Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Rahasia Granada, Teknologi Getar Otot dan Catatan Cedera Terbaik di LaLiga

KOMPAS.com - Teknologi getar otot lokal menjadikan Granada sebagai klub dengan catatan cedera terbaik di sepak bola Spanyol.

Bekerja sama dengan LaLiga, KOMPAS.com dan BolaSport.com akan menampilkan beberapa rahasia dapur klub-klub LaLiga Spanyol dalam usaha mereka mencari pesepak bola dengan performa terbaik yang pernah merumput di muka bumi.

Victor Lafuente didapuk sebagai pelatih kebugaran di Granada pada musim 2018-2019 sebagai anggota staf kepelatihan Diego Martinez.

Ia membuktikan peran pentingnya saat turut membawa klub Andalusia tersebut promosi dari kasta kedua Liga Spanyol musim lalu.

Granada memiliki batas upah terendah ketiga di LaLiga dan masih menjalani proses restrukturasi yang dicetuskan dengan kedatangan pemilik asal China, Jian Lizhang, pada 2016.

Mereka bermain impresif di kasta teratas Liga Spanyol musim ini, bahkan sempat menjadi pimpinan klasemen kendati hanya pernah menjalani 6 musim di kasta tertinggi dalam 44 musim terakhir.

Di antara faktor-faktor lainnya, klub Andalusia tersebut mampu promosi karena mencatatkan rekor cedera terbaik di tingkat profesional di Spanyol pada musim lalu.

Granada hanya mengalami lima cedera otot sepanjang musim (dan hanya satu cedera hamstring).

Rekor ini sebagian disebabkan oleh perawatan teknologi getar otot lokal yang revolusioner yang diperkenalkan ke dalam sistem kebugaran klub oleh Lafuente, seorang ahli kebugaran pelopor dan visioner dalam sepak bola Eropa.

“Semua berawal pada 2016,” kenang Lafuente. ”Saya sedang mencari kursus latihan aktivasi otot dan kemudian menemukan Neuromecanica LAB, yang melihat sesuatu dari pendekatan neurologis. Ayah saya menderita Alzheimer dan hal tersebut yang awalnya membuat saya mencari tahu bagaimana otak bekerja."

"Alasan lain di balik hal tersebut adalah ketertarikan saya untuk mencari tahu mengapa banyak pesepak bola menderita cedera kambuhan. Saya menemukan bahwa cedera tak hanya berdampak kepada badan dalam tingkat muskuloskeletal tetapi juga berdampak kepada mekanisme neurologis," lanjutnya.

"Di saat Anda mungkin pulih secara fisik, masih terdapat perubahan neurologis yang akhirnya menyebabkan cedera sama kembali berulang," tuturnya melanjutkan.

“Kita selalu berpikir untuk meningkatkan kekuatan, tetapi sebenarnya, semua melewati proses utama di mana otak mendikte dan melakukan organisasi,” ujar Lafuente.

“Seluruh penyakit saraf degeneratif memiliki arti bahwa, di saat otot Anda sehat, otak tidak mengkoordinir sinyal yang harus dikirim ke otot, maka otot tidak aktif sesuai yang diinginkan.”

"Cedera menyebabkan perubahan neurologis karena adanya interupsi terhadap proses yang membawa sinyal menuju sensor dan korteks motor lalu berlanjut ke otot. Seluruh tubuh kemudian terdampak," lanjutnya.

Teknologi getar otot lokal, yang dicapai dengan menggunakan berbagai macam perangkat, membuat otot tertentu bekerja, membantu menata, dan menghubungkan kembali jaringan syaraf.

Hal tersebut tidak cukup bagi otot untuk menjadi sehat; otak juga harus menyadari bahwa ia sehat.

Catatan cedera tim dari musim lalu memperlihatkan efektivitas terapi tersebut.

Tentunya, sistem tersebut mulai mengakar di seluruh Spanyol dan sepak bola Eropa, baik untuk membantu pemulihan cedera dan aktivasi sebelum sesi latihan dan pertandingan.

Di Granada, tempat di mana seluruhnya dilaksanakan dengan ketelitian tinggi, teknik tersebut digunakan setiap hari.

Berdasarkan  teori serupa, alat neuropriming lainnya yang digunakan di Granada melibatkan visualisasi, dan sedang populer dikarenakan meningkatnya perkembangan virtual reality.

Klub menggunakan teknik tersebut saat menangani korban cedera berkepanjangan, Quini.

Hal tersebut melibatkan pemain untuk membayangkan dirinya di lapangan dalam kondisi prima.

Teknik tersebut memberikan hasil optimal, dengan klub mengakui perannya terhadap pemulihan pemain bertahan tersebut.

Unsur vital dari semuannya adalah kolaborasi antar departemen.

Salah satu program utama yang diluncurkan di Granada, sekali lagi berhubungan dengan proses neurologi, adalah bagaimana klub mempelajari tidur para pemainnya.

Dipimpin oleh Manuel Arroyo, anggota dari departemen medis dan ahli dari ‘Sleep-Fit’, panduan yang ditawarkan kepada seluruh anggota skuat untuk meningkatkan kualitas tidur mereka memicu kompetisi di ruang ganti untuk menunjukan siapa yang mendapatkan tidur malam terbaik.

Pedoman ini termasuk faktor-faktor seperti "suhu, cahaya di dalam ruangan ,dan penggunaan ponsel sebelum tidur."

Semuanya dijalankan atas nama optimalisasi performa pemain.

Artikel ini merupakan bentuk kerja sama eksklusif Kompas.com dan BolaSport.com dengan LaLiga.

https://bola.kompas.com/read/2020/02/22/16200098/rahasia-granada-teknologi-getar-otot-dan-catatan-cedera-terbaik-di-laliga

Terkini Lainnya

SC Heerenven Beri Apresiasi untuk Thom Haye dan Nathan Tjoe-A-On

SC Heerenven Beri Apresiasi untuk Thom Haye dan Nathan Tjoe-A-On

Timnas Indonesia
Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara, Kickoff 20.30 WIB

Link Live Streaming Persib Bandung vs Bhayangkara, Kickoff 20.30 WIB

Liga Indonesia
Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Sakit Arema FC Dikalahkan Persebaya, Singo Edan Diminta Tak Putus Asa

Liga Indonesia
AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

Liga Italia
Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Liga Indonesia
Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Bundesliga
5 Jurus Sakti Xabi Alonso Lesatkan Leverkusen, Jauh Tinggalkan Bayern

5 Jurus Sakti Xabi Alonso Lesatkan Leverkusen, Jauh Tinggalkan Bayern

Bundesliga
Persik Vs Persikabo, Jeam Kelly Sroyer Ingin Beri Persembahan Terakhir

Persik Vs Persikabo, Jeam Kelly Sroyer Ingin Beri Persembahan Terakhir

Liga Indonesia
Bayern Vs Dortmund: Tuchel Tak Membawa Muenchen ke Arah yang Benar

Bayern Vs Dortmund: Tuchel Tak Membawa Muenchen ke Arah yang Benar

Bundesliga
Amunisi Muda Barca, Marc Guiu: Xavi Sangat Penting bagi Barcelona

Amunisi Muda Barca, Marc Guiu: Xavi Sangat Penting bagi Barcelona

Liga Spanyol
Lorenzo Nilai Bagnaia Lakukan Kesalahan Saat Insiden dengan Marquez

Lorenzo Nilai Bagnaia Lakukan Kesalahan Saat Insiden dengan Marquez

Motogp
Prediksi Persib Vs Bhayangkara FC, Maung Pincang Tanpa 6 Pemain Utama

Prediksi Persib Vs Bhayangkara FC, Maung Pincang Tanpa 6 Pemain Utama

Liga Indonesia
Kata Indra Sjafri soal Label Pemain Keturunan di Timnas Indonesia

Kata Indra Sjafri soal Label Pemain Keturunan di Timnas Indonesia

Timnas Indonesia
Prediksi Ranking FIFA: Indonesia Salip Malaysia, Naik Peringkat Ke-135

Prediksi Ranking FIFA: Indonesia Salip Malaysia, Naik Peringkat Ke-135

Timnas Indonesia
Jadwal Spain Masters 2024, Indonesia Pastikan Wakil di Perempat Final

Jadwal Spain Masters 2024, Indonesia Pastikan Wakil di Perempat Final

Badminton
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke