalan, Liga Inggris Catat 10 Kasus Baru Positif Covid-19

3 Pekan Berjalan, Liga Inggris Catat 10 Kasus Baru Positif Covid-19

Liga Inggris
Titus Bonai Pindah Diam-diam ke Muba Babel United, Presiden Borneo FC Geram

Titus Bonai Pindah Diam-diam ke Muba Babel United, Presiden Borneo FC Geram

Liga Indonesia
Perjalanan Darat Belasan Jam Jadi Tantangan Persib pada Lanjutan Liga 1 2020

Perjalanan Darat Belasan Jam Jadi Tantangan Persib pada Lanjutan Liga 1 2020

Liga Indonesia
Turnamen Bulu Tangkis Tertua All England Open 2021 Terancam Batal

Turnamen Bulu Tangkis Tertua All England Open 2021 Terancam Batal

Badminton
Jelang Laga Juventus Vs Napoli, Lorenzo Insigne Terancam Absen

Jelang Laga Juventus Vs Napoli, Lorenzo Insigne Terancam Absen

Liga Italia
4 Pemain Persebaya Dinyatakan Positif Covid-19

4 Pemain Persebaya Dinyatakan Positif Covid-19

Liga Indonesia
Liverpool Vs Arsenal - Anfield, Tempat Sulit Didatangi Siapa Pun di Dunia...

Liverpool Vs Arsenal - Anfield, Tempat Sulit Didatangi Siapa Pun di Dunia...

Liga Inggris
Jadwal MotoGP 2020 Selanjutnya Usai GP Catalunya

Jadwal MotoGP 2020 Selanjutnya Usai GP Catalunya

Motogp
Timnas U19 Arahan Shin Tae-yong Tuntaskan Uji Coba di Kroasia dengan Manis...

Timnas U19 Arahan Shin Tae-yong Tuntaskan Uji Coba di Kroasia dengan Manis...

Liga Indonesia
Timnas U19 Raih Kemenangan Kedua Plus Nirbobol, Shin Tae-yong Belum Juga Puas

Timnas U19 Raih Kemenangan Kedua Plus Nirbobol, Shin Tae-yong Belum Juga Puas

Sports
Kata-kata Pertama Witan Usai Jadi Penentu Kemenangan Timnas U19 atas Dinamo Zagreb

Kata-kata Pertama Witan Usai Jadi Penentu Kemenangan Timnas U19 atas Dinamo Zagreb

Liga Indonesia
Catatan Menarik Mane Lawan Arsenal sejak Dirinya Berseragam Liverpool

Catatan Menarik Mane Lawan Arsenal sejak Dirinya Berseragam Liverpool

Sports
Liverpool Vs Arsenal, Performa Hebat, Akan 'Luar Biasa' jika The Reds Kalah...

Liverpool Vs Arsenal, Performa Hebat, Akan "Luar Biasa" jika The Reds Kalah...

Liga Inggris
Klasemen Liga Inggris - Liverpool Sodok 2 Besar, Man United Papan Bawah

Klasemen Liga Inggris - Liverpool Sodok 2 Besar, Man United Papan Bawah

Liga Inggris
komentar di artikel lainnya
Close Ads X