Ini 3 Porsi Latihan Ringan PS Sleman

SLEMAN, KOMPAS.com - Pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi membeberkan tiga porsi latihan ringan bagi anak asuhnya.

“Materi latihan hari ini ada aerobik endurance, jogging 20 menit, technical with the ball intervalnya," ucap Danang.

"Setelah itu, masih jogging 20 menit lagi," lanjut Danang Suryadi.

Kali pertama berlatih kembali sejak 20 hari libur di rumah, para penggawa melahap latihan ringan.

"Ini latihan perdana, Jumat (21/5/2021)," kata pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi.

Latihan berlangsung di lapangan Yogyakarta Independent School, Sleman.

Latihan intensitas ringan akan diberikan dalam jangka waktu satu minggu ini, terang Danang.

Setelah dirasa cukup, tim pelatih akan kembali menaikkan intensitas latihan secara bertahap demi mencapai target yang diinginkan.