Salin Artikel

Ini 3 Porsi Latihan Ringan PS Sleman

SLEMAN, KOMPAS.com - Pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi membeberkan tiga porsi latihan ringan bagi anak asuhnya.

“Materi latihan hari ini ada aerobik endurance, jogging 20 menit, technical with the ball intervalnya," ucap Danang.

"Setelah itu, masih jogging 20 menit lagi," lanjut Danang Suryadi.

Kali pertama berlatih kembali sejak 20 hari libur di rumah, para penggawa melahap latihan ringan.

"Ini latihan perdana, Jumat (21/5/2021)," kata pelatih fisik PS Sleman Danang Suryadi.

Latihan berlangsung di lapangan Yogyakarta Independent School, Sleman.

Latihan intensitas ringan akan diberikan dalam jangka waktu satu minggu ini, terang Danang.

Setelah dirasa cukup, tim pelatih akan kembali menaikkan intensitas latihan secara bertahap demi mencapai target yang diinginkan.

https://bola.kompas.com/read/2021/05/21/22552548/ini-3-porsi-latihan-ringan-ps-sleman

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

HT Ghana Vs Uruguay 0-2: Ayew Gagal Penalti, Luis Suarez 'On Fire'

HT Ghana Vs Uruguay 0-2: Ayew Gagal Penalti, Luis Suarez "On Fire"

Internasional
Babak I Korea Selatan Vs Portugal: Ronaldo Blunder dan Buang Peluang, Skor 1-1

Babak I Korea Selatan Vs Portugal: Ronaldo Blunder dan Buang Peluang, Skor 1-1

Internasional
Korea Vs Portugal: Imbas Kartu Merah, Pelatih Paulo Bento Duduk di Tribune Penonton

Korea Vs Portugal: Imbas Kartu Merah, Pelatih Paulo Bento Duduk di Tribune Penonton

Sports
'Pangeran Qatar' Viral di China, Disebut Mirip Maskot Piala Dunia 2022 La'eeb

"Pangeran Qatar" Viral di China, Disebut Mirip Maskot Piala Dunia 2022 La'eeb

Internasional
Momen Ghana vs Uruguay: Suarez Assist, Gol Cantik De Arrascaeta Bawa Si Biru Langit Unggul 2-0

Momen Ghana vs Uruguay: Suarez Assist, Gol Cantik De Arrascaeta Bawa Si Biru Langit Unggul 2-0

Internasional
Korea Vs Portugal 1-1: Ronaldo Beri 'Assist' untuk Gol Lawan

Korea Vs Portugal 1-1: Ronaldo Beri "Assist" untuk Gol Lawan

Sports
Ghana vs Uruguay: Derita Ayew, 'Dejavu' Penalti 2010, dan Peran Suarez

Ghana vs Uruguay: Derita Ayew, "Dejavu" Penalti 2010, dan Peran Suarez

Internasional
Unta-unta di Qatar Kelelahan Layani Turis Piala Dunia, Sehari Bisa 40 Perjalanan

Unta-unta di Qatar Kelelahan Layani Turis Piala Dunia, Sehari Bisa 40 Perjalanan

Internasional
Live Korea Vs Portugal 0-1, Ricardo Horta Buka Keunggulan

Live Korea Vs Portugal 0-1, Ricardo Horta Buka Keunggulan

Sports
Piala Dunia 2022: Terungkap Isi Bisik-bisik Messi ke Lewandowski

Piala Dunia 2022: Terungkap Isi Bisik-bisik Messi ke Lewandowski

Internasional
Kehebatan Cody Gakpo di Mata Van Gaal dan Prediksi Masa Depannya

Kehebatan Cody Gakpo di Mata Van Gaal dan Prediksi Masa Depannya

Internasional
Piala Dunia 2022, Anak Messi 'Prediksi' Argentina Bungkam Australia

Piala Dunia 2022, Anak Messi 'Prediksi' Argentina Bungkam Australia

Internasional
Curhat Beto Goncalves: Latihan Sendiri Tak Senikmat Bersama Tim

Curhat Beto Goncalves: Latihan Sendiri Tak Senikmat Bersama Tim

Liga Indonesia
Timo Scheunemann Sebut Faktor-faktor yang Paksa Jerman Angkat Koper

Timo Scheunemann Sebut Faktor-faktor yang Paksa Jerman Angkat Koper

Internasional
Romansa di Balik Kontroversi Gol Jepang ke Gawang Spanyol

Romansa di Balik Kontroversi Gol Jepang ke Gawang Spanyol

Sports
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.