Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Salin Artikel

Dua Aktivitas Ini Cuma Berselisih Segelas Air Putih

JAKARTA, KOMPAS.com - Berolahraga secara rutin adalah aktivitas yang harus dibarengi dengan asupan minum air putih yang memadai.

"Kalau berolahraga, dianjurkan ada tambahan air minum,"  kata Hydration Science Director PT Tirta Investama (Danone Aqua) dr. Tria Rosemiarti menjawab pertanyaan Kompas.com pada Selasa (29/1/2019) di sela-sela kegiatan penandatanganan kerja sama pihaknya dengan Blue Bird Group.

Lebih lanjut, Tria menerangkan, kebutuhan air minum memang ditentukan oleh usia, jenis kelamin, dan aktivitas.

Tria kemudian membandingkan berolahraga dengan aktivitas mengemudi.

"Untuk aktivitas mengemudi, ukuran minumnya sama dengan aktivitas biasa sehari-hari," imbuhnya.

Rata-rata, dalam sehari, laki-laki harus minum delapan gelas air putih. Takaran volume gelasnya adalah 250 cc atau ukuran gelas belimbing.

"Kalau perempuan, harus minum tujuh gelas air putih," sambungnya.

Lantas, yang rutin berolahraga, harus minum sembilan gelas per hari. "Ini untuk laki-laki," katanya.

Maka kemudian, ada selisih satu gelas air putih lebih banyak yang harus diminum oleh orang yang aktif berolahraga ketimbang dengan yang melakukan rutinitas mengemudi baik laki-laki maupun perempuan.

"Aktivitas mengemudinya ya seperti para pengemudi di Blue Bird," katanya.

Hidrasi

Dalam kerja sama yang diteken oleh Presiden Direktur PT Tirta Investama (Danone Aqua) Corine Tap dengan Presiden Direktur Blue Bird Group Holding Noni Purnomo termaktub adanya kampanye menjaga kesehatan hidrasi bagi para pengemudi Blue Bird.

Produk Aqua akan menjadi minuman resmi bagi para pengemudi tersebut.

Tercatat, ada 20.000 pengemudi pada lebih dari 20 pool armada Blue Bird Group di Jabodetabek yang akan mendapat pasokan produk Aqua setiap harinya.

Para pengemudi juga akan memperoleh edukasi untuk mengetahui seputar hidrasi sehat.

Kurangnya asupan air putih dalam skala sedang lazimnya bisa membuat konsentrasi menurun, mood berubah, dan kemampuan visual juga berubah.

"Kerja sama ini merupakan komitmen memastikan kenyamanan dan keselamatan pelanggan," pungkas Noni Purnomo.


https://bola.kompas.com/read/2019/01/29/19063068/dua-aktivitas-ini-cuma-berselisih-segelas-air-putih

Terkini Lainnya

AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

AC Milan Siap Relakan Giroud Pergi, Satu Syarat Sacchi untuk Zirkzee

Liga Italia
Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Greg Nwokolo Akui Penjaga Gawang Persebaya Jadi Pembeda

Liga Indonesia
Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Xabi Alonso Tak Pernah Merengek, Tuchel Tak Bawa Bayern Naik Level

Bundesliga
5 Jurus Sakti Xabi Alonso Lesatkan Leverkusen, Jauh Tinggalkan Bayern

5 Jurus Sakti Xabi Alonso Lesatkan Leverkusen, Jauh Tinggalkan Bayern

Bundesliga
Persik Vs Persikabo, Jeam Kelly Sroyer Ingin Beri Persembahan Terakhir

Persik Vs Persikabo, Jeam Kelly Sroyer Ingin Beri Persembahan Terakhir

Liga Indonesia
Bayern Vs Dortmund: Tuchel Tak Membawa Muenchen ke Arah yang Benar

Bayern Vs Dortmund: Tuchel Tak Membawa Muenchen ke Arah yang Benar

Bundesliga
Amunisi Muda Barca, Marc Guiu: Xavi Sangat Penting bagi Barcelona

Amunisi Muda Barca, Marc Guiu: Xavi Sangat Penting bagi Barcelona

Liga Spanyol
Lorenzo Nilai Bagnaia Lakukan Kesalahan Saat Insiden dengan Marquez

Lorenzo Nilai Bagnaia Lakukan Kesalahan Saat Insiden dengan Marquez

Motogp
Prediksi Persib Vs Bhayangkara FC, Maung Pincang Tanpa 6 Pemain Utama

Prediksi Persib Vs Bhayangkara FC, Maung Pincang Tanpa 6 Pemain Utama

Liga Indonesia
Kata Indra Sjafri soal Label Pemain Keturunan di Timnas Indonesia

Kata Indra Sjafri soal Label Pemain Keturunan di Timnas Indonesia

Timnas Indonesia
Prediksi Ranking FIFA: Indonesia Salip Malaysia, Naik Peringkat Ke-135

Prediksi Ranking FIFA: Indonesia Salip Malaysia, Naik Peringkat Ke-135

Timnas Indonesia
Jadwal Spain Masters 2024, Indonesia Pastikan Wakil di Perempat Final

Jadwal Spain Masters 2024, Indonesia Pastikan Wakil di Perempat Final

Badminton
Kalahkan Arema FC, Bajul Ijo Langsung Penuhi Janji Jalan Kaki 1,5 Km

Kalahkan Arema FC, Bajul Ijo Langsung Penuhi Janji Jalan Kaki 1,5 Km

Liga Indonesia
Ronaldo Marah ke Wasit Setelah Portugal Kalah

Ronaldo Marah ke Wasit Setelah Portugal Kalah

Internasional
Dampak Program Naturalisasi bagi Level Persaingan Timnas Indonesia

Dampak Program Naturalisasi bagi Level Persaingan Timnas Indonesia

Timnas Indonesia
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke