Salin Artikel

Arti 15 Menit bagi Penggawa PS Sleman

CIKARANG, KOMPAS.com - Usai menempuh perjalanan darat dari Sleman sejak pukul 10.00 pada Kamis (10/6/2021) ke Cikarang, skuad PS Sleman mendapat menu latihan ringan.

"Kami memberikan latihan ringan stretching dan sedikit jogging untuk mengembalikan kondisi seperti semula," kata pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi.

Kedua jenis latihan ringan ini menjadi penting bagi para pemain.

"Aliran darah yang menumpuk di kaki harus digerakkan supaya mengalir kembali," kata Danang Suryadi.

Latihan stretching atau peregangan dan sedikit jogging atau lari-lari kecil bertujuan untuk pemulihan.

"Latihan tidak lama, hanya 15-20 menit. Setelah itu mereka kembali ke kamar, lalu mandi dan dilanjutkan dengan makan malam bersama,” kata Danang Suryadi.

Selama TC, skuad PS Sleman akan menggelar dua hingga tiga kali laga uji coba dengan lawan-lawan dari klub Liga 2.

Sebelumnya, Manajer PS Sleman Danilo Fernando mengatakan bahwa anak-anak asuhnya akan menjalankan TC selama delapan hari.

Danilo menyebut bahwa pada Kamis (10/6/2021) pukul 10.00 pagi, tim akan berangkat ke Cikarang.

"Kami akan TC hingga 18 Juni 2021," ucap Danilo Fernando pada Rabu (9/6/2021).

Sejatinya, terang Danilo, ada dua agenda besar berkenaan dengan TC itu.

"Kami akan memperkuat chemistry antarpemain," katanya.

"Kami pun akan mematangkan tim secara taktikal," lanjut Danilo Fernando.

Sementara itu, terkait uji coba, Danilo mengatakan bahwa PS Sleman akan menggelar dua hingga tiga kali uji tanding.

Lawan uji tanding kemungkinan besar berasal dari Liga 2.

Danilo membeberkan, pihaknya akan menantang Persiba Balikpapan pada Sabtu (12/6/2021).

"Kami masih mencari lawan untuk tanggal 15 Juni 2021," katanya.

Sementara itu, di mata kapten PS Sleman Bagus Nirwanto, pemusatan latihan (TC) adalah bagian penting bagi tim.

"Pemusatan latihan untuk mengukur dan menambah ketahanan fisik," ucap Bagus Nirwanto usai mengikuti latihan rutin di Stadion Maguwoharjo, Sleman, Selasa (8/6/2021) sore.

Bagus mengatakan, selanjutnya, dirinya dan kawan-kawan bakal melaksanakan agenda terdekat tim.

"Kami mengikuti pemusatan latihan (TC) selama delapan hari di luar kota," kata Bagus Nirwanto.

Sebelumnya, Bagus menerangkan menjalani program latihan rutin dan beberapa agenda membuat optimisme penggawa PS Sleman meningkat.

"Chemistry antarpemain di dalam tim sudah terbentuk," kata Bagus Nirwanto.

Bagus menambahkan, para pemain juga sering bersama di luar lapangan.

"Kami sering ngobrol-ngobrol di kamar tempat kami tinggal," kata Bagus Nirwanto lagi.

https://bola.kompas.com/read/2021/06/10/21550088/arti-15-menit-bagi-penggawa-ps-sleman

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Man United Kantongi Empat Kandidat Pelatih, Siapa Pilihan Ronaldo?

Man United Kantongi Empat Kandidat Pelatih, Siapa Pilihan Ronaldo?

Liga Inggris
Bagaimana Pemain Tenis Meja Kehilangan Angka?

Bagaimana Pemain Tenis Meja Kehilangan Angka?

Sports
Neville Yakin Liverpool Bisa Geser Man City dari Puncak

Neville Yakin Liverpool Bisa Geser Man City dari Puncak

Liga Inggris
Fakta Laga GMC Vs Surabaya Fever, Bola Basket Putri Butuh Panggung

Fakta Laga GMC Vs Surabaya Fever, Bola Basket Putri Butuh Panggung

Sports
Varian Omicron Kian Mengkhawatirkan, PSS dan Persebaya Kompak Ambil Sikap

Varian Omicron Kian Mengkhawatirkan, PSS dan Persebaya Kompak Ambil Sikap

Liga Indonesia
Real Madrid dan Barca Bersaing Dapatkan Wonderkid Brasil Berusia 15 Tahun

Real Madrid dan Barca Bersaing Dapatkan Wonderkid Brasil Berusia 15 Tahun

Liga Spanyol
Pevita Pearce Jajal PUBG Mobile 1.8, Map Livik Jadi Favoritnya

Pevita Pearce Jajal PUBG Mobile 1.8, Map Livik Jadi Favoritnya

Sports
Ramaikan Tren, Neymar Beli NFT di OpenSea Senilai Rp 15 Miliar

Ramaikan Tren, Neymar Beli NFT di OpenSea Senilai Rp 15 Miliar

Liga Lain
Kabar Bulu Tangkis Indonesia: Kepergian Chafidz Yusuf dan Hendry Saputra dari PBSI, hingga Penghormatan untuk Sang Pelatih

Kabar Bulu Tangkis Indonesia: Kepergian Chafidz Yusuf dan Hendry Saputra dari PBSI, hingga Penghormatan untuk Sang Pelatih

Badminton
Macam-macam Posisi Pegangan dalam Softball

Macam-macam Posisi Pegangan dalam Softball

Sports
Demi Madura United, Kiper Asal Korea Selatan Ini Ingin Belajar Bahasa Indonesia

Demi Madura United, Kiper Asal Korea Selatan Ini Ingin Belajar Bahasa Indonesia

Liga Indonesia
Update Jadwal Seri 4 Liga 1: Laga Persija Bentrok dengan Timnas hingga Deretan Big Match

Update Jadwal Seri 4 Liga 1: Laga Persija Bentrok dengan Timnas hingga Deretan Big Match

Liga Indonesia
STY Sebut Timor Leste Tak Bagus, Bagaimana Head to Head Vs Indonesia?

STY Sebut Timor Leste Tak Bagus, Bagaimana Head to Head Vs Indonesia?

Liga Indonesia
Pelatih Inter Simone Inzaghi Positif Covid-19 Jelang Derbi Milan

Pelatih Inter Simone Inzaghi Positif Covid-19 Jelang Derbi Milan

Liga Italia
Malaysia Butuh Lee Zii Jia untuk Kejuaraan Beregu Asia 2022

Malaysia Butuh Lee Zii Jia untuk Kejuaraan Beregu Asia 2022

Badminton
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.