Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Habis Berolahraga, Segera Lakukan Hal Ini

Kompas.com - 25/03/2019, 16:36 WIB
Josephus Primus

Penulis


JAKARTA, KOMPAS.com - Kegiatan berolahraga selalu mengasyikkan. Namun begitu, tetap bijak untuk selalu menjaga kebersihan diri, utamanya dari peluh yang membasahi sekujur tubuh, termasuk tangan.

Peluh atau keringat, dalam berbagai riset olahraga dan kesehatan disebut sebagai salah satu sumber berkembang biaknya mikroorganisme yang mengganggu kesehatan.

Salah satu catatan yang mengemuka dari Undang-undang Pangan Nomor 18/2012 punya kaitan dengan asupan makanan yang aman, juga saat berolahraga.

Menurut peraturan itu, sentuhan langsung dengan tangan adalah penyebab paling umum terjadinya pencemaran makanan.

Itu berarti, mikroorganisme yang melekat pada tangan yang kotor bakal cepat berpindah ke dalam makanan, utamanya makanan jadi atau siap dimakan segera.

Maka dari itulah, segera mencuci tangan usai berolahraga. Apalagi bila setelah berolahraga, Anda memang ingin melakukan aktivitas lain semisal makan dan minum.

Edukasi

Pesan untuk menjaga keamanan pangan juga datang dari kegiatan CSR Garudafood Putra Putri Jaya Tbk (GOOD).

Sebagaimana siaran pers yang diterima Kompas.com, GOOD menyampaikan catatan penting ikhwal pencegahan kemungkinan pencemaran makanan.

GOOD menyampaikan hal ini pada kegiatan edukasi melalui dongeng di hadapan lebih dari 5.500 siswa pada 10 sekolah dasar di Jakarta, Tangerang Selatan, Tangerang, dan Depok sejak Februari 2019.

Terkini, pada Jumat (22/3/2019), kegiatan dilaksanakan bersama  Kampung Dongeng Indonesia di SD Negeri Pesanggrahan 04 Pagi, Jakarta.

"Kami harap kegiatan ini dapat membantu siswa agar lebih produktif melalui pola konsumsi makanan yang sehat dan aman dan tidak lagi jajan sembarangan," kata Kepala SD Negeri Pesanggrahan 04 Pagi Supriyarti.

Adalah penting menyimpan makanan pada tempat tertutup dan terbungkus baik. Cara ini memungkinkan makanan tak terkena debu.

Berikutnya, bahan makanan dan makanan jadi yang harus disimpan dalam lemari es agar tidak menjadi rusak atau busuk.

Lantas, panaskan makanan yang harus dimakan dalam keadaan panas.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Terkini Lainnya

Link Live Streaming Laga Liga 1 Malam Ini, PSM Makassar Vs Borneo FC

Link Live Streaming Laga Liga 1 Malam Ini, PSM Makassar Vs Borneo FC

Liga Lain
Man City Vs Arsenal: Meriam ke Kandang Macan, City 38 Laga Tak Terkalahkan

Man City Vs Arsenal: Meriam ke Kandang Macan, City 38 Laga Tak Terkalahkan

Liga Inggris
PSM Vs Borneo FC, Catatan Gemilang Tim Tamu Bikin Tavares Sulit Menutup Mata

PSM Vs Borneo FC, Catatan Gemilang Tim Tamu Bikin Tavares Sulit Menutup Mata

Liga Indonesia
Pengamat Malaysia Soroti Kemajuan Timnas Indonesia, Puji Prinsip STY

Pengamat Malaysia Soroti Kemajuan Timnas Indonesia, Puji Prinsip STY

Timnas Indonesia
Sorotan Media Korea Selatan ke 'Magis Shin Tae-yong' Bersama Timnas Indonesia

Sorotan Media Korea Selatan ke "Magis Shin Tae-yong" Bersama Timnas Indonesia

Timnas Indonesia
Gianluigi Buffon Bergabung, Italia Tak Akan Mengecewakan di Euro 2024

Gianluigi Buffon Bergabung, Italia Tak Akan Mengecewakan di Euro 2024

Internasional
Target Medali Indonesia Olimpiade Paris 2024 Tunggu Kualifikasi Semua Cabor

Target Medali Indonesia Olimpiade Paris 2024 Tunggu Kualifikasi Semua Cabor

Olahraga
Chelsea Vs Burnley: Sterling dan Pochettino Paham Kemarahan Fan

Chelsea Vs Burnley: Sterling dan Pochettino Paham Kemarahan Fan

Liga Inggris
Alphonso Davies Dapat Ultimatum Bayern, Madrid Pantau Situasi

Alphonso Davies Dapat Ultimatum Bayern, Madrid Pantau Situasi

Bundesliga
Persaingan Kiper Persebaya: Andhika Tahan Penalti, Ujian untuk Ernando Ari

Persaingan Kiper Persebaya: Andhika Tahan Penalti, Ujian untuk Ernando Ari

Liga Indonesia
Barito Putera Vs PSIS: Nikmati Pertandingan Usai Sikat Juara Bertahan

Barito Putera Vs PSIS: Nikmati Pertandingan Usai Sikat Juara Bertahan

Liga Indonesia
Legenda Bayern Yakin Leverkusen Akan Juara Bundesliga 2023-2024

Legenda Bayern Yakin Leverkusen Akan Juara Bundesliga 2023-2024

Bundesliga
Persib Ditahan Bhayangkara, Cemas Ciro Alves dan Beckham Putra Cedera

Persib Ditahan Bhayangkara, Cemas Ciro Alves dan Beckham Putra Cedera

Liga Indonesia
Man City Vs Arsenal: Citizens Kena 'Virus FIFA', 5 Kabar Baik untuk Guardiola

Man City Vs Arsenal: Citizens Kena "Virus FIFA", 5 Kabar Baik untuk Guardiola

Liga Inggris
Nova Arianto Panggil 36 Nama untuk Seleksi Tahap Kedua Timnas U16 Indonesia

Nova Arianto Panggil 36 Nama untuk Seleksi Tahap Kedua Timnas U16 Indonesia

Timnas Indonesia
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com