Ini Empat Manfaat Olahraga Pound Fit

Kompas.com - 26/04/2019, 20:45 WIB
Foto ilustrasi olahraga pound fit. Sebagai olahraga yang penuh dengan gerakan cepat, pound fit sudah barang tentu mesti diawali dengan pemanasan memadai. Dokumentasi SD Tarakanita 2 JakartaFoto ilustrasi olahraga pound fit. Sebagai olahraga yang penuh dengan gerakan cepat, pound fit sudah barang tentu mesti diawali dengan pemanasan memadai.

Padahal, nama asli sepasang tongkat itu adalah ripstick.

Bahan ripstick adalah plastik yang lebih kuat dari stik drum yang biasanya terbuat dari kayu.

Laman zalora.co.id menulis bahwa sedikitnya ada empat manfaat berolahraga pound fit.

Pertama, kardio interval. Pound fit bisa menjadi pilihan karena olahraga ini menjadi cara membakar lemak, bahkan setelah selesai latihan.

Kedua, dengan berolahraga pound fit, seseorang bisa menggerakkan seluruh anggota tubuh.

Ketiga, gerakan-gerakan pound fit yang energik mampu mengurangi stres.

Keempat, pound fit adalah olahraga yang mampu memperkuat otot dan sendi.

Pound fit juga dipercaya mampu meningkatkan koordinasi, kecepatan, dan musikalitas seseorang.

Maka dari itulah, jika ingin mendapatkan manfaat dari pound fit, dalam waktu dekat, alumni TK-SD Tarakanita 2 Jakarta, menggelar kegiatan bertajuk Rock Ur Day- Pound Ur Fit di Pintu 6 Gelora Bung Karno (GBK) Jakarta mulai pukul 05.30 WIB, Minggu (28/4/2019).

Kegiatan ini dilaksanaan bersamaan dengan Hari Bebas Kendaraan Bermotor (CFD) pada sepanjang Jalan Jenderal Sudirman.

Dalam kesempatan itu, akan ada pula penampilan tari modern oleh siswa-siswi SD Tarakanita 2.


Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X